Бадам сүті күн сайын танымал болып келеді. Өкінішке орай, оның құрамында кальций мөлшері кәдімгі сиырмен бірдей емес. Көбінесе, вегетарианшылар бадам сүтін таңдайды, өйткені оның құрамында жануарлардың майлары жоқ және кез-келген жаста толықтай қауіпсіз.
Бадам сүті салмақты басқаруға көмектеседі. Бадам сүтінің бір стаканында жалпы сүттегі 146-ға қарағанда 60 калория ғана бар, бұл сүттің бұл түрі сізге артық фунттан арылуға немесе қазіргі салмағыңызды сақтауға көмектесетін керемет алмастырғыш болып табылады.
Бадам сүті сіздің жүрегіңізді сау етеді. Сүттің бұл түрінде холестерин мен қаныққан май жоқ. Сондай-ақ, құрамында натрий мөлшері аз және пайдалы майлар (омега қышқылдары сияқты), бұл жоғары қан қысымы мен жүрек ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Бадам сүті сіздің сүйектеріңізді берік ұстайды. Оның құрамында кальций сиырға қарағанда аз, бірақ құрамында Д дәрумені өте көп, бұл артрит пен остеопороздың қаупін азайтады және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
Сіздің теріңіз жарқын және барқытқа айналады. Бадам сүтінде антиоксидантты қасиеттерімен танымал Е дәрумені ұсынылатын күнделікті мөлшердің 50 пайызы бар. Бұл қасиеттер теріні зиянды сәулелер мен сыртқы ортаның әсерінен қорғайды.
Бадам сүті ас қорыту жүйесінің бірқалыпты жұмысына көмектеседі. Бұл талшықтың жоғары құрамына байланысты.
Бадам сүті лактозасыз. Оны лактозаның төзімсіздігі бар адамдар ішуі мүмкін.
Бұл сүттің дәмі сиыр сүтіне қарағанда жақсы. Көбісі бұл дәмді жаңа әрі ерекше деп сипаттайды. Сүт өте жағымды және сіз оны қайта-қайта ішкіңіз келеді.
