Экзотикалық жемістер - бұл витаминдер мен минералдардың қоймасы. Мүмкін болса, олар диетада болуы керек. Бірақ сіздің денсаулығыңызға зиян келтірместен, олардың пайдасына қошемет көрсету үшін оларды өте мұқият пайдалану өте маңызды.
Авокадоның пайдасы
Авокадо - энергетикалық құндылығы бойынша жұмыртқа мен етден асып түсетін әлемдегі ең құнарлы жеміс. Авокадо құрамында қатерлі ісіктің дамуына жол бермейтін заттар, сондай-ақ жүрек, бауыр және көз аурулары бар. Бұл жеміс белок пен майға бай, сондықтан вегетариандықтар арасында өте танымал болды.
Авокадо тұқымы улануды тудыруы мүмкін, сондықтан оны жемісті кескеннен кейін дереу алып тастаңыз.
Ананастың пайдасы
Ананас - бұл артрит, бронхит, пневмония, атеросклероз, тамыр тромбозы және инсульт сияқты ауруларға өте пайдалы экзотикалық жеміс. Сонымен қатар, ананас невроздар мен депрессияға көмектеседі. Ананас асқазан жарасы, гастрит және жоғары қышқылдықпен ауыратын адамдарға қарсы. Сіз оны жүкті әйелдердің диетасынан шығарғаныңыз жөн.
Бананның артықшылықтары
Бананның құрамында миға пайдалы фосфор мөлшері көп. Сонымен қатар, банан гипертониямен, жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарға, сондай-ақ жүкті және емізетін әйелдерге арналған диетаға енгізілуі керек. Банандарды қант диабеті болған кезде және артық салмақ үрдісінде қолдануға тыйым салынады.
Карамболаның пайдасы
Карамбола қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, сонымен қатар құрамында С дәрумені көп болғандықтан инфекциялардан тамаша қорғайды. Бұл экзотикалық жемісті дәрі-дәрмектермен біріктіруге болмайды, өйткені ол олардың жойылуына жол бермейді және артық дозалануы мүмкін. Бүйрек аурулары мен асқазан проблемалары кезінде карамболаны қолданудан бас тарту керек, өйткені бұл жеміс құрамында оксал қышқылы көп.
Грейпфруттың пайдасы
Грейпфрут бауырға жақсы әсер етеді, артық майды тиімді күйдіреді, ал осы жемістің дәмі қан тамырларының қабырғаларын нығайтады. Сонымен қатар, грейпфрут шырыны ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі. Бұл өнімді гипертониялық науқастарға және асқазан-ішек жолдары ауруларымен ауыратын адамдарға жеу ұсынылмайды.
Кивидің пайдасы
Киви иммундық жүйені нығайтуға, қан қысымын төмендетуге көмектеседі, сонымен қатар инфекциялардан қорғайды және жүйке жүйесін жақсартады. Асқазандағы ауырлықтан, күйдіргіштен және күйдіргіштен құтылу үшін тамақтан кейін 1-2 киви жеу керек. Киви аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, бұл жеміс диареяға бейімділік жағдайында қарсы.
Әктің пайдасы
Әк құрамында С дәрумені мен калий көп. Бұл жеміс - бұл қан қысымын төмендетуге, депрессиядан, алкоголь мен никотинге тәуелділіктен арылуға көмектесетін тамаша құрал. Әкті асқазан мен ішек аурулары, гепатит, бүйректің қабынуы кезінде қолдануға қарсы.
Мангоның пайдасы
Манго герпеспен күресетін вирусқа қарсы агент ретінде танымал. Сонымен қатар, сәбізден гөрі мангода көп болатын бета-каротин қатерлі ісік ауруларын азайтады. Манго аллергиялық реакцияны бөртпе және ісінген ерін түрінде тудыруы мүмкін. Егер бұл жеміс піспеген болса, іш қату мен колик пайда болуы мүмкін. Шамадан тыс тамақтану кезінде ішектің бұзылуы пайда болады.
Манго алкогольді және сүтті сусындармен үйлеспейді.
Папайаның артықшылықтары
Папайя холестерин деңгейін төмендетуге, жүрек пен ішектің жұмысын жақсартуға көмектеседі. Ол антигельминтикалық әсерге ие. Бұл асқазан және бронх демікпесі ауруларына пайдалы. Папайя шырыны омыртқа аурулары үшін өте пайдалы, өйткені оның құрамында омыртқааралық дискілердің дәнекер тінін қалпына келтіретін фермент бар.
