Шөптен жасалған шайлардың антиоксидантты қасиеттері бар, сондықтан олар сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы. Антиоксиданттар организмде тотығу кезінде пайда болатын бос радикалдарды бейтараптайды. Денені жеткілікті мөлшерде қамтамасыз ету үшін осы шөп шайларын ішіңіз.
Матча жасыл шай
Көк шай - әлемдегі ең көп қолданылатын шөп шайларының бірі. Бірақ жапон матчасының жасыл шайы ең пайдалы болып саналады.
Лаванда шайы
Лаванда мазасыздықты басады және тыныштандырады. Ол сонымен қатар ұйқысыздықты, артритті, дене және асқазан ауруларын емдей алады.
Түймедақ шайы
Бұл сусын жан тыныштығын қамтамасыз етеді және ұйқы сапасын жақсартады. Ол сонымен қатар қандағы қант деңгейін реттей алады, сондықтан қант диабеті қаупін азайтады. Ғалымдар түймедақтың өлім қаупін 29 пайызға төмендететінін анықтады.
Лимонграсс шайы
Бұл шай қан қысымын төмендетеді, ас қорытуды жақсартады және мазасыздықты азайтады. Оның терінің денсаулығын жақсартатын және суық тию қаупін азайтатын бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері бар.
Қалақай шайы
Қалақай шайы зәр шығару жолдарындағы токсиндерді шығаруға көмектеседі. Сонымен қатар, темірге бай қалақай қан аздықтың алдын алады.
Жалбыз шайы
Зерттеулер көрсеткендей, бұл шай ас қорытуды жақсарта алады. Жалбыз шайы қанықтылықты арттырады және салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Розмарин шай
Зерттеулерге сәйкес, розмарин мидың жұмысын жақсартады және көздің денсаулығын жақсартуы мүмкін.
Аскөк шай
Аскөк шайы іштің кебуі мен газды азайтуға көмектеседі. Зерттеулер сонымен қатар шайдың етеккір ауруын да жеңілдететінін көрсетті.
