Бүгінде 5-тен 55 жасқа дейін қалтасында, әмиянында, үстелдің жәшігінде және т.б. ешқандай сағыз жоқ. Біреудің депозиттері болуы мүмкін. Шайнау қажеттілігі қазірдің өзінде подсознание деңгейінде туындауы мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
Сағыз шынымен де тынысыңызды сергітеді. Оның дәмі қаншалықты қарқынды болса, соғұрлым ол аузынан шыққан иісті бұзады. Егер сізде ерекше хош иісті тағамдар болса (пияз, сарымсақ, басқа да жағымсыз иістер бар тағамдар) болса немесе темекі шеккен болсаңыз, онда сағыздың көмегімен иіс күшін азайтуға болады. Егер сіз хош иісті өнімдердің қатысуынсыз ауыздан жағымсыз иіс шықса, онда сағыздың пайдасы болмайды. Бұл сіздің тіс дәрігеріңізбен тексеріп, бұл мұқият емдеуді қажет ететін сағыз немесе тіс ауруы екенін тексеріңіз.
2-қадам
Сағыз процесінде сілекейдің күшеюі пайда болады, тағамның қорытылуына байланысты барлық процестер ынталандырылады. Демек, бірнеше қауіп бірден пайда болады. Біріншіден, егер сіз аш асқазанды шайнасаңыз, онда асқазаннан бөлінген асқазан сөлі асқазанда тамақ таба алмай, асқазанның шырышты қабатын бұза бастайды. Нәтижесінде сіз гастрит пен ауыр асқазан жарасын да таба аласыз. Екіншіден, егер сіз тамақтанған сайын сағыз шайнасаңыз, асқазан сөлін өндіруді ынталандыру үшін асқазанды үйрендіре аласыз, егер бұл допинг болмаса, асқазан сөлі тағамның толық қорытылуына қажетті мөлшерде шығарылмайды.
3-қадам
Сағыз үнемі кофе немесе темекіге тәуелділікке тәуелділікті тудыруы мүмкін. Егер сіз қалаған тәтті сағыз сіздің аузыңызда болмаса, сізге бірдеңе жетіспейтін сияқты сезім пайда болады. Шындығында, адам сағыз шайнағанда олардың зейіні жоғалады және концентрациясы төмендейді, бұл сайып келгенде олардың психикалық процестерінің нәтижелеріне әсер етеді. Демек, сағыз шайнау ақыл мен ақылдың көмекшісі емес.
4-қадам
Сағыз сатып алғанда, сағыздың құрамына назар аударыңыз. Егер сағыздың құрамында қант болса, онда ол тістің бұзылуын тудыруы мүмкін, сондықтан оның құрамына кірмейтін сағызды таңдаған дұрыс.
Егер сағыздың құрамында тәттілендіргіштер болса, онда олардың бәрі зиянсыз емес екенін ұмытпаңыз. Ресми түрде танылған зиянкестер: Аспартам (E951), Acesulfame K (E950), Цикламаттар (E952), сорбит. Барлық осы алмастырғыштар әртүрлі дәрежеде ас қорытуға, қан құрамына және қан тамырларына кері әсер етеді.
Егер сағыздың құрамында бояу болса, әсіресе табиғи емес түстер болса, жанынан өткен дұрыс. Таза химия, бір зиян! Бұл балаларға мүлдем қарсы.
Енді композициямен толығырақ танысайық. Егер сағыздың құрамында E102, E129, E171, E132, E322, E414 және E422 консерванттары болса, сатып алудан аулақ болыңыз. Сондай-ақ, сағыз сенімділікке итермелемейді, оның қаптамасында өндірушілер, құрамы және сақтау мерзімі туралы барлық ақпарат жоқ. Мұндай өнімді сатып алуға тәуекел етпеңіз.
5-қадам
Сағыздың ұзақтығы 10-15 минуттан аспауы керек. Сағыз айналадағы барлық нәрсені сіңіреді: бактериялар, микроскопиялық тамақ қалдықтары, шырыш, сілекейдің ас қорыту компоненттері, канцерогендер (егер сіз темекі шегетін болсаңыз). Шын мәнінде, бұл оның тазартқыш әсері. Мұның бәрі сағыздың ішінде тез жиналып, тығыз байланысқа түседі. Егер сіз осы қоқыс шелегін шайнай берсеңіз, керісінше нәтиже шығады.
6-қадам
Жинақтау.
Пайдасы: демді сергітеді, тамақтанғаннан кейінгі алғашқы 10-15 минутта ауыз қуысында біраз тазартқыш әсер етеді.
Зияны: ол асқазанға зиянды әсер етеді, тез арада тазартқыштан ластаушы затқа айналады, жиі қолданған кезде психологиялық тәуелділікті тудыруы мүмкін, құрамында зиянды консерванттар мен бояғыштар болуы мүмкін, және үнемі шайнаған жеке тұлғаның көрінісі ақыр соңында тітіркендіргішке айналады.
