Диета ұстау оңай емес. Бірақ біз артық салмақтан арылуға бармайтынымыз. Диетологтар қуантуға асығады: енді мәселені сіз өзіңіз дайындауға болатын пайдалы сусындардың көмегімен шешуге болады.
Фигураны жазға дайындау көктемде басталады. Мұнда одуванчика шайы көмекке келеді. Кварттік банкаға жапырақтары жоқ гүлдерді құйып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Бір-екі ас қасық бал қосып, алынған қоспаны салқын жерде 4 сағат тұндыруға жіберіңіз. Мұндай сусын кәдімгі шайдың орнын толығымен ауыстырады, денені зиянды заттардан тазартады, денсаулықты жақсартады, ең бастысы сізді қосымша фунттан құтқарады. Тек абай болыңыз! Бәйшешек шайы - қуатты диуретик.
Ол бай жеміс-жидек дәміне ие және шөлді жақсы сөндіреді. Әрине, оны кез-келген супермаркеттен сатып алуға болады. Бірақ оны өзіңіз дайындағаныңыз жөн. Ол үшін бір ананасты қабығынан тазалап, шырынын целлюлозадан шығарыңыз. Кішкене салқын сумен сұйылтыңыз. Бұл сусын организмдегі артық сұйықтықты кетіреді және зат алмасуды реттейді. Осылайша, бұл сіздің фигураңыз үшін пайдалы болады.
Бұл ғажайып сусын дәрумендерге бай және диетаға отыра алмайтындарға өте қолайлы. Оны дайындау үшін екі литр суық су алыңыз, оған бір лимонның шырынын, майдалап туралған қияр, жалбыз жапырақтары және зімбір тамырының бірнеше бөлігін салыңыз. Бұл коктейльді тоңазытқышта 15 сағат бойы талап етіңіз. Сіз 8 стақанға төрт күн бойы сасси суын тұтынуыңыз керек. Содан кейін бір-екі апта үзіліс жасаған дұрыс.
Бұл әркім таңертең өздері үшін дайындала алатын өте қарапайым коктейль. Дәміне қарай стакан суға лимон шырыны мен туралған зімбір тамырын қосыңыз. Қаласаңыз, сусынды бірнеше мұз текшелерімен салқындатуға болады. Зімбір - бұл семіздікпен күресте тамаша көмекші құрал. Лимон бүйректің жұмысын, зат алмасуын реттейді, ағзаны токсиндерден тазартады. Мұндай пайдалы тандем сіздің сүйікті фигураңызға жетуге көмектесетіні сөзсіз.
Қосымша фунттан арылуға көмектесетін тағы бір сиқырлы коктейль. Бір стакан суға бір ас қасық бал және бір деңгей қасық даршын қосыңыз. Бұл сусынды таңертең таңғы астан жарты сағат бұрын ішіңіз. Даршын ас қорыту мен метаболизмді қалыпқа келтіреді. Ал қантты балмен ауыстыру денсаулық пен формаға пайдалы.
Сусындармен тәжірибе жасамас бұрын, маманнан кеңес алыңыз. Сізде кейбір тағамдарға төзімсіздік болуы мүмкін. Бұл дененің жағымсыз реакциясын тудыруы мүмкін және жағдайды қиындатады.
