Тәттілерді жақсы көретіндер, бірақ сонымен бірге өз фигураларын сақтап, пайдалы тамақ ішкілері келетіндер сәбіз бен кокос жаңғағынан жасалған тәттілерге назар аударуы керек. Олар дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы.
Нәзік Рафаэлло балаларға ғана емес, ересектерге де ұнайды. Сіздің сүйікті тәттілеріңізді жасау қиын емес.
Рафаеллоды кокос үлпектері қосылған сәбізден дайындауға арналған рецепт
Саған қажет болады:
- сәбіз;
- қант;
- кокос үлпектері;
- лимон шырыны;
- бадам ядролары.
Шикі сәбіз (600 грамм) үшеуі жақсы үккіште. Оған стакан (200 грамм) ұсақ түйіршіктелген қант (қамыс қантын алуға болады) және жарты лимон (немесе лимон қышқылы) шырынын қосыңыз.
Барлық ингредиенттерді ыдысқа салыңыз немесе қуыруға арналған табаға салыңыз, содан кейін оларды баяу отта пешке салыңыз. Араластыру кезінде біз сұйықтықтың булануын күтеміз.
Қоспаның дайын екенін көргенде, оны оттан алып, дереу кокос үлпектерін қосыңыз (200 грамм). Мұқият араластырыңыз және тоңазытқышқа салыңыз.
Қоспа салқындағаннан кейін, біз бадам жаңғағын салып, шарларды айналдыра бастаймыз (оны жаңғақсыз жасай аласыз). Допты үгінділерге орап, дайын кәмпиттерді қайтадан тоңазытқышқа салыңыз. Біз кем дегенде бір сағат күтіп, өз рахатымызбен тамақтанамыз.
Рафаэллоның сәбізін қайнатылған сәбізмен дайындауға арналған рецепт
Сіз шикі сәбізді қайнатылған сәбізге ауыстыра аласыз.
Мұны істеу үшін сәбізді қайнатыңыз, оларды кесіп, қант пен жоңқалар қосыңыз. Әрі қарай, қоспаны блендермен ұсақтап, кәмпиттер шарларына айналдырып, қосымша үгінділерге орап, суыққа қою керек.
Пайдалы кеңестер
Әр түрлі хош иістерді қалайсыз ба? Таңдауыңыз бойынша сәбіз қоспасына қосыңыз:
- шоколад;
- какао;
- майдалап туралған жаңғақтар;
- өріктің немесе қара өріктің кішкене бөліктері.
Егер сізге тәжірибе жасау ұнаса, өзіңізге ұнайтын нәрсе қосыңыз.
Кокос жаңғағының орнына вафли чиптерін немесе ұсақталған печеньені қолдануға болады. Егер сіз түрлі-түсті, мерекелік тағам алғыңыз келсе, ақ жоңқаны алудың қажеті жоқ.
