Зодиак белгісі қандай болмасын, теңдестірілген тамақтануды ұмытпаңыз. Спортпен айналысуды ұмытпаңыз!
Нұсқаулық
1-қадам
Козерогтардың денесінде көбінесе кальций жетіспейді, сондықтан сүйек пен буын аурулары мүмкін. Сондықтан қарағай жаңғағын диетаға қосу керек, ал қой етін ет өнімдерінен таңдау керек. Жеміс Козерогтар көп мөлшерде жегенді ұнатады, бірақ қауынға, көкөністерден - баклажан мен қызылшаға ерекше назар аудару керек. Өмір салты міндетті түрде мобильді болуы керек, олар үшін жаяу немесе ұзақ қашықтыққа жүгіру пайдалы.
2-қадам
Суқұйғыш - бұл балық пен басқа теңіз және өзен сыйлықтарын жеуге болатын жалғыз Зодиак белгісі. Бірақ көкөністер мен жемістер туралы ұмытуға болмайды, мысалы, Козерогтар, Суқұйғыш қауындары, сондай-ақ баклажандар пайдалы. Өздеріне ұнайтын спорт түрлерінің ішінде шаңғы, сноуборд және альпинизм айқын басымдыққа ие, өйткені олар суық климатта өзін жақсы сезінеді.
3-қадам
Балықтар - Зодиак белгілерінің ең ауыр белгісі, сондықтан тамақтану ауыр болмауы керек. Диетадан ұн мен тәттілерді мүлдем алып тастаған дұрыс. Бірақ балық, қырыққабат пен інжірдің әр түрлі түрлері үстелге мүмкіндігінше жиі қойылуы керек. Лимон шырыны немесе зәйтүн майымен дәмделген көкөніс салаттары өте қолайлы. Балықтар үшін диетаны сақтау өте маңызды. Егер физикалық белсенділік туралы айтатын болсақ, онда оларға таза ауада жеңіл жаттығулар көрсетіледі.
