Суға малынған күріштің көптеген пайдалы қасиеттері бар. Ол денені шлактардан тазартады, метаболизмді жылдамдатады және нәтижесінде әл-ауқатты жақсартады. Сонымен қатар, оны өзіңіз үйде дайындау өте оңай.
Денені тазарту үшін күріш
Сіңдірілген күріштің құрамында асқазан-ішек жолдарындағы әртүрлі қоқыстарды сіңіретін, токсиндерді кетіретін түйіршіктердің қасиеттері бар. Мұндай күріш қан тамырларының қабырғаларын холестеринді бляшалардан тазартады, тұздардың критикалық концентрациясын төмендетеді, артрит және подагра көріністерін азайтады.
Суға батырылған күрішті дайындау өте оңай. Бастау үшін әдеттегі жарты литрлік шыны ыдыстарды алыңыз, оларды тұрақты маркермен нөмірлеңіз. Бірінші құмыраға қырық грамм күріш құйыңыз. Қоңыр, қабығы аршылған күрішті қолданған жөн, бірақ оны нарықта таба алмасаңыз, кәдімгі ақты қолданыңыз. Дәндерді сүзгіден өткен таза сумен құйыңыз. 24 сағат күтіп, күрішті шайыңыз. Оны таза, таза, сүзгіден өткізілген суға қайтадан сіңіріңіз. Бұл кезде екінші нөмірлі ыдысқа қырық грамм күріш құйып, оны сумен толтырыңыз. Жиырма төрт сағаттан кейін күрішті банкалармен шайыңыз, оларды сумен толтырыңыз және процестегі үшінші ыдысты «қосыңыз», процесті әрі қарай жалғастырыңыз, күрішті күн сайын жуу керек.
Күрішті сіңіру уақыты төрт күнге жеткенде, оны денені тазартуға қолдануға болады. Ісінген дәндерді қайнатыңыз және тамақтаныңыз. Немесе сіз күрішті әдеттегідей пісіре алмайсыз, бірақ оны қайнаған суға құйып, оны жиырма минутқа қалдырыңыз.
Дайын күрішті таңғы сегізге дейін таңғы ас ретінде тұтынған жөн.
Келесі күні күрішті келесі құмырадан жеп қойыңыз, сонымен бірге жарманы онсыз да толтырылған банкалармен шайып тастаңыз. Күрішті кем дегенде төрт күн сіңдіру керек, әйтпесе одан ешқандай түсінік болмайды.
Күріш диетасын қанша сақтау керек?
Пісіру кезінде сіңірілген күрішке ешқандай жағдайда дәмдеуіштер, майлар, тіпті тұз қосуға болмайды. Күрішті таңертең жақсырақ тұндырылған стакан стакан ішуден жарты сағат бұрын ішкен дұрыс. Күрішті жеп болған соң, келесі төрт сағат ішінде ештеңе ішіп-жеуге болмайды. Күрішпен тазартуды тиімдірек ету үшін басқа тамақ кезінде тағамға тұз қосуға болмайды, өткір және майлы тағамдардың санын азайту керек.
Бұл тазарту әсіресе бүйрек ауруы бар адамдарға ұсынылады.
Күрішті тазалаудың ұзақтығы сіздің қалауыңыз бен әл-ауқатыңызға байланысты. Егер бұл сізге объективті критерий болып көрінбесе, зәрдің түсіне назар аударыңыз. Ол мөлдір бола бастайды, тұман жоғалады, сіз нәтижеге жеттіңіз. Бұл бірнеше аптаға созылады.
