Дене барлық қажетті қоректік заттарды тамақтан алады, сондықтан тамақтану оның өмірінде үлкен рөл атқарады. Көптеген адамдар тамақтануға қажетті мән бермейді. Алайда диетаны өзгерту науқастың жағдайын нашарлатуы да, жақсартуы да мүмкін.
Варикозды веналардың себебі - бұл веноздық клапандардың нашар жұмыс істеуі, соның салдарынан қан тамырларда тоқтап, оларда жоғары қысым жасайды. Тамырлардың қабырғалары созылып, икемділікті жоғалта бастайды. Варикозды емдеу өте қиын, сондықтан дұрыс тамақтану дәрі-дәрмек терапиясы мен арнайы гимнастиканы қоса кешенді емдеудің құрамдас бөліктерінің бірі бола алады.
Тұз
Бұл аурудың диетасының негізі тұзды қабылдаудың азаюы немесе одан толықтай бас тарту болып табылады, өйткені ол ағзадағы суды ұстап, ісінуге және салмақтың өсуіне ықпал етеді, бұл аяққа қосымша стресс тудырады.
Жемістер мен көкөністер
Диетадағы жемістер мен көкөністердің мөлшерін арттыру міндетті болып табылады - олардың құрамында тамырлардың серпімділігін қалпына келтіруге көмектесетін дәрумендер бар.
Майлы ет және өткір
Сіз майлы етден толығымен бас тартып, ащы дәмдеуіштерді минимумға дейін азайтуыңыз керек. Бұл өнімдер жүрек-қан тамырлары жүйесіне де кері әсер етеді.
Тәттілер
Кондитерлік өнімдерді балмен және кептірілген жемістермен алмастырған дұрыс, әсіресе кептірілген өріктің құрамында жүрек бұлшықетінің жұмысына қажетті калий бар.
Денені мерзімді түсіру
Үнді дәрігерлері ауруды дәрі-дәрмекпен емдеуді бастамас бұрын бірнеше күн бойы «шырын» диетада отыру керек немесе тек жеміс-жидек ішу керек, содан кейін біртіндеп дұрыс тамақтануға көшу керек деп санайды. Сонымен қатар, ай сайын жеміс-жидек оразасын ұйымдастыра отырып, барлық зиянды өнімдерді алып тастау қажет.
Өнімдердің үйлесімділігі
Түрлі түсті диета деп аталатын тағам да сәтті қолданылады. Оның мәні күн ішінде түсі күн сайын өзгеріп, бір түстегі тағамдарды жеу керек екендігінде. Мұндай диетаның бір циклі бірнеше күнге созылады, әдетте бес немесе жеті. Мәселе мынада: өнімдердегі әртүрлі түс өнімнің құрамына сәйкес келеді және ағзаға тағамды оңай сіңіру үшін біз оны жүктемейміз.
Түсті диетаға арналған өнімдерді таңдау мысалы:
Диетаның бірінші күні ақ деп саналады - бұл күні сіз кез-келген ақ тағамды жеуге болады, мысалы, сүт өнімдері, тауық еті, пісірілген картоп, күріш және басқалары. Ақ тағамдарда жасушаларға қажет ақуыз бар. Олардың құрамында көмірсулар бар, оларды шектеуге тырысу керек.
Екінші күні - қызыл, қызыл ет, жидектер мен бірдей түсті жемістер, қызанақ және басқалары қолданылады. Олар темір мен минералдарға бай.
Үшінші күні үстелге жасыл тағамдар ұсынылады - бұл негізінен көкөністер, шөптер мен шырындар. Бұл тағамдар ішектерді тазартуға және перистальтиканы жақсартуға көмектеседі.
Төртінші күні тағамдар апельсин өнімдерінен дайындалады - оларға цитрус жемістері, лосось, асқабақ жатады. Олар қатерлі ісік жасушаларын бұзады және құрамында әртүрлі маңызды май қышқылдары бар.
Бесінші күні мәзірде күлгін тағамдар - баклажан, жүзім, қара өрік және көптеген жидектер бар. Күлгін түс метаболизмді аздап баяулатады, тәбетті төмендетеді, ал мұндай қышқылдар құрамындағы қышқылдар шырышты жұқартады және лимфа жүйесіне ағзадан токсиндерді шығаруға көмектеседі.
Алтыншы күні сары жемістер тұтынылады. Оларға лимон, қауын, жұмыртқаның сарысы жатады. Бұл өнімдерде В тобындағы өнімдердің мөлшері жоғары, бұл өнімдер күш пен тон береді. Жетінші күні таза және минералды суы бар түсіру мәзірі дайындалады. Асқорыту жүйесі тынығып, қалпына келеді.
Бұл диета біртіндеп, байқалмайтын салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Тек кешкі тамақ ұйқыдан үш-төрт сағат бұрын болуы керек екенін ұмытпаңыз. Мұндай тамақтану қан тамырларының серпімділігін арттырудың тиімді құралына айналуы мүмкін.
