Сүзбені 5 жастан бастап балалардың диетасына қосу ұсынылады, жүкті және емізетін әйелдер де қолдануы керек. Оның құрамында минералдар - тістер мен сүйек тіндерін құруға арналған негізгі материалдар болып табылатын фосфор мен кальций бар. Тек жарты сағат ішінде сүзбеден қоректік таңғы ас жасауға болады. Сүзбелік медальондар апельсин шырынынан дайындалады, сондықтан таңертең денеге С дәрумені бөлігі де келеді.
Бұл қажетті
- - 400 г сүзбе;
- - жемістердің жартысынан апельсин шырыны;
- - 1 жұмыртқа;
- - 6 ас қасық. ас қасық ұн;
- - 3 ас қасық. қамыс қантының ас қасықтары;
- - 1 ас қасық. қасық қаймақ;
- - 1 шай қасық ванильді қант;
- - тұз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүзбеге жұмыртқа, қаймақ, ваниль және қамыс қант, бір шымшым тұз және ұн қосыңыз. Егер сүзбе тым құрғақ болса, онда тағы қаймақ қосуға болады.
2-қадам
Жарты апельсинден шырынды сығыңыз, сүзбе құйыңыз. Қамыр илеңіз - ол сіздің қолыңызға жабыспауы керек.
3-қадам
Алынған қамырды екі тең бөлікке бөліңіз. Әрқайсысын 5 см шұжыққа салыңыз, 1 см бөліктерге кесіңіз.
4-қадам
Сүзбе медальондарын маймен ыстық табаға салыңыз, әр жағына 1 минут қуырыңыз.
5-қадам
Әрқайсысына 6 медальон қойыңыз. Жаңа апельсин кесіндісімен безендіріңіз.
