Асқабақ тұқымдары минералды заттардың, дәрумендердің және микроэлементтердің қанықтылығы арқасында әртүрлі ауруларды емдеу және денсаулықты сақтау үшін үлкен жетістіктермен қолданылады. Оларды пайдалы қасиеттерін жоғалтпастан кез-келген түрде өңдеуге және пайдалануға болады.
Асқабақ тұқымдарының пайдасы
Асқабақ тұқымдарының құрамында антиоксидантты токоферолдар, сондай-ақ каротиноидтар, дәрумендер (E, PP, A, B, F), май қышқылдары, микроэлементтер (мыс, фосфор, калий, темір, марганец, йод, магний, мырыш) бар. Бұл өнімнің терапиялық әсері оны құрайтын бөліктердің бірлескен әрекетімен түсіндіріледі, сондықтан оларды дәстүрлі медицинада қолдану ауқымы едәуір үлкен.
Асқабақ дәндерінің тағамдық және емдік қасиеттерінің маңыздылығы соншалық, ресми медицина бұл өнімнің айқын артықшылықтарын растайды. Сарапшылар оларды бірқатар ауруларды емдеу және алдын-алу үшін қолдануға кеңес береді. Асқабақ тұқымдарының ең танымал қасиеті - паразиттерді шығару. Тұқымдарды қолдану дәрі-дәрмектерге қарағанда әлдеқайда тиімді және тиімді. Дәндер улы әсер етпейді, олар нәзік жұмыс істейді.
Асқабақ дәндері ми жасушаларын қоректендіреді және қан түзу жүйесінің жұмысын жақсартады (құрамында мырыш пен фосфор көп болғандықтан). Дәндердің құрамына кіретін мырыш терінің күйіне жақсы әсер етеді, бөртпелермен, аллергиялық қышумен, безеулермен, күннің күйіп қалуымен тітіркенумен күресуге көмектеседі. Көбінесе дәрігерлер шаштың түсуінен зардап шегетін адамдарға екі уыс тұқым алуға кеңес береді. Мырыш шаштың тамырларын күшейту арқылы түкті кетіру процесін тоқтатуға қабілетті.
Тұқымдардың компоненттері жұмсақ іш жүргізетін және диуретикалық қасиеттерге ие, асқазан-ішек жолдары жүйесіндегі проблемаларды жояды, бүйрек аурулары мен уролития кезіндегі жағдайды жеңілдетеді. Асқабақтың дәндері организмнен ауыр металдарды (кадмий, сынап, қорғасын) кетіру қабілетімен танымал. Себепсіз, олар органикалық антидепрессант болып саналады, осы дәндердің бір стақан қайнатпасы нервтерді тыныштандырады, стресс пен агрессияны, ұйқысыздық пен мазасыздықты жеңілдетеді. Бұл дәмді дәндер жүрек-қан тамырлары ауруларына пайдалы, олар зиянды холестеринді кетіреді, жүрек бұлшықеттерін күшейтеді және тамыр қабырғаларының серпімділігін қалпына келтіреді.
Қарсы көрсеткіштер және зиян
Сізде идеалды өнімдер жоқ екенін білу керек, одан да көп, егер сіз олардың тұтынылуын бақылай алмасаңыз. Асқабақ тұқымдары да ерекшелік емес. Оларды көп мөлшерде жеуге кеңес берілмейді, бұл асқазан жарасының өршуіне әкелуі мүмкін, буындарда тұздардың жиналуына әкелуі мүмкін. Тұқымдарды кеміру тістердегі эмальды зақымдауы мүмкін. Асқабақ тұқымдарының тағы бір кемшілігі - олардың жоғары калориялы құрамы. Бұл өнімнің 100 граммында шамамен 550 калория бар. Сондықтан, асқабақ тұқымы - бұл қосымша фунттан құтылуға тырысатын адамдар үшін қол жетімді емес салтанат.
