Жаңа сығылған шырындардың көптеген пайдалы қасиеттері бар. Олардың құрамында біздің ағзаға оңай сіңетін минералдар мен дәрумендер бар. Жаңа сығылған шырын ұйқының бұзылуына, депрессияға, шаршағыштықтың жоғарылауына жақсы әсер етеді. Жаңа сығылған шырынның құрамындағы заттар тазартқыш және қабынуға қарсы әсерге ие. Дәрілік мақсаттарда және әртүрлі диеталармен бірге қолданылатын қасиеттерге арналған.
Нұсқаулық
1-қадам
Нөмір. Жаңа сығылған шырындар, әдетте, таңғы астан бұрын, бір стақаннан артық емес тұтынылады. Қате түсінік бар - сіз қаншалықты көп ішсеңіз, соғұрлым денсаулығыңыз мықты болады. Бұл дұрыс емес. Шырын - бұл терапия процесінің негізгі факторы емес, денені нығайтуға арналған қосымша құрал.
2-қадам
Жаңа сығылған шырынды тамақтанудан жарты сағат бұрын, ал оны дайындағаннан кейін 10-15 минуттан кешіктірмей ішіңіз. Ерекшелік - қызылша шырыны, оны тұндыру 2-3 сағатты алады. Назар аударыңыз, егер сізге анар сияқты шырынды сұйылту қажет болса, минералды суды қолданыңыз.
3-қадам
Жаңа шырындарды араластыру ережелері. Жеміс шырындарын көкөніс шырындарымен араластырған жөн, осылайша сіз теңдестірілген және пайдалы сусын аласыз. Шырындарды жемістердің түсіне сәйкес араластырыңыз, мысалы сары және сары.
