Біздің ағзамызға кіретін кез-келген сұйықтық су теңгерімін жоғарылатуға немесе азайтуға бейім. Мысалы, шай, кофе және алкоголь сіздің тепе-теңдікті бұзады. Таза су ішу организмдегі су балансын қалыпқа келтіреді және дегидратациямен күреседі. Неліктен адамға үнемі таза су ішу керек?
Күніне ересек адамға 1 кг салмаққа 30-40 г су ішу керек. Табиғи таза суды үнемі пайдалану сізге сұлулықты, жастық пен денсаулықты сақтауға, сондай-ақ таза судың басқа пайдалы қасиеттерін алуға көмектеседі:
1) Су метаболизм жылдамдығын арттырады және майдың жағылуына көмектеседі.
2) Тамақтанар алдында бір стакан су сіздің аппетитіңізді едәуір төмендетеді, ал тамақ ішкеннен кейін бір сағат өткен соң су ішу асыңызды тез сіңіруге көмектеседі.
3) Су бас ауруы мен стресстің алдын алуға көмектеседі - бұл миымыздың реакциясы, бірақ дегидратация.
4) Сіздің буындарыңыз сізге риза болады, өйткені су олар үшін майлағыш болып табылады, ол буындардың жұмыс беттерін ылғалдандырады және майлайды, осылайша қажетсіз үйкелісті болдырмайды.
5) Су ас қорыту жүйесін қалыпқа келтіреді және организмнен зат алмасу өнімдерін шығарады. Іш қатудың ең жақсы алдын-алу - таңертең аш қарынға бір стакан жылы су.
6) Су терінің ерте қартаюымен күреседі және әжімдердің пайда болуына жол бермейді, өйткені ол тері жасушаларын ылғалдандырады және нәрлейді, олардың қалпына келуіне көмектеседі.
Таза табиғи су - бұл өзіңізді керемет күйде ұстаудың тиімді және арзан әдісі! Ішіңіз және сау болыңыз!
