Көптеген адамдар жидек, көкөніс, жеміс шырындарының пайдасы туралы біледі. Жаңа сығылған шырындар ағзаға өте пайдалы, себебі олар метаболизмді жақсартады, асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіреді, артық сұйықтықты кетіреді. Олар иммунитетті жоғарылатып, жасарту процесінде соңғы рөл атқармайтыны белгілі.
Диетологтар сусындардың бүкіл тізімін жасады, оны қолдану ағзаға пайдалы әсер етеді.
Анар шырыны С, В1, В2 дәрумендеріне, каротиндерге, органикалық қышқылдарға бай. Бұл иммунитетті жақсартудың ең жақсы құралдарының бірі, себепсіз емес, оны операциядан кейін немесе ауыр ауруға шалдыққан науқастарға жатқызады. Анар шырыны ерте қартаюдың алдын алатындығы дәлелденген, бұл қан айналымы, жүйке және жүрек жүйелері үшін баға жетпес.
Жүзім шырыны құрамында В тобының витаминдері көп, олар әсіресе тері мен тырнаққа пайдалы. Жүзім шырынын ішу жадыны сақтауға, инфекциялармен және тіпті сүт безі қатерлі ісігімен күресуге көмектеседі (қара жүзім сорттарынан алынған шырын). Дәрігерлер бұл шырынды ағзаның жүйкесі тозған жағдайда, бұзылу кезінде ұсынады.
Халықтық медицинада көкжидек шырыны қабынуға қарсы, спазмолитикалық, анальгетиктер ретінде орналасқан. Шырын баллдық диабет және семіздік кезінде ұсынылады. Көкжидек сусыны олардың ауруының алдын алып, қызыл иектің күйіне жақсы әсер етеді. Ең танымал факт - бұл көруді күшейтеді.
Алма шырыны (анықталмаған) бүйрек пен бауыр ауруларына, атеросклерозға, анемияға пайдалы (шырынның құрамында темір көп). Бұл сусын диеталық тамақтану мен темекі шегушілерге ұсынылады.
Барлық жаңа сығылған шырындар жоғары концентрацияланған және оларды сумен сұйылту керек.
Барлық шырындар ағзаға пайдалы. Олар витаминдер, микро және макро элементтер, минералдардың зарядын көтереді. Олар емдік функциялармен қатар адамға күш береді. Диетологтар 100 г шырынды үнемі тұтыну (соғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы) денені түрлі аурулардан сақтайды және стресске төзімділікке ықпал етеді дейді.
