Шырынды, хош иісті, тәтті шабдалы - ересектер мен балалардың нағыз «сүйікті» жемісі. Оның үлпілдек терісі жанасуға жағымды, нәзік целлюлозасы жақсы сіңеді, ал ауыздан суаратын хош иісті ғалымдар табиғи шыққан антидепрессант ретінде таниды. Алайда шабдалының пайдасы мұнымен шектелмейді. Бұл көптеген маңызды себептерге байланысты адамдар үшін маңызды жемістердің бірі.
Витаминдер мен минералдар
Шабдалы жемістері - заттардың қазынасы, онсыз адам ағзасы қалыпты жұмыс істей алмайды. Ең алдымен, біз В тобындағы витаминдер туралы, сондай-ақ C, E, K және PP туралы айтамыз. Олар бірігіп, бір-бірін «қолдайды» және қан айналымы мен жүйке жүйесін, сондай-ақ ішкі мүшелерді аса қауіпті аурулардан қорғайды. Үлпілдек жемістер витамин жетіспеушілігімен күрестің тиімді құралдарының бірі болып саналуы ғажап емес.
Шабдалы артықшылықтары каротиннің көп болуымен, оған өзіне тән сарғыш-қызғылт түсті беретін пигментпен байланысты. Бұл дегеніміз, бұл жемісті жеу көру қабілетіне жақсы әсер етеді, жасушаларда бос радикалдардың жиналуын болдырмайды, иммуностимуляциялаушы әсер етеді, сонымен қатар қатерлі ісікке қарсы профилактикалық агент болып табылады.
Шабдалыға бай калий оны жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруларымен ауыратын науқастар үшін құнды олжа етеді. Құрамында темірдің болуы анемиямен тиімді күресуге мүмкіндік береді.
Шабдалы пайдасы іш қатумен күресте айқын көрінеді. Мұның бәрі талшықтар туралы, ол асқазан-ішек жолындағы нәзік щетка сияқты әрекет етеді, оны токсиндер мен токсиндерден тазартады. Сол себепті оны жегенде артық етудің қажеті жоқ: шабдалы көп мөлшерде іш жүргізетін әсерге ие.
Шабдалыға ұқсаңыз
Сұлулық енді құрбандықты қажет етпейді; бұл шабдалы целлюлозасының маскаларын қажет етеді. Олар бет терісін тоналайды, оны қажетті дәрумендермен байытады, табиғи жарқыл мен жұмсақтық береді. Сонымен қатар, кез-келген түрдегі терінің иелері осы жемістің көмегіне жүгіне алады. «Ингредиенттерді» үйлестіре білу өте маңызды: мысалы, шабдалы, сүзбе мен балдың одағы құрғайды ылғалдандырады, ал шабдалы, лимон шырыны мен сұлы майы теріні құрғатады.
Айтпақшы, шабдалы ең шұғыл жағдайларда да көмекке келеді, соның ішінде қатты күннің әсерінен дене қызарып, көпіршіктер пайда болады. Жеміс целлюлозасының маскасын уақытында қолдану жарақаттанған теріні тыныштандыруға және күйік ауруын азайтуға көмектеседі.
Алайда шабдалының ерекше қасиеттеріне сүйене отырып, консервіленген өнім жаңа целлюлозаны алмастырады деп үміттенбеу керек. Шындығында шабдалының пайдасы жаңа піскен кезде ғана көрінеді. Диарея түрінде жағымсыз салдарды болдырмау үшін тәулігіне 2-3 ұрықтың шегінен шықпаған жөн.
