Жаңа піскен шөптер дәрумендерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай. Жасыл түстер - дұрыс тамақтанудың ажырамас бөлігі, сондықтан оларды салаттарға, сорпаларға, тамақтарға қосып, денсаулыққа пайдалы болыңыз. Ең пайдалы және емдік шөптерді қарастырыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Ақжелкен
Ақжелкенде В, Е, С дәрумендері, бета-каротин, кальций, калий, темір, магний, мырыш, фосфор бар. Ақжелкенді еркек афродизиак деп қарастыру әдетте қабылданған, оны қабылдағаннан кейін әсер келесі күні пайда болады. Бета-каротин құрамы бойынша ақжелкен сәбізден кейінгі екінші орында, сондықтан ақжелкен көру үшін өте пайдалы. Ақжелкен сорпасы гипертониялық науқастарға пайдалы, себебі бұл қан қысымын төмендетеді. Осы жасылдан жасалған маскалар теріні сергітеді және жасартады, сонымен қатар терінің сепкілдерін жеңілдетеді. Ақжелкен - бұл керемет диуретик, сондықтан сіз ісінуге инфузияны қауіпсіз іше аласыз.
2-қадам
Аскөк
Аскөк құрамында C, B1, B2, P дәрумендері, бета-каротин, фолий қышқылы, темір, калий, магний бар. Аскөк метеоризммен күресуде өзін дәлелдеді. Жаңа туылған нәрестелерге коликаны жою үшін аскөк тұқымдарының қайнатпасы беріледі, сонымен қатар қайнатпа емізетін аналардың лактациясын арттырады. Жаңа аскөк ауыздан шыққан жағымсыз, оның ішінде алкогольдік иісті мүлдем жояды. Аскөк қайнатпасы бар лосьондар көздің қабыну ауруларын емдеуге көмектеседі.
3-қадам
Балдыркөк
Сельдерейдің құрамында B1, B2, C, E дәрумендері, калий, натрий, темір, марганец, фосфор бар. Подагра үшін балдыркөк қолданған жөн. денеден артық зәр қышқылын шығарады. Сельдерей сонымен қатар қан қысымын керемет төмендетеді, ісінуді жеңілдетеді, сонымен қатар жүйкені тыныштандырады.
4-қадам
Райхан
Насыбайгүлде А, С, РР, В2 дәрумендері, каротин, рутин бар. Насыбайгүлдің қайнатпасы құрғақ жөтелді емдеуде қолданылады, тұрақты бас ауруы бар. Насыбайгүл суының сығындылары гастрит пен колитті емдеу үшін қолданылады. Насыбайгүл ауыз қуысын керемет иіссіздендіреді, жағымсыз иісті кетіреді, сонымен қатар аузындағы бактерияларды жояды.
