Диеталық фило қамыры струдель

Мазмұны:

Диеталық фило қамыры струдель
Диеталық фило қамыры струдель

Бейне: Диеталық фило қамыры струдель

Бейне: Диеталық фило қамыры струдель
Бейне: Яблочный штрудель из теста фило // Очень простой рецепт // Рукодельный VLOG 2024, Мамыр
Anonim

Мен сізге фило қамырынан таңғажайып нәзік және пайдалы алма струделін пісіруді ұсынамын.

Диеталық фило қамыры струдель
Диеталық фило қамыры струдель

Бұл қажетті

  • Фило қамыры - 6 парақ;
  • Жасыл алма - 4 үлкен бөлік;
  • Қант қамысы - 150 г;
  • Даршын - 1 шай қасық шыңымен;
  • Бір уыс туралған бадам;
  • Кептірілген мүкжидек - 100 г (мейіз немесе кептірілген өрікпен ауыстыруға болады);
  • Қосымша: 2 ас қасық. ром;
  • Аэрозолданған зәйтүн майы.

Нұсқаулық

1-қадам

Алманы орташа кубқа кесіңіз, оны 100 г қант, даршын және кептірілген жемістермен аэрозоль майына себілген кастрюльге салыңыз. Қажет болса, ромды қосуға болады. Біз бәрін бірге 10 минут қайнатамыз. Содан кейін қоспаны толығымен салқындату керек.

2-қадам

Пісіру қағазына фило қамыр қабатын салыңыз. Маймен себіңіз де, аздап 10 г қант себіңіз. Қабатпен жабыңыз және манипуляцияларды қабаттар біткенше қайталаңыз. Толтырманы соңғы қабаттың үштен біріне салыңыз, ұнтақталған бадаммен себіңіз және орамға ораңыз. Тігісін төмен қойып, шеттерін қысыңыз.

3-қадам

Пешті 200 градусқа дейін қыздырыңыз. Струдельді маймен себіңіз де, оны пешке 25 - 30 минутқа қойыңыз. Қызмет көрсетер алдында толық салқындатыңыз. Ас болсын!

Ұсынылған: