Кез-келген ана балаларын дәмді нәрсемен еркелеткенді жақсы көреді. Бірақ нәзіктіктің дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болуы маңызды. Бұл рецепт табиғи ингредиенттерді қолдана отырып, тәтті тағам жасау әдісін түсіндіреді. Бұл кәмпиттер жақсылық пен рахаттың тамаша үйлесімі.
Бұл қажетті
- - жасымық 150 г;
- - аршылған күнбағыс тұқымы - 40 г;
- - жаңғақ - 100 г;
- - күндер - 200 г;
- - какао ұнтағы (2 ас қасық. л.);
- - күнжіт тұқымы (2 ас қасық) дәміне қарай;
- - қоңыр қант (1 ас қасық. л.), міндетті емес;
- - кокос үлпектері (3-4 ас қасық. л.);
- - себуге арналған какао мен кокос үлпектері.
Нұсқаулық
1-қадам
Құрмаларды салқын суға бір сағаттай сіңдіріңіз.
2-қадам
Жасымықты қайнатыңыз, салқындатып, шанышқымен езбеге дейін езіңіз.
3-қадам
Құрғақ және қыздырылған табаға тұқымдар мен жаңғақтарды құйыңыз, үнемі араластыра отырып, 8 минут қуырыңыз.
4-қадам
Содан кейін араластырғышты немесе сарымсақ бастырғышын пайдаланып, қуырылған тұқымдар мен жаңғақтарды ұнтақтаңыз.
5-қадам
Кептірілген және аршылған құрманы да ұсақтаңыз.
6-қадам
Барлығын ыдысқа жіберіп, кішкене какао қосып, мұқият араластырыңыз.
7-қадам
Алынған массаның шарларын қалыптастырыңыз, кокос пен какао ұнтағына себіңіз. Алынған нәзіктікті тоңазытқышқа толығымен қатайғанша салыңыз, шамамен 2-3 сағат
