Пісірілген балдыркөк

Пісірілген балдыркөк
Пісірілген балдыркөк

Мазмұны:

Anonim

Балдыркөк асүйде өз орнын әлдеқашан жеңіп алды. Ол хош иісті, әртүрлі тағамдармен үйлесімді, аштықты жақсы қанағаттандырады және ағзаға қажетті дәрумендерден тұрады.

Пісірілген балдыркөк
Пісірілген балдыркөк

Бұл қажетті

1 балдыркөк тамыры, 300 грамм ветчина, 100 грамм қатты ірімшік, 2 сәбіз, 3 ас қасық қаймақ, 1 шоқ аскөк, тұз, бұрыш

Нұсқаулық

1-қадам

Балдыркөк тамыры мен сәбізді тазалаңыз. Барлығын үлкен кесектерге кесіңіз.

2-қадам

Балдыркөкті сәбізмен араластырыңыз, өсімдік майымен себіңіз және пісіру парағына жіберіңіз.

3-қадам

Пісіру парағын фольгамен жауып, алдын ала қыздырылған пешке 40 минут қойыңыз. Фольганы алып, тағы 10 минут пісіріңіз.

4-қадам

Қаймақты тұз бен бұрышпен біріктіріңіз. Ірімшікті орташа үккіште үккіште өткізіңіз, аскөкті ұсақтап тураңыз, ветчинаны белдеулеріне кесіңіз.

5-қадам

Пісірілген балдыркөкті дайын қаймақ қосылған сәбізмен тазалаңыз, аскөк, ветчина және ірімшік себіңіз.

6-қадам

Ыстық пеште 10 минут пісіріңіз.

Ұсынылған:

Балдыркөк қосылған сусындардың рецептері қандай

Балдыркөк қосылған сусындардың рецептері қандай

Сельдерей - диеталық және сауықтыру тамақтануда кеңінен қолданылатын хош иісті, ащы шөп. Балдыркөкті тұтынудың тиімді әдісі оның жаңа сығылған шырынын пайдалы дәруменді сусындардың негізі ретінде пайдалану болып саналады. Сельдерей шырынынан жасалған сусындар денені витаминдер мен минералдармен қанықтырып қана қоймай, салмақ жоғалтуға, иммундық жүйені нығайтуға, шиеленісті жеңілдетуге және стресс гормонының деңгейін төмендетуге ықпал етеді

Дәмді балдыркөк және сәбіз коктейлі

Дәмді балдыркөк және сәбіз коктейлі

Бұл коктейль фигураны бақылап, жаттығулар арқылы денені жақсы қалыпта ұстайтындарға үлкен пайда әкеледі. Сельдерей - бұлшықеттеріміздің керемет одақтасы. Сельдерейдің керемет диуретик екенін және артық салмақтан арылуға көмектесетінін бәріміз білеміз

Неліктен балдыркөк минус калорияға ие

Неліктен балдыркөк минус калорияға ие

Артық салмақтан арылғысы келетін адамдар үшін бұл теріс калориялы деп аталатын тағамдар. Оларға балдыркөк жатады. Бұл пайдалы шырынды көкөніс - бұл қосымша фунттан арылудың ең жақсы тәсілі. Нұсқаулық 1-қадам Теріс калориялы диета - қазіргі кездегі танымал теория кейбір тағамдардың калориясыз екендігін көрсетеді

Балдыркөк пен жаңғақ қосылған тауық салаты

Балдыркөк пен жаңғақ қосылған тауық салаты

Бұл салаттың негізгі ингредиенттері - тауықтың төс еті мен жаңғақтар, қалған барлық компоненттер әртүрлі дәм береді. Бұл қажетті - 3 тауықтың төс еті; - салат жапырағының қоспасы 200 г; - 2 сәбіз; - 3 ас қасық кешью жаңғағы

Балдыркөк тамырынан не пісіруге болады

Балдыркөк тамырынан не пісіруге болады

Сельдерей тамыры шынымен де әсемдік көкөніс. Өздері айтқандай, сұлу құдай Афродита оны қатты жақсы көрді, ал ұлы Гомер оның өлеңдерінде ән айтты. Сонымен қатар, бұл тамыржеміс - көптеген аурулардың табиғи емі және ішкі ағзалардың, әсіресе асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіретін құрал