Православие христиандары жылына төрт ораза ұстайды, бұл кезде жануарлардан алынатын өнімдерді пайдалануға тыйым салынады. Алайда, оразада нәпсіқұмарлықтар бар, мысалы, Рождество ораза кезінде көптеген күндері балық жеуге рұқсат етіледі.
Балық - бұл денсаулыққа пайдалы әрі сүйікті өнім, сондықтан ораза ұстаушылардың көпшілігі Рождество күндері осы өнімді жеуге бола ма деген сұрақ қызықтыратыны таңқаларлық емес. Жауап сөзсіз - иә, сіз балықты жеуге болады, бірақ күн сайын емес, тек аптаның белгілі бір күндерінде ғана.
Егер сіз ораза ұстауды шешсеңіз, онда босану оразасы кезінде тамақтанудың негізгі ережелерін білуіңіз керек:
- аптаның бірінші, үшінші және бесінші күндері барлық жануарлардан алынатын өнімдерді, сондай-ақ балықты, өсімдік майын жеуге тыйым салынады. Сондай-ақ шарапқа тыйым салынады (дегенмен бұл өнімді ораза кезінде пайдалану жағымсыз). Құрғақ тамақтану - бұл қазіргі кездегі негізгі ереже;
- аптаның екінші, төртінші, алтыншы және жетінші күндерінде өсімдік майын пісіру кезінде пайдалануға рұқсат етіледі (салаттарға қосыңыз, оған қуырыңыз);
- бүкіл оразаның аптаның алтыншы және жетінші күндерінде сіз жоғарыда айтылғандардың бәрін, сонымен қатар балықты жей аласыз. Өздеріңіз білетіндей, 2017 жылы босану оразасы 28 қарашада басталып, 6 қаңтарда аяқталады, сол себепті сіз 2, 3, 9, 10, 16, 17, 23, 24, 30 желтоқсанда балық тағамдарын жей аласыз. және 31. Тағы бір айта кететін жайт, балықты 2, 3, 4, 5 және 6 қаңтарда жеуге болмайды, тіпті егер бұл күндердің кез-келгені сенбі және / немесе жексенбіге сәйкес келсе.
Жалпы алғанда, ораза кезіндегі балықтар бір жағынан құмарлық екенін есте ұстаған жөн, өйткені әркім бірнеше апта бойы тек дәнді дақылдармен, көкөністермен және жемістермен ғана басқара алмайды. Сондықтан, егер сіз жануарлардан алынатын өнімдер мен балықтар жоқ бұл «диетаға» оңай төзетін болсаңыз, онда оған жоғарыда аталған нәпсіқұмарлықтарсыз жүріңіз, яғни сіздің тағам мәзіріңізден балықтың дәмді тағамдарын алып тастаңыз.
