Диеталардың көп мөлшері жас ханымдар ұннан жасалған кондитерлік өнімдерді пайдалануды шектеуге немесе тіпті сүйікті тағамдарынан мүлдем бас тартуға мәжбүр болуына байланысты. Ал тәттісіз өмір сүре алмайтын адамдар туралы не деуге болады?
Шоколадты диета олар үшін арнайы жасалған. Бұл диета 5-7 күнге созылады. Оның плюсы - оның көмегімен сіз жеті келіге дейін арықтай аласыз.
Бірден айта кету керек, диета өте ауыр және оны бәрі көтере алмайды. Оның ерекшелігі - диетаны ұстану кезінде тек шоколадты жеуге рұқсат етіледі. Күніне 2 кішкене шоколадты жеу керек. Сондай-ақ, кофені сүтпен ішуге болады, бірақ әрқашан майы аз және қант қосылмаған. Сіз барларды жеп болғаннан кейін үш сағаттан ерте ішуіңіз керек.
Сөрелерде сіз шоколадтың алуан түрін таба аласыз, бірақ ащыны таңдасаңыз жақсы болады. Бұл шоколадтың басқа түрлеріне қарағанда әлдеқайда пайдалы, ең бастысы оның құрамында ең аз калория мөлшері бар.
Шоколад диетасындағы ең жаман нәрсе - көкөністерден де, жемістерден де бас тарту керек, олар сіздің тәбетті ашады, ал бұл бізге мүлдем пайдалы емес.
Сондай-ақ сода ішпеңіз.
Шоколадты диета, барлық жалғыз диеталар сияқты, бауырға зиянды әсер етеді. Сондықтан онымен көп айналыспаңыз. Диетаның бұл түрін жарты жылда бір реттен жиі қолданған жөн. Артық салмақтан арылуға шешім қабылдаған кезде міндетті түрде осы фактіні ескеріңіз.
