Шырындар өте пайдалы. Әрқайсысы жеке-жеке және коктейльдерде әр түрлі әсер етеді. Кейбіреулер денені тазартуға, күш жинауға, басқалары - тыныштандыруға және денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
Денедегі ұзақ уақыт бойына жинақталған токсиндерді кетіру үшін жүзім шырыны жақсы көмектеседі.
Қалпына келтіру үшін:
Қатты жұмыс күнінен кейін немесе ауыр тамақ ішкеннен кейін ұсынылатын 1 апельсин, 1/3 грейпфрут, 1/3 лимон.
Суыққа арналған:
1 үлкен апельсин, дәмі бар жарты лимон, 1/4 кесе минералды су.
Салмақ жоғалту үшін:
Жарты қызғылт грейпфрут, 2 алма. Тамақ арасында ішіңіз.
Қанды тазарту үшін:
3 тәтті алма, 8 құлпынай. Дәмді шырын.
Бет терісін жақсарту үшін:
8 құлпынай, 2 бұтақ жасыл жүзім.
Иммундық жүйені қолдау үшін:
3 сәбіз, 1 шоқ балдыркөк, 1 алма, жарты қызылша, өскен бидай жапырақтары, аздап ақжелкен.
Жүйке жүйесін нығайту үшін:
Жартылай қызанақ, 100 г қырыққабат, балдыркөктің 2 шоғыры.
Тері жағдайын жақсарту үшін:
6 дана. сәбіз, жартылай жасыл бұрыш. Безеулермен күресуге көмектеседі.
Қанды темірмен байыту үшін:
5 дана. сәбіз, 6 шпинат жапырағы, 4 салат жапырағы, 1/4 репа, ақжелкеннің 2 бұтағы.
Асқазан жұмысын жақсарту үшін:
Жарты томат, 100 г қырыққабат, балдыркөктің 2 шоғыры.
Сүйектерді нығайту үшін:
5 дана. сәбіз, 4 қырыққабат жапырағы, 2 ақжелкен бұтағы, жарты алма.
Ұйқыны жақсарту үшін:
5 дана. сәбіз, 2 балдыркөк сабағы, ақжелкен шоғыры.
Денсаулық үшін:
1 хурма, 1 ананас шеңбері, 1 алмұрт.
