Жіңішке фигураны сақтауға көмектесетін түпнұсқа және дәмді жаңа қырыққабат салаты.
Ыдыс ұзақ уақытқа қанықтылық сезімін береді, сондықтан оны тек ет тағамдарының гарнирі ретінде ғана емес, сонымен қатар тәуелсіз тағамдар ретінде де беруге болады.
Нұсқаулық:
Құрамы.
Слимит салатын дайындау үшін сізге қажет:
Жаңа ақ қырыққабат - 250 г.
Сәбіз - 100 гр.
Пияз - 1 бас.
Кішкентай ақжелкен - бұтақтар.
Өсімдік майы, сірке суы, тұз, қызыл бұрыш, талғамыңызға қарай қант.
Дайындық:
1. Қырыққабатты ұсақтап тураңыз. Эмаль салынған ыдысқа салыңыз.
2. Сәбізді орташа үккіште үккіштен өткізіңіз. Сіз мұны өзіңізге ұнайтындай етіп жасай аласыз.
Қырыққабат ыдысына салыңыз.
3. Өз қалауыңыз бойынша тұз, қант, сірке суын, қызыл бұрыш қосыңыз.
Ағаш пестицаны алыңыз және салатты есіңізде сақтаңыз, бірақ шырыны қырыққабаттан ерекшеленетін етіп.
4. Пиязды жарты сақина түрінде кесіңіз. Егер сізге пияздың қатал дәмі ұнамаса, пиязды қайнаған сумен күйдіріңіз. Ыдысқа қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз, жақсырақ ағаш қасықпен.
5. Өсімдік майын қосыңыз. Киімге тек тазартылмаған майды таңдап алыңыз, бұл салатқа өте жақсы әсер етеді.
6. Қайта араластырыңыз да, дайындалған салатты он бес минут қайнатыңыз, оны тоңазытқышқа салуға болады. Сонда сіз қызмет ете аласыз.
