Чипс сияқты өнім бұрыннан белгілі, бірақ бұл тағамның зиянды қасиеттері де белгілі. Олардың денсаулығы мен фигурасын бақылайтын адамдар оны мүлдем жеуге болмайды. Бірақ егер сіз чиптерді қатты қаласаңыз ше? Үйде сіз зиянсыз диеталық чиптерді оңай жасай аласыз.
Бұл қажетті
аз май ірімшігі
Нұсқаулық
1-қадам
Ірімшікті өте жұқа етіп, қалыңдығы 2 мм-дей кесіп, силикон төсенішке немесе пісіру қағазына жайып қою керек.
2-қадам
Осыдан кейін, ірімшікті микротолқынды пешке 1-2 минут ішінде 800 ватт қуатпен жіберіңіз. Егер ірімшік қалың болса, онда пісіру уақытын көбейту керек. Орташа алғанда, бұл 1,5 минутты алады. Қуыру кезінде микротолқынды пеш сықырлаған дыбыс шығарады, бұл қалыпты жағдай. Тағамның дайындығы шанышқымен тексеріледі, егер ірімшік бетінен секірсе, онда ол дайын болады. Егер ол қиындықпен кетсе немесе жұмсақ болса, біз оны микротолқынды пешке жібереміз.
3-қадам
Дайын чиптерді дәмдеуіштерге себуге болады, тұздаудың қажеті жоқ, өйткені ірімшікте тұз жеткілікті.
