Көк шай - Азияның сиқырлы сусыны. Ол тек Тайландта өсетін клиторияның (тай орхидеясы) гүлінен жасалған. Бұл сусын дененің сауығуына ықпал ететін пайдалы қасиеттердің барлық жиынтығына ие.
Нұсқаулық
1-қадам
Пайдалы компоненттер. Көк шай пайдалы минералдар мен дәрумендерден тұратын нағыз қазына. Фосфор, темір және марганец теріге, тырнаққа, шашқа, В тобындағы дәрумендерге жақсы әсер етеді және жалпы денсаулыққа ықпал етеді. Шайдың құрамы итмұрын сусынына өте ұқсас. Дәстүрлі шығыс медицинасында көк шай кең қолданылады.
2-қадам
Көз денсаулығын жақсарту. Бұл сусын әсіресе көп уақытты компьютерде өткізетін адамдарға пайдалы. Көздің шаршау сезімін азайтады, көру өткірлігін жақсартады. Шай көз тамырларын «тазартады», катаракта және глаукома сияқты аурулардың белгілерін жеңілдетеді.
3-қадам
Антидепрессант. Шай жүйке жүйесіне әсер ететін әсердің арқасында стрессті жеңілдетеді.
4-қадам
Мидың жұмысын жақсарту. Көк шай церебральды қан айналымын қалыпқа келтіреді, есте сақтау қабілетін жақсартады, ұйқысыздыққа көмектеседі, сергітетін сергітетін әсерге ие, созылмалы шаршау синдромын жеңілдетеді.
5-қадам
Зат алмасуды жақсарту. Шай құрамындағы полифенолдар майлы тіндерді ыдыратып, олардың организмнен шығарылуын ынталандырады. Осылайша, шай артық салмақтан арылуға «көмектеседі». Қажет емес фунттан арылу үшін сізге күн сайын бір апта бойы шай ішу керек, содан кейін үзіліс (3 апта) және апталық курсты қайталау керек.
6-қадам
Жүрек-қан тамырлары жүйесі. Сусын қан айналымын жақсартады, қан қысымын реттейді және қан ұюының алдын алады.
7-қадам
Барлық пайдалы қасиеттерді сақтау үшін шай дұрыс қайнатылуы керек. Қайнату үшін қайнаған суды қолдану ұсынылмайды, 85-90 ° температурасы бар суды алған дұрыс. Жоғары температура қоректік заттардың жойылуына әкеледі. 250 мл су үшін шамамен 2 кішкене қасық шай қосыңыз. Ұзақ уақытқа төтеп берудің қажеті жоқ, 5 минут жеткілікті болады. Қажет болса, қант, бал немесе лимон қосуға болады. Жұмсақ, тазартылған суды қабылдау жақсы.
8-қадам
Көк шайды жиі ішуге болмайды, пайдалы қасиеттері оны аптасына 1-2 рет ішсеңіз толық көрінеді. Ақыр соңында, бұл жай сусын емес, дәрілік инфузия.
