Сағызды қалай таңдауға болады

Мазмұны:

Сағызды қалай таңдауға болады
Сағызды қалай таңдауға болады

Бейне: Сағызды қалай таңдауға болады

Бейне: Сағызды қалай таңдауға болады
Бейне: Етті қалай таңдауға болады? (11.05.10) 2024, Наурыз
Anonim

Бүгінде, сірә, қалтасында немесе әмиянында сағыз пакеті жоқ мұндай адам жоқ шығар. Бірақ көптеген стоматологтар тістерімен немесе қызылиектерімен проблемалары бар адамдарға сағызды қолдануды тоқтатуға кеңес береді. Жалпы, олардың пікірінше, сағыз - бұл бір уақытта пайдасы мен зиянын тигізетін айтарлықтай даулы өнім. Сондықтан, сағыз сатып алмас бұрын, сізге нақты не қажет екенін ойлаңыз.

Сағызды қалай таңдауға болады
Сағызды қалай таңдауға болады

Нұсқаулық

1-қадам

Егер сіз сағызмен деміңізді сергіткіңіз келсе, сағыздың хош иісі неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым иіс ауыздан жақсы кететінін ұмытпаңыз. Әсіресе, құрамында пияз, сарымсақ және айқын иісі бар басқа да дәмдеуіштер бар тағамдарды жегеннен кейін. Алайда, егер иіс өнімнің қатысуынсыз пайда болса, онда сағыздың күші жоқ. Бұл мәселені шешуде сізге тісті емдейтін тіс дәрігері ғана көмектеседі.

2-қадам

Сағыз сатып алғанда, оның құрамына назар аударған жөн. Ақыр соңында, егер оның құрамында қант болса, онда оны пайдалану сізді кариеспен немесе тістер мен десендердің одан да күрделі ауруларымен қорқытады. Сондықтан құрамында қант жоқ сағыз алуға тырысыңыз. Егер оның құрамында тәттілендіргіш болса, онда олардың барлығы зиянсыз еместігін білуіңіз керек. Ең қауіпті - Е951 (аспартам), Е950 (ацесульфам К), Е952 (цикламаттар) және сорбит. Бұл алмастырғыштар ас қорыту мен қан құрамына зиянды әсер етеді. Егер сағыз құрамында ксилитол немесе люре сияқты заттар болса жақсы.

3-қадам

Сондай-ақ, жасанды түстерді, әсіресе табиғи емес түстерді іздеңіз. Бұл таза химия және оның зияндылығы. Бұл әсіресе балаларға қатысты. Егер сіз орамнан E102, E129, E171, E132, E322, E414, E422 консерванттарын байқасаңыз, онда сатып алудан аулақ болуыңыз керек. Сонымен қатар, егер оның этикеткасында өндіруші, құрамы және сақтау мерзімі, сондай-ақ қышқылдық деңгейін реттейтін пайдалы кальций лактатының құрамы туралы ақпарат болмаса, сіз сағыз сатып алмауыңыз керек. Балаларға сағыз сатып алып, тамақтанғаннан кейін шамамен он бес-жиырма минуттан соң берген дұрыс. Белгілі өндірушілердің брендтерін таңдаған дұрыс.

4-қадам

Жалбыз хош иісі тыныс сергітетін ғана емес, сонымен қатар тыныштандыратын әсерге ие. Ол сондай-ақ барлық бактерияларды тістердің бетінен жууға мүмкіндік беретін күшті сілекей бөлінуіне ықпал етеді.

5-қадам

Сонымен қатар, сағыздың пайдалы қасиеттері бар: асқазан сөлінің бөлінуіне мүмкіндік береді, бұл ас қорытуға жақсы әсер етеді және тамақ ішкеннен кейін ауыз қуысын тазартады. Сондай-ақ, ол ауыздан шыққан иісті кетіру арқылы сізді маңызды кездесуге дейін құтқаруға көмектеседі.

6-қадам

Сағыздың жағымсыз сипаттамаларына аш қарынға сағыздан туындаған асқазан жарасы ауруының дамуы мүмкіндігі жатады. Сонымен қатар, сағызды шамадан тыс пайдалану темперомандибулярлы буын ауруларына әкелуі мүмкін.

Ұсынылған: