Жақында тамақ жоспарлау сияқты нәрсе қолданыла бастады. Қазіргі кезде көптеген отбасылар бос емес және олар күн сайын қыза түсуде. Олар диетаны жоспарлауға үйдегі стресстік жағдайларды шешудің әдісі ретінде жүгінеді.
Алайда, тамақтануды жоспарлау бәріне бірдей келе бермейді. Диетаны жоспарлаудың сіз және сіздің отбасыңыз үшін жаман идея болуы мүмкін сегіз себебі.
1. Сіз зиянды фаст-фудты аптасына үш-бес рет жегенді ұнатасыз.
2. Сіз оралған мұздатылған ыңғайлы тағамдардағы консерванттардың дәмін жақсы көресіз.
3. Азық-түлік дүкенінде 200 доллар мен екі сағат жұмсағаннан кейін, сіз үйге келіп, үйде кешкі ас дайындайтын ештеңе жоқ екенін білесіз.
4. Сіз түскі ас кезінде аш және ашуланған үй мүшелеріңізді күдіктене айнала жүгіріп, не пісіруге болатынын білгіңіз келеді.
5. Сіздің тағамыңыз ұнай ма - спагетти, хот-дог, пицца және т.б.
6. Сізде аптасына қосымша 100 долларды үйден тыс тамақтануға жұмсаудан басқа амал жоқ.
7. Азық-түлік дүкеніне күнделікті 5 сағаттық сапардан жақсы ештеңе жоқ. Сіз өзіңіздің себетіңізге қосымша түсетін азық-түлікке күн сайын қосымша ақша жұмсайсыз.
8. Дастарқанға бүкіл отбасымен жиналу үшін үйде кешкі ас дайындауға ниетіңіз жоқ. Сіз мұны уақытты босқа өткізу деп санайсыз.
Егер сіз жоғарыда айтылғандардың бәрімен келіссеңіз, тіпті диетаны жоспарлауға тырыспаңыз - бұл жаман идея. Екінші жағынан, егер сіз кем дегенде бір тармақпен келіспесеңіз, онда сіздің мәзіріңізді жоспарлауға уақыт келді.
