Көкөністерден жасалған салаттар ағзаны ассимиляциялауға оңай ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы болып саналады. Таныс тағамды әртараптандыру үшін сізге жаңа ингредиент қосу керек, мысалы, форель. Бұл көкөніс салаты кез-келген талғампаздарға ұнайды.
Бұл қажетті
- - пісірілген форель филесі
- - қайнатылған картоп
- - маринадталған қияр
- - Алма
- - консервіленген жасыл бұршақ
- - пияз
- - майонез
Нұсқаулық
1-қадам
Картопты тұзды суға қайнатыңыз және ірі үккіште үккіштен өткізіңіз.
2-қадам
Алманы тазалап, кішкене жолақтарға кесіңіз. Маринадталған қиярды жолақтарға бөліп, пиязды ұсақтаңыз.
3-қадам
Форель филесін тұзды суға қайнатыңыз және кішкене бөліктерге кесіңіз, дайын көкөністер мен жасыл бұршақпен біріктіріңіз.
4-қадам
Салатты майонезбен дәмдеңіз және майдалап туралған шөптерге себіңіз. Ас болсын!
