Дәнді дақылдар, оның ішінде інжу арпасы ең пайдалы және табиғи тағам болып көрінеді. Бірақ кәдімгі арпаның өзі адам ағзасына зиян тигізуі мүмкін.
Арпа - бұл ең бюджеттік және қол жетімді жармалардың бірі, сонымен қатар құрамында бірқатар дәрумендер мен аминқышқылдары бар. Бірақ көбінесе оны қолданудың зияны пайдасынан едәуір асып түсуі мүмкін. Меруерт арпаны үнемі тұтыну адам денсаулығына айтарлықтай жағымсыз салдары болуы мүмкін. Мысалы, арпа ботқасы жүкті әйелдер мен 4 жасқа дейінгі балаларға ұсынылмайды. Шындығында, ол глютеннен тұрады, сондықтан ол өте ауыр тағам болып саналады. Арпаны сіңіру қиын және ұзаққа созылады, сонымен қатар ересектер мен балалардың іш қатуын тудыруы мүмкін.
Інжу арпа басқаларға қарағанда өткір аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Құрамындағы глютен салмақтың тез өсуіне және дене майының пайда болуына ықпал етеді. Әр түрлі ас қорыту проблемалары бар және іш қатуға бейім адамдарға інжу арпасын қолдануға кеңес берілмейді.
Арпа ерлер денсаулығына да қауіпті болуы мүмкін. Ғалымдар меруерт арпаны үнемі тұтыну мен ерлердегі либидоның төмендеуі арасындағы байланысты тапты. Сондықтан жыныстық өмірді ойлайтын ер адамдар арпа тағамдарынан сақ болу керек.
Осылайша, көптеген адамдар інжу арпасына мұқият болу керек. Егер сіз арпа тағамдарын диетадан шығарғыңыз келмесе де, оларды кем дегенде 7-10 күнде 1 рет қолдануды шектеуіңіз керек.
