Күнделікті сауда көп уақытты алады. Нәтижесінде тоңазытқышта азық-түлік шөгінділері жиналып, қажетті тағамдарды дайындауға арналған ингредиенттер жеткіліксіз болуы мүмкін. Қажетсіз қаржылық және уақыттық шығындарды болдырмау үшін бүкіл аптаға бір рет азық-түлік сатып алуға тырысыңыз.
Бір аптаға арналған мәзір
Азық-түлік сатып алмас бұрын, аптаның мәзірін жасаңыз. Біріншіден, бұл әдіс сізге қажетсіз шығындарды болдырмауға көмектеседі, өйткені барлық сатып алынған өнімдер мақсатына сай пайдаланылады. Екіншіден, сіз мәзірді әр түрлі етіп жасай аласыз және күнде не пісіру керектігін ойламайсыз.
Өнімдер ұтымды пайдаланылатын және әртүрлі ингредиенттер бір-бірімен қабаттасатын етіп мәзіріңізді жоспарлауға тырысыңыз. Мысалы, егер сіз тауық сорпасын дайындайтын болсаңыз, келесі күні салатқа бірнеше тілім етті тоңазытқышқа салыңыз. Мәзірді жобалау кезінде осы кішкене өзгертулерді ескеріңіз.
Ас үй шкафтары мен тоңазытқышты олардың мазмұнын зерттей отырып реттеңіз. Сізде белгілі бір өнімдер бар екенін ұмытып кетуіңіз әбден мүмкін. Тым көп сатып алмау үшін оларды мәзірге бір аптаға қосыңыз.
Тізімімен дүкенге
Сатып алынатын өнімдердің тізімін жазыңыз. Келесі аптаға дайындағыңыз келетін барлық нәрсені қорытындылаңыз. Сіз өзіңізді еркелете алатын сусындар, тәттілер және басқа қосымша сатып алулар туралы ұмытпаңыз.
Ең аз жұмыс уақытында, мысалы, жұмыс күні таңертең немесе демалыс күнінің кешінде дүкенге барыңыз. Осылайша сіз барлық сатып алуларыңызды тез әрі еш қиындықсыз жасай аласыз.
Бір аптаға азық-түлік сатып алуға тырысыңыз, мысалы, гипермаркет және базар. Тауардың жарамдылық мерзімін тексеруді ұмытпаңыз. Сізге үлкен ақша үнемдеуге мүмкіндік беретін POS-жарнамалық акцияларға назар аударыңыз, ал импульстен және қажетсіз сатып алулардан сақ болыңыз.
Сіз кенеттен тамақ дайындауға уақыт таппай қалсаңыз, тізімге 1-2 жартылай фабрикаттарды (тұшпара, пицца) қосыңыз.
Кішкентай трюктар
Егер сіз аптасына бір рет қана тамақ сатып ала алатын болсаңыз, тез бұзылатын тағамдар туралы не деуге болады? Күнделікті сатып алу сапарларындағы қиындықтардан құтқарудың бірнеше ыңғайлы әдістері бар.
Сақтау мерзімі ұзақ сүт өнімдерін сатып алыңыз. Нанды көп сатып алыңыз, алдын ала кесіңіз де, мұздатыңыз. Тамақтанар алдында бірнеше тілімді жылытыңыз: нан хош иісті және жұмсақ болады.
Жаңа піскен шөптерді алдын-ала жууға болмайды, бірақ оларды үлкен шыны ыдысқа салыңыз және қақпағын мықтап жауып қойыңыз: бұл күйде ол бір аптадан астам уақытқа дейін бұзылмайды. Үйден шықпай-ақ, кез-келген уақытта пайдалануға болатын нан мен тоқаш дайындауға арналған құрғақ қоспаларды сатып алыңыз.
