Салаттар мен бал тағамдарының барлық түрлері қарапайым тағамдар. Оларды дайындау үшін қайнатылған, шикі, маринадталған немесе маринадталған көкөністерді, маринадталған немесе шикі жемістерді алыңыз. Төменде салаттардың рецептері келтірілген, олар тамақтануды табиғи және пайдалы өнімдермен байыта алады. Бұл жемістер мен балдан жасалған салаттар сіздің әл-ауқатыңызды жақсартады.
Асқабақ, алма және қауын қосылған бал салаты
Құрамы:
- 130 г асқабақ;
- 120 г алма және қауын;
- 50 г бал;
- лимон шырыны.
Асқабақты ұсақтаңыз, балмен араластырыңыз. Алма қауын текшелерге кесіңіз, бал асқабақпен араластырыңыз, салаттың үстіне лимон шырынын салыңыз.
Апельсин, банан және қауын қосылған бал салаты
Құрамы:
- 2 банан, 2 апельсин;
- 1 орташа қауын;
- 3 ас қасық. қышқыл шырын, бал, ұсақталған жаңғақ қасықтары;
- майонез.
Жемістерді қабығынан алыңыз, банан мен апельсинді тілімге, қауынды тілімге бөліңіз. Жемістерді табаққа араластырыңыз (түзу қатарда немесе шеңберде). Шырын мен балдың қоспасымен құйыңыз, кез-келген туралған жаңғақ себіңіз. Қаласаңыз, салатқа майонез қосуға болады.
Асқабақ пен бал қосылған бал салаты
Құрамы:
- 200 г асқабақ;
- 1 қышқыл алма;
- 3 ас қасық. жаңғақ, бал, жидек шырынын қасықтары;
- лимон немесе апельсин қабығы.
Асқабақтың қабығын аршып, үккіштен өткізіп, үгітілген үлкен алма қосыңыз, қышқыл шырынмен дәмдеңіз, бал мен үгітілген апельсин немесе лимон қабығын қосыңыз. Қызмет көрсетер алдында дайындалған салатты ұсақталған жаңғақтармен себіңіз.
