Алкогольді салдарсыз қалай дұрыс ішу керек

Алкогольді салдарсыз қалай дұрыс ішу керек
Алкогольді салдарсыз қалай дұрыс ішу керек

Бейне: Алкогольді салдарсыз қалай дұрыс ішу керек

Бейне: Алкогольді салдарсыз қалай дұрыс ішу керек
Бейне: СУДЫ ДҰРЫС ІШУ, ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ, ДӘСТҮРЛІ ТАМАҚТАНУ #суішу #тамақтану #қазақ #шипа 2024, Сәуір
Anonim

Кез-келген мереке әрдайым алкогольдік либациямен бірге жүреді. Тіршілік ету үшін және денеге зиян келтірмеу үшін сізге дұрыс ішу керек.

алкогольді қалай дұрыс ішу керек
алкогольді қалай дұрыс ішу керек

:

  • Адамның бауыры - біреу, ал бірінші кезекте оны тестке дайындау керек: мереке басталмас бұрын сіз 50 грамм арақ немесе оған іргелес 40 градус сұйықтық ішуге болады.
  • Мереке кезінде майлы тамақты менсінбеу керек, ал мерекеге дейін сіз қайнатылған күріштің бір бөлігін немесе бір-екі қайнатылған жұмыртқаны жеуге немесе 2 ас қасық өсімдік майын ішуге болады. Осы әрекеттердің барлығы ас қорыту жүйесінің алкогольді сіңіруін бәсеңдетеді. Бірақ ұмытпаңыз, мысалы, арақ калориялығы жоғары, майлы тамақтар мен алкогольмен өте жиі тамақтану семіздікке әкелуі мүмкін.
  • Ең маңызды ереже: дәрежені ешқашан төмендетпеңіз. Яғни, алдымен виски ішіңіз, содан кейін шарапқа ауысыңыз.
  • Әр тостқа жеңіл тағамдар ұсынған жөн. Бірақ алкогольді газдалған сусындармен ішуге болмайды, өйткені бұл алкогольдің қанға ерте сіңуіне әкеледі.
  • Егер сіз би билеуге немесе таза ауада серуендеуге шақырылсаңыз, үстелге желе отырмаңыз - міндетті түрде келісіңіз. Метаболизмнің жеделдеуі мас болу процесін баяулатады.
  • Күшті алкогольді баспаңыз, өйткені бұл көбінесе гаг рефлексін тудырады. Сіз өзіңізді шараппен, сырамен, портпен шектей аласыз.
  • Мереке кезінде жемістерді диетадан шығаруға тырысыңыз, өйткені олардың құрамында қышқылдар бар, олар ұятты әрекеттерді де тудырады.

Әрине, егер салдары ауыр болса, ішімдікті тастаған дұрыс.

Дегенмен, қарапайым техниканы қолдана отырып, сіз үстелдің басында сіз компанияның жаны боласыз және денеге ешқандай зардаптарсыз.

Ұсынылған: