Қара шай - көпшілікке таныс сусын. Кейбір адамдар кофені елемей, таңертеңгілік шыныаяқ қара шайдан бастағанды жөн көреді. Басқалары төсек алдында жылы сусын ішуге бейім. Алайда, шай пайдалы қасиеттеріне қарамастан, денсаулыққа айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін. Қара шайдың зияны қандай?
Сарапшылар күндізгі уақытта қара шайды 6 кішкене кеседен аспайтын мөлшерде ішуге болатынын айтады. Бұл жағдайда сусын балғын болуы керек, әсіресе ыстық емес. Қара шай қайнатылған бойда ішу ұсынылады. Сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызға зиян тигізбеу үшін осы сусынмен тамақ пен дәрі ішуге болмайды. Қара шай керемет қуаттандырады, құрамында кофеин көп, ол көңіл-күйді көтереді және көтереді. Алайда, егер сіз қара шайды ұзақ уақыт, тіпті өте сапалы және дәмді түрде теріс пайдалансаңыз, денсаулығыңызға ауыр зиян келтіре аласыз.
Қара шайдың қаупі қандай?
Үнемі қатты қайнатылған қара шайды көп ішу әдеті тістің күйіне кері әсер етеді. Бұл сусын эмальды жейді, оны бұзады және зақымдайды, тістерді сарғыш етеді. Тістердегі шай тақтасынан құтылу өте қиын болуы мүмкін.
Қара шай құрамында жүйке жүйесін тітіркендіретін кофеиннің көп мөлшері бар. Сусын көңіл-күйді көтеруге көмектеседі, бірақ сонымен бірге жүйке қозуы мүмкін, қозған күйге әкелуі мүмкін. Ұйықтар алдында қара шай ішу ұсынылмайды, ол ұйықтап жатқанда қиындықтарға толы, ұйқысыздықты қоздыруы мүмкін. Сонымен қатар, бұл сусын жасырын энергияны шығарады, бұл біртіндеп толық бұзылуға және созылмалы шаршау синдромының дамуына әкеледі.
Сақтықпен, сіз күндізгі уақытта қан қысымының жоғарылауына бейім адамдарға қара шай қолданғаныңыз жөн. Қара шай гипертонияның дамуын тудыруы мүмкін, ол жүректі ауырлатады, оны көп жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Кейбір адамдар қара шайдан кейін жүрек соғысы, денеде діріл, аяқ-қолда діріл, бас ауруы, оттегі жетіспеуі мүмкін.
Дәрігерлер атеросклероз диагнозы қойылған адамдарға қара шай ішуге тыйым салады. Сусын қан тамырларына теріс әсер етеді және қан ұйығышын тудыруы мүмкін.
Жүкті әйел диетада қара шай қалдыра ала ма? Бұл сусынды қолдануға қатаң тыйым жоқ, әсіресе жүкті әйел әлсіз консистенциялы қара шай ішсе. Алайда, қара шай токсикозды күшейтіп, ұрықтың дамуына кері әсер етуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Дәрігерлер жүктілік кезінде қара шайды көп ішкен әйелдер аз салмақпен нәресте туатындығын атап өтті.
Бұл сусын құрамында көптеген таниндер бар. Олар тағамның қорытылуына әсер етеді. Диарея кезінде қара шай ас қорытуды қалыпқа келтіреді. Дегенмен, ішектің дұрыс емес бөлінуіне және іш қатуға бейім адамдар диетадан қара шайды шығарып тастауға тырысуы керек. Немесе әлсіз қайнататын сусын қолданыңыз. Сондай-ақ, асқазаны бұзылған адамдарға қара шайды көп ішуге болмайды. Қара шай қышқылдықты едәуір арттырады, бұл гастриттің немесе тіпті жараның дамуына әкелуі мүмкін.
Қара шайдың кез-келген маркасында белгілі мөлшерде фтор бар. Бұл компонент, егер оның көп бөлігі адам ағзасына енсе, сүйектер мен бүйректерге кері әсер етеді және ауыр жағдайлардың дамуын тудыруы мүмкін. Фтордың болуына байланысты қара шайдың белгілі бір зияны Қалқанша безінің мекен-жайында да байқалады.
Сусын - бұл диуретик, ол әрқашан денсаулыққа жағымды әсер етпейді. Бұл қасиеттің арқасында бүйрекке жүктеме күшейіп қана қоймай, пайдалы заттар да ағзадан жуылады. Қара шай көп мөлшерде адам ағзасынан магнийді кетіреді. Бұл жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды.
Дене температурасының жоғарылауында дәрігерлер таза қара шайды көп ішуге кеңес бермейді, әсіресе температураны жеңілдететін дәрілермен бірге. Сусын ағзадан дәрілік компоненттерді оңай шығарады, ыстық түсіретін дәрілердің жұмысын бейтараптандырады. Сонымен қатар, қара шайдың құрамында теофиллин сияқты элемент бар, ол науқас адамның дене қызуын одан әрі арттыра алады.
Сондай-ақ, глаукомадан немесе подаградан зардап шегетін адамдарға зияны өте маңызды болатын қара шай ішу ұсынылмайды.
