Жасмин шайы құрамында полифенолды қосылыстар мен антиоксиданттардың көп болуына байланысты денсаулыққа өте пайдалы. Оның керемет хош иісі және барқыт дәмі бар. Жасмин шайының денсаулыққа тигізер пайдасы.
Жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады
Жасмин шайынан табылған катехиндер деп аталатын органикалық қосылыстар төмен тығыздықтағы липопротеиннің (LDL) тотығуын тежеу арқылы жүрек-қан тамырлары аурулары қаупін төмендететіні дәлелденді. 2004 жылғы зерттеу көрсеткендей, бұл шайды үнемі ішетіндер гипертониямен, жоғары холестеринмен және жүрек-қан тамырлары ауруларымен аз ауырады.
Тыныштандырады
Жасминнің күйзелісті жеңілдететін қасиеттері бар, олар стресс пен қорқынышты азайтуға, тәбеттің жоғалуын, шаршағыштықты, бас айналуды, жүрек соғуын және ұйқысыздықты болдыртпауға мүмкіндік береді. Жасмин шайының хош иісі де организмде эндорфиннің бөлінуін бастайды, бұл тыныштық пен бақыт сезімін тудырады.
Иммунитетті көтереді
Иммундық жүйе ағзаны аурулардың барлық түрінен қорғауға көмектеседі, сондықтан оны нығайту өте маңызды. Жасмин шайының құрамында табиғи қабынуға қарсы және антиоксидантты қосылыстар бар, олар жасушаларды сау ұстайды, сондықтан иммунитетті сақтайды.
Қант диабетінің дамуына жол бермейді
Жасмин шайын ішу инсулин өндірісін реттеуге көмектеседі, бұл 2 типті диабеттің дамуына жол бермейді. Сондай-ақ, шай қант диабетінің алдын алу және емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін глюкозаның қанға түсу жылдамдығын реттеу арқылы күн ішінде қандағы қанттың тұрақты деңгейін сақтайды.
Ақыл-ойдың айқындылығын жақсартады
Жасмин шайының құрамында L-теанин және кофеиннің қалыпты мөлшері бар. Олар когнитивті өнімділікті жақсартуға көмектеседі. Л-теаниннің, әрине, энергия деңгейлерін табиғи түрде жоғарылатып, зейін мен ойдың айқындығына ықпал ететіндігі көрсетілген.
