Қалыпты уақытта көптеген адамдар түскі асты тез, бірақ қоректік нәрсемен шектеуге дағдыланған. Көбіне пицца мен тұшпара қолданылады. Ораза кезінде екеуі де диетадан шығарылады. Оның орнына не туралы ойлауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Ең жақсы таңдау, менің ойымша, тұшпара болар еді. Біріншіден, оларды пайдалы тағамдар деп санауға болады. Екіншіден, бүгінде пломбаларды таңдау өте үлкен, сондықтан тұшпара ұзақ уақыт бойы жалықтырмауы мүмкін. Аптаның әр жұмыс күнін толтырудың жаңа түрімен атап өтуге болады. Шіркеу мақұлдағандардың арасында картоп немесе саңырауқұлақ қосылған тұшпара бар.
2-қадам
Егер сіз пиццаның жанкүйері болсаңыз, Ұлы Ораза кезінде өзіңізді жоққа шығармаңыз! Пиццаның бірнеше вегетариандық нұсқалары өте дәмді. Теориялық тұрғыдан алғанда, теңіз өнімдерімен бірге пиццаны да Ораза кезінде рұқсат етілген деп санауға болады, өйткені балық белгілі бір шектеулердегі арық өнім болып табылады. Бірақ дәлірек анықтау үшін - шіркеу өкілдеріне.
3-қадам
Егер сіздің уақытыңыз аз болса, онда мұнда мұздатылған көкөністерді қолданудың керемет мүмкіндігі бар, оның таңдауы бүгінде дүкенде өте жақсы. Өнім бірнеше минут ішінде дайындалады, ең бастысы, бұл пайдалы тағам. Қанықтыру үшін көкөністерге әр түрлі дәнді дақылдар қосуға кеңес бере аласыз. Мысалы, ол кез-келген көкөніс күрішімен жақсы үйлеседі. Кішкене дәмдеуіш пен пайдалы әрі дәмді тағам дайын.
