Мүмкін барлық жастағы адамдар шоколадты жақсы көреді. Оның дәмі мен хош иісі соншалық, тіпті ересектер де өздерін балалар сияқты ұстай бастайды. Шоколад пен оның денсаулыққа кері әсері туралы бірнеше аңыз бар. Олардың кейбірін тарқатайық.
Нұсқаулық
1-қадам
Шоколадтың денсаулыққа бірқатар пайдалы жақтары бар. Бұл денеге қуат береді. Шоколадта кездесетін антиоксиданттар қатерлі ісік пен жүрек ауруының ықтималдығын азайтады және денені бос радикалдардың зиянды әсерінен қорғау арқылы терінің қартаю процесін баяулатады. Сондай-ақ, нағыз шоколад қандағы холестерин деңгейін төмендетеді.
2-қадам
Кейбір адамдар шоколадты зиянды деп санайды, өйткені ол кофеинге бай. Шоколадтың құрамында кофеин мөлшері кофе немесе шаймен салыстырғанда едәуір төмен екендігі. Бір шоколадтың құрамында 5-10 мг кофеин жоқ. Демек, ондаған шоколад бар бір кофеин мөлшерінде бірдей кофеин бар.
3-қадам
Зерттеулер шоколадтың кез-келген сәтте көңіл-күйіңізді көтере алатын табиғи антидепрессант рөлін атқаратындығын анықтады.
4-қадам
Көптеген адамдар шоколад жеу олардың безеулеріне әкелуі немесе олардың белгілерін күшейтуі мүмкін деп ойлайды. Бұл аңыз және бұл пікірге ешқандай ғылыми дәлел жоқ. Безеулердің ең көп таралған себептері - генетикалық факторлар және терінің дұрыс емес күтімі.
5-қадам
Шоколадты жеу тіске зиянды және тістің бұзылуына әкелуі мүмкін деп есептеледі. Бұл қате болжам. Керісінше, шоколадтың құрамындағы нағыз какао майы микробқа қарсы қасиетке ие және тістерде бляшек пайда болуына жол бермейді.
6-қадам
Әлемдік шоколадты тұтыну жөніндегі зерттеулер көрсеткендей, орташа есеппен алғанда әр адам жылына 12 келі шоколад тұтынады. Швейцариялықтар оны ең көп жейді.
7-қадам
Шоколадты жануарларға ешқашан бермеңіз, өйткені құрамында теобромин, олар үшін өте улы химиялық зат бар. Ол жануарлардың жүрек-қан тамырлары және жүйке жүйелерін төмендетеді және өлімге әкелуі мүмкін.
