Бұл жүрек пішіндегі талғампаз торт фигураның нағыз білгірлерінің барлық калорияларын бұзады. Май жұмыртқалары иммундық жүйені қолдау үшін оңтайлы D дәрумені дүкендерін ұсынады.
Бұл қажетті
- - 2 ас қасық. қант ұнтағы
- - 4 ас қасық кокос үлпектері,
- - 4 жұмыртқа,
- - ваниль,
- - дәміне қарай тұз,
- - 2 орташа алмұрт,
- - 80 г май,
- - 60 г қамыс қант
- - 100 г йогурт,
- - 6 ас қасық. сүт,
- - 225 г ұн,
- - 2 шай қасық наубайшы ұнтағы.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен жұмыртқаның ақуызын сары уыздан ажыратыңыз. Қалың көбік пайда болғанша ақ кесектерді үлкен кеседе тұзбен шайқаңыз.
2-қадам
Бұл көбікті қант ұнтағы мен кокос жаңғағымен араластырыңыз, оны тоңазытқышқа салыңыз.
3-қадам
Ванильді қабықты ұзына бойына кесіп, ортасын скрабпен тазалаңыз.
4-қадам
Алмұрттарды жуыңыз, қабығын тазалаңыз, ашып, өзегін алыңыз. Целлюлозаны кішкене бөліктерге кесіңіз.
5-қадам
Үлкен кесеге қант пен май қосып, араластырғышпен қалың болғанша шайқаңыз.
6-қадам
Қалған жұмыртқаны, сарысын, йогуртты, ванильді және сүтті өз кезегінде қосыңыз, бәрін мұқият араластырыңыз.
7-қадам
Жұмыртқа мен қант қоспасы бар ыдысқа ұнды қопсытқышпен қосыңыз, бәрін араластырыңыз, сонда ұн қалмайды.
8-қадам
Алмұрт бөліктерін қамырға араластырыңыз.
9-қадам
Үлкен пісірме табақты майлап, қамырға толтырып, бәрін біркелкі етіп тегістеңіз. Біз ыдысты 200 ° C дейін қыздырылған пеште 30 минут пісіреміз.
