Сізге күн сайын студент үшін жаңа, түрлі-түсті, тәбетті, құнарлы және пайдалы тағам ойлап табу керек. Балаңызға пайдалы тамақ беру өте маңызды. Бұл оған ұзақ уақыт бойына серпіліс береді, бұл оның оқуға жақсы көңіл бөлуіне көмектеседі.
Бала, ең алдымен, тасымалдауға ыңғайлы тағамды алады. Мұндай жағдайларда көптеген құрылғылар бар: жабық қораптар, әр түрлі ыңғайлы ыдыстармен, термостермен және термопробалармен, сэндвичтермен, таңғы асқа арналған қолөнер сөмкелерімен толықтырылған.
Екіншіден, тағам дәмді және пайдалы болуы керек. Балалар қорабына не салу керек?
Жемістер: жаңа, тұтас немесе бөліктерде; сүзбе, бал, қаймақпен пісірілген.
Көкөністер: шөптер мен май қосылған қайнатылған картоп; жаңа тұздалған көкөністердің бөліктері; ақ соусы бар немесе онсыз қайнатылған сәбіз немесе Брюссель өскіні; өсімдік майы немесе тұздық қосылған жаңа піскен көкөніс салаты.
Ет өнімдері: котлет, шұжық, қайнатылған тауық еті.
Ботқасы: мюсли, сүт немесе йогурт қосылған жүгері үлпектері, бала оны тамақтанар алдында өзі құйып алады; қарақұмық, сұлы жармасы, май қосылған інжу арпа ботқасы.
Тісбасарлар: құймақ, құймақ, ірімшік торты, түрлі толтырылған пирогтар, сүзбе кастрюльі.
Сэндвичтер: жаңа піскен көкөністермен, ірімшікпен, жұмыртқамен, маринадталған қиярмен және ет өнімдерімен.
Печенье, жаңғақ, кептірілген жемістер, йогурт.
Балада таза су болуы керек. Құрғақ жемістерді немесе жаңа піскен жидектердің компотын бөтелкеге құйыңыз; термосты жылы шаймен толтырыңыз; бір бөтелке шырын салыңыз.
Әрине, біріктірілген тағамдардың дәмі үйлесімді, әр түрлі және тартымды болуын қамтамасыз ету қажет.
