Егер бізге кез-келген ауру келсе, біз осы немесе басқа өнімнің қандай емдік қасиеттері бар екенін білуге тырысамыз. Бұл мақалада әртүрлі аурулардың жағдайын жеңілдететін тағамдардың тізімі келтірілген.
Тәтті шие. Ол қабынуға қарсы қасиетке ие және аз калориялы. Ондағы заттар ісіктердің өсуін тоқтатады. Антивирустық қасиеттері туралы ұмытпаңыз.
Гуава. Бұл құрамында зор мөлшерде ликопен бар экзотикалық жеміс. Бұл антиоксидант қатерлі ісікті жеңуге көмектеседі.
Су крессі - бұл диеталық тағамға өте ыңғайлы. Оның құрамында темір, аскорбин қышқылы, кальций, А дәрумені бар.
Атбас бұршақтар. Бұл өнім холестерин деңгейін төмендетеді, инсулин өндірісін тұрақтандырады және қатерлі ісіктен қорғайды. Оның құрамында антиоксиданттар, белоктар және талшықтар бар.
Cаумалдық. Сүт безі мен ішек қатерлі ісігін жеңуге көмектеседі, көз бен жүрек ауруларынан қорғайды. Айта кетейік, шпинат қан қысымын да төмендетеді. Темірдің, фолий қышқылының, К витаминінің, кальцийдің және басқаларының болуы туралы ұмытпаңыз.
Пияз. Қатерлі ісікке қарсы тұратын ферменттердің көзі. Құрамында холестерин мен қан қысымын төмендететін сульфидтер бар.
Сәбіз: Құрамында каротиноидтар бар. Бұл антиоксиданттар ішектің, қуықтың, өңештің және жатыр мойнының қатерлі ісіктерімен күресуге көмектеседі. Айта кету керек, бұл көкөніс аналық без ісіктерінің ықтималдығын төмендетеді. Ондағы заттар көруді жақсартып, иммунитетті арттыратынын ұмытпаңыз.
Қырыққабат Бұл өнімде аскорбин қышқылы мен К дәрумені едәуір мөлшерде бар, фолий қышқылы, марганец және талшықтың болуын еске түсіру керек. Қырыққабат қуық пен өкпенің қатерлі ісігін жеңуге көмектеседі.
Брокколи. Бұл В тобының витаминдері, күкірт, фолий қышқылы, аскорбин қышқылы, сондай-ақ фитопротекторлар мен ақуыздардың көзі. Брокколидің құрамындағы заттар ракпен күресуге көмектеседі.
Савой қырыққабаты: бұл құрал сүт безі мен терінің қатерлі ісігінен қорғайды. Ондағы К дәрумені сүйектерді нығайтады және жүрекке жағымды әсер етеді. Бос радикалдардан қорғайды.
