Көптеген адамдар фигурасына зиян келтірмеу үшін аз нанды жеуге тырысады. Бірақ кейде сіз сэндвич жегіңіз келеді! Мәселенің шешімі - нансыз сэндвичтер. Мұның өзі «май» майы мен «форд» нанына қайшы келетіні анық. Бірақ біз үшін ең маңыздысы оның дәмді және пайдалы болуы! Бірақ сіз осындай сэндвичтерді көп дайындауға болады, оларды кішкентай етіп жасай аласыз - бір «шағу» үшін, әдемі оюланған майлықтарға жайыңыз. Көздер әртүрлі пішіндерден, түстерден және талғамнан алшақтайды! Үлкен ас сэндвичтермен толтырылған тағам мерекелік дастарханның сәнін келтіреді.
1. Дөңгелек ветчина тіліміне бір тауықтан қуырылған жұмыртқа немесе үш бөдене жұмыртқасын салыңыз, аскөк бұтасымен безендіріңіз.
2. Жасыл салаттың жапырағына қияр шеңберін, қуырылған немесе қайнатылған тауық етін салыңыз, жұқа шеңбермен лимонмен безендіріңіз, кесіп, сегіздікке бүктеңіз.
3. Ірімшіктің үстіне қақталған балық тілімін салыңыз, майонез жолағын ұстап тұрып, ұсақ туралған ақжелкен себіңіз.
4. Ірімшіктің үстіне өте жіңішке туралған және желімделген шалғам салыңыз, майдалап туралған аскөк себіңіз.
5. Пісірілген шошқа етінің тіліміне алма мен өріктің жартысын айналдыра салыңыз - жаңа піскен немесе компоттан.
6. Салат жапырағына сапалы бауырсақты шұжық немесе паштет шеңберін, ал үстіне пияз қосылған қуырылған шампиньондар салыңыз.
7. Майшабақтың бір бөлігін қатты пісірілген жұмыртқа шеңберіне салыңыз, туралған аскөк себіңіз.
Сіз көптеген опциялар туралы ойлауға болады!
