Көптеген диеталар арнайы тамақтануды қамтиды, соның арқасында сіз қосымша фунттан оңай арыла аласыз. Кез-келген диета әр түрлі болуы мүмкін және дәмдеуіштер қосылуы мүмкін, бұл өнімнің дәмін жақсартып қана қоймай, артық салмақтан арылуға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Даршын
Даршын қандағы белсенді қантты блоктайды, содан кейін майға айналады. Егер сіз күніне бір рет ¼ шай қасық даршын тұтынсаңыз, көмірсулар алмасуын 25 есе жақсартуға болады. Сонымен қатар, даршынның иісі қанықтылықтың иллюзиясын тудырады.
2-қадам
кайендік бұрыш
Бұл ең ащы бұрыш, оны қолданғаннан кейін температура пайда болуы мүмкін. Нәтижесінде, келесі үш сағат ішінде дене көмірсуларды белсенді сіңіре бастайды және майды жағады. Кайен бұрышын тұтыну арқылы сіз тәбетті төмендетіп, гормондардың түзілуін ынталандыра аласыз.
3-қадам
Куркума
Куркума бос радикалдар мен қабынуға қарсы жақсы әсер ететін жақсы антиоксидант екені белгілі. Куркума майдың жиналуын тоқтатады және тағамның жақсы сіңуіне ықпал етеді.
4-қадам
Кардамон
Кардамон - майды өте жақсы жағатын құрал. Егер сіз кардамонның қайнатпасын тамақпен бірге қолдансаңыз, онда сіз бұл қосымша фунттарды тез тастай аласыз. Сорпаны дайындау үшін термос алу керек, оған шай қасық кардамон салып, 300 миллилитр қайнатылған ыстық су құю керек.
5-қадам
Анис
Анис тәбетті керемет күреседі және денені сергітеді. Сіз шынымен тамақтанғыңыз келгенде, анис шайнай аласыз.
6-қадам
Зімбір
Зімбір метаболизмді керемет жылдамдатады. Оның арқасында сіз тағамға ерекше дәм мен хош иіс бере аласыз.
