Диетологтар сәбіз шырынын пайдалы микроэлементтер мен дәрумендердің нақты қоймасы ретінде қарастырады, оны жаңа сығылған табиғи сусындар рейтингінде бірінші орындардың біріне қояды. Ол барлық дерлік шырындармен үйлеседі және құнды терапиялық қасиеттерге ие. Бірақ сәбіз шырыны денеге зиян тигізуі мүмкін бе?
Сәбіз шырынынан пайдасы
Өздеріңіз білетіндей, ешбір көкөністе қарапайым сәбіздей бета-каротин болмайды. Адам ағзасына енгеннен кейін ол А дәруменіне айналады, ол көру өткірлігінің пайда болуына, тістер мен сүйектердің беріктігіне, қалқанша безінің жұмысына және жалпы иммундық қорғанысқа әсер етеді. А дәрумені сонымен қатар шашқа, тырнаққа және теріге таңғажайып әсерімен, олардың пайда болуы мен нығаюымен құнды. Ол зиянды токсиндер мен токсиндерді бейтараптандыратын, бауырды майдан және барлық қажет емес элементтерден тазартатын адам. Оған қосымша, сәбіз шырынының құрамында C, B, E, D және K дәрумендері көп.
Сәбіз шырыны қабынуға қарсы, ісікке қарсы және құнды қартаюға қарсы қасиеттерге ие. Диетологтар оны жасушалық дегенерация процестерінің алдын алу қабілеті үшін бағалайды. Оны темекі шегетін немесе алкогольді асыра пайдаланатын адамдар көрсеткен. Ежелгі уақытта сәбіз шырынын бактерияға қарсы қасиеттері оны ауырсынуды жеңілдетіп, ісінуді жеңілдеткен кезде оны жараларға, жәндіктерге немесе жануарлардың шағуына қарсы шынайы емдік майға айналдырды.
Сәбіз шырыны көптеген созылмалы ауруларды емдеуге қабілетті, соның ішінде бүйректің ауыр зақымдануы. Ол адамда да, жануарларда да созылмалы бедеулікке тағайындалады, оның құрамында бета-каротиннің көп мөлшерде болуына байланысты. Бұл жүкті әйелдерге, тәбетті алмастыруға, токсикозды жоюға, сонымен қатар ұрықтың пайда болуына жақсы әсер етеді.
Сусынның зияны
Дәл осы витаминнің шамадан тыс қанықтылығы сәбіз шырынын қолдану туралы және кейбір қарсы көрсеткіштер туралы хабарлайды.
Сонымен, ешбір жағдайда оны асқазан жарасынан, гастриттен, қышқылдықтың және колиттің үнемі жоғарылауынан зардап шегетін адамдар ішуге болмайды. Сусын құрамындағы табиғи қанттың көп болуына байланысты сіз диетаға сәбіз шырынын және екі түрдегі диабетиктерді де мұқият қарауыңыз керек.
Сәбіз шырынын көп мөлшерде мұқият және үнемі назар аударуды қажет ететін мамандық иелері ішпеуі керек, өйткені ол ұйқышылдықты, қатты шаршау сезімін және жиі бас ауруын тудыруы мүмкін. Шамадан тыс тұтыну терінің сарғаюын, безгегін және сары-сарғыш тершеңдікті тудыруы мүмкін. Мұндай жағымсыз салдар бета-каротиннің тізімдерін шұғыл түрде тазартудың салдары болып табылады, ол сөзбе-сөз қанықтырылады.
