Кез-келген ересек ботқаның пайдасы туралы біледі. Бірақ кішкентай балаға сау және мықты болып өсу үшін ботқаны жеу керек екенін түсіндіру қиын. Көптеген балалар табаққа қараған бойда тәбетін жоғалтады. Мұндай жағдайдағы ата-аналар дәл осылай жасайды. Немесе олар баланы ботқа жеуге мәжбүрлеп жатыр. Немесе олар баласын пайдалы емес нәрсемен тамақтандырады. Нәресте ботқаны жеуге деген көзқарасын өзгерту үшін сізге бірнеше қарапайым кеңестерді орындау қажет.
Бұл қажетті
- - дәнді дақылдар;
- - су немесе сүт;
- - қант;
- - сарымай;
- - қалағандай басқа ингредиенттер.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сіз дәнді дақылдың түрін таңдауыңыз керек. Бүгінде дүкен сөрелерінде дәнді дақылдарды таңдау өте үлкен. Балаларға ең пайдалысы: күріш, жүгері жармасы, тары, арпа жармасы, сұлы майы. Бұл дәнді дақылдардың әрқайсысында өсіп келе жатқан баланың денесінің дамуына пайдалы әсер ететін дәрумендер, амин қышқылдары, микроэлементтер бар. Бірақ балаларға, әсіресе кішкентайларға арналған жарма ботқасы ұсынылмайды. Ол баланың денесінде сақталған барлық кальцийді алады. Сондай-ақ, манна жармасында аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін көкөніс ақуызы - глютен бар.
2-қадам
Көптеген ата-аналар ботқаны қалай дайындауды білмейді. Кейбіреулерінде олар жанып кетеді, ал басқаларында «қашып кетеді». Қазіргі уақытта ботқаны дайындауға арналған арнайы құрылғылар бар, мысалы, арнайы кастрюльдер немесе мультипісіргіш. Олар ботқаны көп қиындықсыз дайындауға мүмкіндік береді және дәмді ресейлік пештің ботқасының дәміне мүмкіндігінше жақындатады.
3-қадам
Сіз оған ботқа жаңғақ, жидектер, жаңа піскен жемістер, кептірілген жемістер немесе печенье қосу арқылы қосымша дәм қосуға болады. Сондай-ақ, бал, біраз қоюландырылған сүт немесе джем қосуға болады.
4-қадам
Әрине, ботқалардың әдемі түрі әр балаға ұнайды. Ол үшін ата-аналарға кішкене қиял мен шығармашылық қабілеттерін көрсету керек. Мысалы, ботқаны табаққа қандай да бір жануар, морда немесе күн түрінде салыңыз. Оны үстіне құлпынай, жүзім немесе жаңғақ кесектерімен безендіріңіз.
