Дұрыс тамақтану

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл тағамның атауы «үгінді» сөзінен шыққан. Окрошка жаздың ыстық күнінде жай ғана алмастырылмайды. Ол аштық пен шөлді бір уақытта қанағаттандыра алады. Сіздің үйіңіздің дәмдік талғамдарын ескере отырып, окрошканы майсыз айранға немесе минералды суға дайындауға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пеште жұмсақ ірімшік пен маринадталған саңырауқұлақ қосылған дәмді қатпарлы қамырды тез дайындауға болады. Бұл қажетті - 1, 5 стакан ұн; - 1, 5 стакан айран; - 3 жұмыртқа; - 1 шай қасық тұз; - 1 шай қасық ас содасы. Толтыру үшін:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Саңырауқұлақтар» - балаларға өте ұнайтын дәмді, әдемі қысқа печенье. Кез-келген балалар кешін осы керемет тоқаштармен безендіруге болады. Мұндай ересектер ересектерді де бей-жай қалдырмайды. Бұл қажетті - маргарин - 250 г; - қант - 1 стакан

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шай ішуге арналған жаңа идея. Дәмді, нәзік, шырынды, өте жұмсақ кокос торты алынады. Жаңа піскен тағамдардың хош иісі таңертеңгіліктеріңізді мерекелік көңіл-күйге толтырады. Бұл қажетті Сынақ үшін: - 200 г май; - 250 г ұн

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қарақаттың жемістері таңқурайға өте ұқсас, бірақ түсі мен дәмі жағынан ерекшеленеді. Қарақаттың керемет дәмі бар, сонымен қатар адам ағзасына жағымды әсер ететін бірқатар пайдалы қасиеттері бар. Қарақат - минералдар мен дәрумендердің мазмұны жағынан нағыз қойма

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Құлпынай макро- және микроэлементтерге, қанттарға, дәрумендерге бай жидек, оның дәмі керемет. Құлпынай дайындамалары сізді суық қыста қуантады. Осы жидектен хош иісті джем, компот, джем, желе жасауға болады. Бұл қажетті Кептелу:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кім дәмді балмұздақпен айналысқысы келмейді? Енді оны, әрине, дүкеннен сатып алу бұрынғыдан да оңай. Бірақ балалар мен ересектердің сүйікті деликатесінде не бар екенін кім біледі. Сондықтан, мен осы мақалада үйде дәмді балмұздақты қалай тез дайындауға болатынын айтамын

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Қара ханзада» торты тек отбасылық асқа десерт ретінде ғана емес, сонымен қатар құрметті қонақтар шақырылатын мерекелердегі басты тағам ретінде де керемет. Оны жасау өте қарапайым және тек бірнеше ингредиенттер қажет. Қара ханзада тортының керемет дәмі бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Артишок - жылы елдерде көкөніс ретінде өсірілетін көпжылдық шөп. Әдетте тамақ үшін жаңғақ тәрізді ашылмаған гүл себеттері мен жапырақтары қолданылады. Артишок пайдалы қасиеттеріне байланысты диеталық және емдік өнім ретінде диетада қолданылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кіші Азия шалбуктардың отаны болып саналады. Оның құрамында С дәрумені, эфир майлары және пайдалы микроэлементтер: калий, темір, фосфор, кальций бар. Ол ежелден асқазан мен көз ауруларын емдеу үшін халықтық медицинада қолданылған. Бірақ оның нәзік дәмінің арқасында шелпектерді аспазшылар да жақсы көреді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жаңа піскен жидектер маусымы келе жатыр. Неге қара қарақаттан тек джем емес, сонымен қатар дәмді пирог дайындауға тырыспасқа? Алкогольмен сіңдірілген хош иісті торт - бұл мерекелік үстелдің орны. Ол өте тез дайындалады және оған әрдайым өнімдер бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кешке немесе кешкі асқа торт пісіру әрдайым көп уақытты қажет етпейді. Сіз алма пісірудің әртүрлі нұсқаларын таба аласыз, бірақ одан да дәмді болу үшін қарақаттың жидектерін қосыңыз. Бұл опция өте тәтті болмайды, ал жидектер пісірілген тағамдарға жағымды қышқыл қосады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қарақат пен сүзбе - тәтті тістің ешқайсысын бей-жай қалдырмайтын өнімдердің тамаша үйлесімі. Бұл есімнің өзі тәбетті және үйдегі атмосфераны және жайлылықты тудырады. Пирогты мерекелік кешкі асқа дайындауға болады. Бұл қажетті - 150 г сары май

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қара күріш туралы бәрі бірдей естімеген. Бұл таңғажайып өсімдік Тибетте өседі және тек қолмен жиналады, бұл осы өнімнің жоғары бағасын түсіндіреді. Қара күріштің ерекше дәмі мен денсаулыққа пайдасы бар. Бұл қажетті - 1 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кокос соусындағы жабайы күріш - вегетариандық тағам. Ыдыс тек бір сағаттың ішінде дайындалады. Бұл қажетті Екі порция үшін: - жабайы күріш - 1 стакан; - бір әк; - екі қызанақ; - кокос сүті - 400 мл; - жаңа зімбір бөлігі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Барлығынан алыс күріш қопсытқыш болып шығады, оны көбіне жағуға айналады. Мұндай тағамды жеу өте жағымды емес, сондықтан көп жағдайда қоқыс жәшігіне кетеді. Ингредиенттер және тамақ пісіруге арналған құралдар Ұнтақталған тағам дайындау үшін сізге қақпағы бар кішкене кастрюль, су, стакан, қасық, тұз және ұзын дәнді қайнатылған күріш қажет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тортилла - бұл дәстүрлі мексикалық тағам, бірақ кейбіреулер оны итальяндықтар деп санайды. Шатасулар есімдердің ұқсастығына байланысты туындады. Мексикалық тортилла - бұл салмасы бар тако (кейде өте өткір), ал итальяндық тортилла көкөністермен омлетке ұқсайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Испандық тортилла мексикалықтан мүлдем өзгеше. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл картоп пен басқа көкөністер қосылған омлет. Ет өнімдерін қалауыңыз бойынша қосыңыз. Бұл өте дәмді тағам және оны дайындау оңай. Құрамы: 8 тауық жұмыртқасы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Зығырдың өте пайдалы екендігі құпия емес, бірақ оның тұқымын дәл осылай жеу өте қызықты әрі дәмді емес. Мен сізге осы қызықты рецепт түрінде балама ұсынамын! Бұл қажетті 2 порция үшін: - 3 ас қасық. зығыр ұны - 1 стакан сүт - 1 банан - 1 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Алмұрт пирогы - дәстүрлі алма пісірілген тағамдарға тамаша балама. Мұндай десертті өз қолыңызбен сатып алған немесе дайындаған қатпарлы, ашытқы немесе ашытқысыз қамырдан жасауға болады. Тортты сәтті ету үшін сіз піскен алмұртты таңдауыңыз керек, бірақ піспеген алмұрт, пісірген кезде олар пішінін, нәзік құрылымын және нәзік хош иісін сақтайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз күнделікті күйбең тірліктен шаршап, кофе, шай немесе ыстық шоколадпен өзіңізді ұмытқыңыз келсе, үйдегі кондитерлік өнімдерсіз жасай алмайсыз. Күрделі пирожныйларды дайындаудың және кремдермен қиналудың қажеті жоқ, оңай нұсқасы бар. Алмұртпен шарлотты дайындаңыз және терезенің сыртында тыныштық пен құстардың әнін тыңдаңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ысталған чедра пюресі балық пирогы - ағылшын классикасы. Сіз ағылшындардың басшылығымен жүре аласыз және аспаз Джош Эгглтонның үйдегі жайлы түскі асқа арналған рецептін қолдана аласыз. Бұл қажетті - треска немесе басқа ақ балық 450 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ащы тағамдардың артықшылығы туралы пікірлер көбінесе екіұшты болады - оларды асыра пайдалану асқазан жарасына дейін түрлі асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін екендігі даусыз. Ақылға қонымды тәсілмен ыстық дәмдеуіштер бар тағамның бүкіл денеге белгілі бір пайдасы бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бауыр өте дәмді ғана емес, сонымен қатар денсаулық үшін құнды өнім, әсіресе диетаны ұнататын балалар мен әйелдер үшін қажет. Айына кемінде бір рет тауық бауырымен тамақ дайындаңыз, және сіз көп ұзамай төмен гемоглобинді, қалқанша безінің проблемаларын және жүйке жүйесінің бұзылуын ұмытып кетесіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тіскебасар дегеніміз - тамақтану кезінде жүретін кезде пайдаланылатын тамақ. Әдетте бұл санатқа бутербродтар, чиптер, печенье, крекер және тәттілердің барлық түрлері кіреді. Тісбасардың зияны мен пайдасы Жұмыс күнінде пайда болатын аштық сезімін басу үшін жоғары қанықтылықты қамтамасыз етпейтін, жоғары калориялы тағамдар жиі қолданылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жамбас және бөкселер - әйелдің ең проблемалы аймақтары. Әйел денесінің құрылымы мен әйел организмінде болатын физиологиялық процестердің ерекшеліктеріне байланысты майлар бұл жерлерде өте оңай жиналады. Дененің осы аймағындағы майдың мөлшерін азайтуға бағытталған жаттығулардан басқа, оларға керемет қосымша болатын арнайы диета бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жақында жалпы салмақ жоғалту үрдісі қарқын алуда. Бірақ адамдар тек арықтағысы келмейді, бірақ олар денсаулықты сақтап, қайтадан артық фунт алмауды қалайды. Ұлттық диета көмегімен салмақ жоғалту әдісі танымал болды. Оның мәні қарапайым:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сізге өнімнің ерекше, ерекше үйлесімі бар тағамдар ұнай ма? Ананас кесектері мен тез қуырылған көкөністер қосылған тұздықты қытай стиліндегі шошқа етін қолданып көріңіз. Қышқыл мен тәттінің үйлесімі көптеген қытай тағамдарында дәстүрлі, сондай-ақ тұздықтар мен гравиенттерде көптеген ингредиенттердің болуы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз дұрыс тамақтанбасаңыз, тіпті күшті жаттығулар салмақ жоғалтуға әкелмейді. Сондықтан, қыздар, біз калькулятор сатып аламыз және тұтынылған калорияларды мұқият есептейміз. Бұған маған келесі формула көмектеседі. Биіктігі (см-мен) × 1, 8 + салмағы (кг-мен) × 9, 6 + 655 - жас (жылмен) × 4, 7 Міне, менің деректеріммен есептеуге мысал:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Картоп қосылған майшабақ - кез-келген орыстың сүйікті тағамдарының бірі. Әдетте картоп тұздалған майшабақ қосылған гарнир ретінде беріледі. Алайда, бұл ингредиенттерді дайындау оңай, дәмді және қызықты салатқа қосуға болады. Құрамы:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Құрамында сәбізге қарағанда көбірек каротин бар асқабақтың ағзаға пайдасы зор. Одан көптеген дәмді және қызықты тағамдар дайындауға болады. Бірақ пайдалы микроэлементтер мен витаминдердің ең көп мөлшері шикі асқабақтың құрамында болады. Термиялық өңдеу кезінде витаминдер көп мөлшерде буланады, бұл көкөністер мен жемістердің пайдасын азайтады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Осы рецепт бойынша дайындалған кастрюль тіпті цуккиниді ұнатпайтындарға да ұнайды, өйткені олар оны сезінбейді. Бұл тағамда басты рөлді өңделген ірімшік ойнайды, сондықтан оны өте мұқият таңдау керек. Бұл қажетті - жас цуккини - 700 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Барлық түрлі диеталар арасында асқабақ өте жұмсақ әрі тиімді болып саналады. Сіз цуккинидің көмегімен салмақты тез және ең бастысы денсаулыққа зиян келтірмей жоғалтуға болады. Асқабақ диетасының артықшылықтары Цуккини - өте пайдалы және калориясы төмен өнім

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пісірілген жүгері - керемет, қоректік, дәруменге бай және дәмді көкөніс. Оны дайындаудың көптеген жолдары бар. Бірақ үлкен дәрежеде пісірілген жүгерінің дәмі оның пісуіне байланысты, сондықтан сіз дұрыс құлақтарды қалай таңдау керектігін білуіңіз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Артық салмақты адамдар одан әр түрлі жолдармен құтылуға тырысады. Көбінесе олар тағамға қатаң шектеулер, яғни экстремалды диеталар туралы айтады. Бірақ, әдетте, олар әл-ауқаттың нашарлауына және осындай төмендеген килограммдардың біртіндеп оралуына әкеледі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Арықтау үшін сізге аз тамақ ішу керек немесе мүлдем жеу керек пе? Бұл үлкен қате түсінік. Бұл тәсіл денсаулыққа өте зиянды, метаболизмді бұзады және өте қайғылы салдарға әкелуі мүмкін. Дене жаттығуларынсыз салмақты дұрыс жоғалту мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Әрдайым жақсы қалыпта және сымбатты пішінде болу үшін қатаң диетаны ұстанудың қажеті жоқ. Диетаға салмақ жоғалтуды жеңілдетуге көмектесетін тағамдар бар. Барлық құпия олардың құрамына кіретін қоректік заттардың майлардың ыдырауына және асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартуға ықпал ететіндігінде

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Форель аминқышқылдары мен дәрумендеріне бай. Бірақ бұл өте майлы балық, сондықтан оны пісіруге кеңес беріледі. Форель өте нәзік, дәмді болып шығады және пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды. Бұл қажетті Форель - 1 дана, қызанақ - 1 дана, сарымсақ - 1 қалампыр, ақжелкен мен аскөк - 50 грамм, майонез - 1 ас қасық, май - 20 грамм, тұз - 1 шай қасық, ұнтақталған қара бұрыш - 0,5 шай қасық, ұсақталған қызыл бұрыш - пышақтың ұшы, өсімдік майы, фольга

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Эстрогендер - бұл әйелдер денсаулығын сақтау үшін өте қажет жас гормондары. Сыртқы түрі, сезімталдығы және жақындыққа деген ұмтылысы, терінің жағдайы, көңіл-күйі және тағы басқалары организмдегі эстроген мөлшеріне байланысты. Гормональды деңгейін ұстап тұру үшін әйелдің күнделікті диетасына қандай тағамдарды қосу керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Балықтар өте аз, оларда сүйектер жоқ. Сүйекті емес балықтардың ішінде кең тарағандары бекіре, поллок, камбала және қызғылт лосось. Олардан көптеген дәмді тағамдар дайындауға болады. Нұсқаулық 1-қадам Бекіре Бұл, мүмкін, аттас отбасының ең танымал өкілі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сіздің үйіңізге қиындық келді, ал сіздің жақындарыңыздан біреу немесе сіздің өзіңіз қатерлі ісікке шалдыққан ба? Үміт үзбеңіз! Медицинаның көмегінен басқа, сіз бұл аурумен күресу үшін дербес шаралар қолдана аласыз. Онкологиялық ауруларды зерттеумен қатар, дұрыс тамақтану және оның ісік дамуына әсері туралы пікірталастар бүгінгі күнге дейін жалғасуда

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Келіңіздер, тамақ үшін уақыт жеткіліксіз. Сіз, әрине, сэндвич тәрізді тағамдармен тамақтана аласыз, бірақ бұл үшін тек дене сізге рахмет айтпайды. Мұндай жағдайда сізде құрғақ жемістермен қоректенетін бар болуы керек. Мұнда мүлдем дұрыс ештеңе жоқ, керісінше

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қырыққабатта ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті дәрумендер көп. Олардың ішінде В тобындағы дәрумендер, А провитамині, С, К дәрумендері және жараның алдын алатын сирек кездесетін У дәрумені бар. Нұсқаулық 1-қадам Қырыққабаттың барлық пайдалы қасиеттерін сақтау үшін оны шикі түрінде жеу керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ақжелкен - биіктігі аз ағаш - жеті метрге дейін. Ол көбінесе сәндік өсімдік ретінде қолданылады. Алайда, қызыл және қара ақжелкеннің жидектері жеуге жарамды. Ақжелкен бұрын зұлым рухтардан қорғайтын өсімдік деп саналды, сондықтан оны әр аулада өсірді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кофе - бұл барлық күнге қуат беретін, сергітетін сусын. Кофе тек қуаттандырып қоймайды, сонымен қатар белгілі бір дәрежеде дәрі болып табылады. Ғалымдар күніне бірнеше кесе кофе көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады деп тапты. Бірақ сіз кофе алып жүрмеуіңіз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Орегано немесе орегано - итальян, испан, грек тағамдарында танымал хош иісті, аздап ащы дәмдеуіш. Бұл ет, бұршақ, қызанақ, жұмыртқа тағамымен жақсы үйлеседі. Орегано көбінесе «пицца дәмдеуіші» деп аталады Ореганоның артықшылықтары Орегано натуропаттар арасында кеңінен танымал, өйткені бұл дәмдеуіш ғасырлар бойы аспаздық рецепттерде ғана емес, ғасырлар бойы қолданылып келген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Дачада үлкен ақжелкен бұтасы өседі, бірақ мен гүлдерді кептіруден басқа жинаудың басқа әдісі туралы ойлай алмадым (содан кейін қыста олар гүлдердің инфузиясын жасады). Рецептті көптеген жылдар бойы ақсақал сусынын айналдырып жүрген көршісі ұсынған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Теңгерімсіз тамақтану, физикалық белсенділіктің болмауы, алкогольді шамадан тыс тұтыну, жеткіліксіз ұйқы, стресс метаболизмнің төмендеуіне әкеледі. Сіз диетаны өзгерту арқылы метаболизмді күшейте аласыз және жанама әсерлер туғызбайсыз. Май Май ағзаға арналған детоксикацияның тиімді құралдарының бірі болып саналады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мүкжидек - дәмді және пайдалы жидек, бірақ, өкінішке орай, маусымдық. Алайда, ренжімеңіз - оны әр түрлі дәрумендермен қатар, оны жаңаша сақтаудың көптеген әдістері бар. Мүкжидек салқындатылады, кептіріледі және мұздатылады, одан шырын сығылады, кептелістер қайнатылады, спирт, тұздықтар мен тәтті татымды пюре дайындалған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Қайнаға тілі» атауы көптеген өткір препараттар мен салаттар үшін қолданылады. Бұл рецепт піскен қызанақ, сондай-ақ ыстық және тәтті бұрыш қосып, өткір баклажан дайындамасын дайындауды қамтиды. «Қайнаға тілі» салатын жасауға қажетті ингредиенттер:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қыс мезгілінде жиналған салаттан басқа ештеңе жоқ цуккини (баклажан) жасалған қайын енесінің тілі, сондықтан да өткір болғандықтан солай аталыпты. Әрине, дәмді әуесқойлар үшін. Қысқы дайындық кезінде цуккини де, баклажандар да қолданылады, ол бірдей дәмді болып шығады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қайын ененің тіл салаты баклажаннан жасалған қысқа дайындықтың бірі болып саналады. Болгар бұрышы, қызанақ және сарымсақ үйлесімі рецептке керемет дәм береді. Бұл қажетті - жаңа баклажандар (3, 5 кг); - Жаңа піскен қызанақ (9-10 дана)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ыстық суфле - әдеттегі өнімдерден жасалған ерекше нәзіктік. Десертте бояғыштар мен консерванттар жоқ, тек сау жұмыртқалар мен сүт бар. Бұл пайдалы тағам сіздің балаларыңызға ұнайды және тәттілерді алмастырады. Бұл қажетті 5 жұмыртқа, 500 миллилитр сүт, 160 грамм қант ұнтағы, 70 грамм ұн, 30 грамм сары май, ванилин, 2 ас қасық өсімдік майы, 1 шай қасық ұн

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Корейлік салаттар ерекше хош иіспен ерекшеленеді, өйткені оларға сірке суы мен түрлі дәмдеуіштер қосылады. Олар витаминді тағамдар ретінде немесе кез-келген ет тағамдары үшін гарнир ретінде ұсынылуы мүмкін. Баклажан мен күнжіт тұқымдары салатты әйгілі корей сәбізінен жаман етпейді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Картоп көкөністердің ең танымал бүйір тағамдарының бірі. Картоптан қайнатылған тағамдар қарапайым отбасылық түскі ас пен мерекелік түскі асқа арналған үстелді бірдей жарқыратады. Дәмі мен пайдалы қасиеттерін сақтай отырып, картопты тезірек дайындауға мүмкіндік беретін бірнеше техникалар бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Асқабақтың пайдалы қасиеттері бұл көкөністі әйелдер үшін №1 өнімге айналдырды. Бұл шуақты көкөніс өзінің күшті әрекетімен әйелдердің көптеген мәселелерін тез және оңай шешуге көмектеседі. Асқабақтың әйелдер үшін пайдалы қасиеттері бұрыннан дәлелденген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бір айға арналған мәзірдің үлгісі үй шаруасындағы әйелдің өмірін жеңілдетеді, өйткені бұл келесі күні дайындалатын тағамдар туралы ойлаумен байланысты күнделікті мәселені шешуге көмектеседі. Мұндай тізімді жасау үшін белгілі бір уақыт қажет, бірақ бұл өмірді ұйымдастырып, отбасылық бюджетті үнемдеуге мүмкіндік береді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Саңырауқұлақтарды батыруға арналған дәстүрлі орыс тағамы. Бұл қажетті Бір жарым литр қырыққабат шырыны, 40 г құрғақ саңырауқұлақ, 2 ас қасық. ас қасық (жоғарғы) ұсақ ұн, 2 децилитр кілегей, 1 түйір сарымсақ, ұнтақталған қара бұрыш, тұз, 40 г пияз, 20 г сары май, 50 г ысталған бекон

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тұқы - нәзік хош иісті еті бар өте дәмді балық. Одан көптеген тағамдар жасауға болады: оларды қытырлақ етіп қуырыңыз, котлеттерге филе салыңыз, балық сорпасын қайнатыңыз, сонымен қатар тұқы тұқы пеште пісіріңіз. Бұл қажетті - сазан

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шишк кебаб тек шашлыкқа шашылған қуырылған ет емес. Бұл тағам ет таңдаудан, оны дұрыс кесуден, маринадталғаннан және көмірге гриль жасаудан бастап пісірудің барлық кезеңдерінде ережелерді сақтауды талап етеді. Бұл қажетті - 1 кг ет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Барлық уақытта пирогтар сияқты қарапайым тағам өте танымал болды. Енді олардың әртүрлі рецепттерінің үлкен әртүрлілігі белгілі, олар негізінен толтырумен ерекшеленеді. Мұндай банан пирогтары кез-келген үй шаруасындағы әйелді дайындықтың қарапайымдылығымен және оның барлық үй мүшелерін ерекше дәмімен қуантады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз балаңыздың өзін жақсы сезінуін қаласаңыз, онда сіз оған теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етуіңіз керек. Біздің әжелер ботқа балалар үшін ең пайдалы тағам деп санады. Алайда, ботқадан басқа, сіздің балаңызға ашыған сүт өнімдерін, балықты, ет, көкөністер мен жемістерді тұтыну қажет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл ең танымал перулік тағамдардың бірі және оны қызықтырмай, біздің талғамымызға бейімдеуге болады. Бұл тағам Арекипа қаласының «белгісі» болып табылады, бірақ бүкіл Перуде дайындалған. Бұл қажетті 4 ірі рокото бұрышы, бұл өткірлігімен ерекшеленетін перу бұрышы, бірақ бейімделген нұсқада сіз қарапайым болгар бұрышын ала аласыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Әйгілі қара және ақ печенье дүкен сөрелерінен көрінгені сөзсіз. Бірақ дүкенде ұзақ сақталатын печенье құрамында көптеген зиянды қоспалар бар. Сондықтан, үйде жаңа піскен ингредиенттерден орео жасап, осы нәзіктіктің сиқырлы дәмін татқан дұрыс

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл тағам тек термиялық өңдеусіз табиғи өнімдерден дайындалады. Бұл вегетарианшылар мен шикі фудисттерге ғана емес, кез-келген адамның диетасын витаминдермен, микроэлементтермен және өсімдік талшықтарымен байытатын болады. Бұл қажетті - брокколи 1 ірі қырыққабат басы (гүл шоғыры) - қуырылмаған кешью - 1/2 кесе - алма (жасыл немесе қызыл) - 1 дана, үлкен - жас цуккини цуккини - 1 кішкентай немесе 1/2 орта - сарымсақ - 2 түйір - ұнтақталған мускат жаңға

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жемісті шағын гамбургерлер мерекелік дастарқанның сәніне айналады, сонымен қатар кез-келген фуршет үстелі мен балалар кешінде өте пайдалы болады. Бұл қажетті Екі гамбургер дайындауға арналған ингредиенттер: - шоколад пастасы (қою) - 120 грамм

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Үйренілмеген сабақтар елінде» мультфильмінде ағаштарда қызыл жапырақты нан өсіп тұрды … Өзінің қасиеттеріне байланысты кәдімгі бөлкені оңай алмастыра алатын жеміс бар ма? Нан жемісін неге осылай атады? Барлығы өте қарапайым! Егер бізде нан болса - бәрінің басы, демек, Малайзияда, Үндістанда және Тынық мұхиты аймағында адамдар нан жемісінің жемістерімен қоректенеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Таңертең пісіруге арналған классикалық рецепт. Қамырдың екі еселенген бөлігін бірден жасай аласыз және қажет болған жағдайда тез арада керемет тоқаш жасау үшін жартысын қатырасыз! Бұл қажетті Бриохе: - 50 мл жылы сүт; - 10 г жаңа ашытқы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жұлдыз тәрізді көңілді торт сіздің мерекелік дастарқаныңызды өзгертеді. Тәтті тағам ересектерге де, балаларға да ұнайды, олар керемет тағамдарды бағалайды. Бұл қажетті Сынақ үшін: - 4 жұмыртқа; - 1 шай қасық пісіру ұнтағы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Нағыз балықшылар ернін күйдіріп алмау үшін ағаш сорғымен балық сорпасын жейді немесе кружкаларда ішеді. Жаңа ауланған балықтан дайындалған балық аулау сорпасы әрі дәмді, әрі шипалы, сергітетін әсерге ие. Бұл қажетті - 250 грамм ұсақ балықтар (минноттар, картоптар, шөптер) - 300 грамм масақ - 100 грамм картоп - 1 ас қасық тары - 1 орташа сәбіз - бір бас пияз - бұрыш және тұз - 2 жұмыртқа - аскөк Нұсқаулық 1-қадам Тазартылған балықты та

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кейде сыйлық таңдау белгілі бір қиындықтарды тудырады. Мен сыйлықтың түпнұсқа, эксклюзивті және ең жақсы болғанын қалаймын. Ұмытылмас әсер ету үшін нені таңдау керек? Шоколадты флористика Гүл шоқтары әрқашан стильді және керемет көрінеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шабдалы джемі - жаздың шуақты күндерін еске түсіретін таңғажайып өнім. Бұл жай ғана дәмді джем емес, қысқы депрессияның нақты емі. Қыста көңіліңізді көтеру үшін бір қасық жеткілікті. Сондықтан, шабдалы сіздің бақшаңызда өспесе, бір келі сатып алыңыз және қыста шабдалы джемін дайындаңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қышқылдың латынша атауы - оксалис, ол сөзбе-сөз «қышқыл» деп аударылады. Бұл атау оның дәмді сипаттамаларын - қышқыл дәмді сәтті сипаттайды. Сондай-ақ, оксалис емдік қасиетке ие, сондықтан ол халықтық медицинада кеңінен қолданылады. Қышқылды қолдану Қышқылға негізделген сорпалар мен инфузияларды цинурды емдеу кезінде, құрттар мен токсиндерді организмнен шығарғанда, артық салмақ, метаболизмнің бұзылуы, ас қорыту және жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысындағы бұзуш

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Комбуча бұрыннан белгілі. Бұрын ас үйдің барлығында дерлік үш литрлік құмыра дәкемен жабылған, оның ішінде қымыз бар. Бұл таңғажайып тәтті және қышқыл сусын жасайды. Саңырауқұлақты өзіңіз қалай жасауға болады, егер отряд алуға болатын жер болмаса?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл салатты экзотикалық деп жіктеуге болады. Қазіргі уақытта сіз ұқсас рецепттердің алуан түрлілігін таба аласыз. Әрине, қайсысының шынымен классикалық екенін анықтау қиын. Африка салаты өте оңай дайындалады, сонымен қатар өте дәмді. Егер сіз қонақтарды жаңа және ерекше нәрсемен таң қалдырғыңыз келсе, онда бұл рецепт міндетті түрде пайдалы болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ананас, әрине, көптеген адамдар шикі тамақтанғанды жөн көреді. Алайда, одан керемет десерттер дайындалады. Мен сізге ананасты сыра қамырына пісіруді ұсынамын. Бұл қажетті - ананас - 2 дана; - ұн - 3 шай қасық; - сыра - 1 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тазартылған Эрл Грей «ағылшын шай дәстүрімен» байланысты. Бұл ішінара шындық. Шайдың шығу тегі Қытайда болғанына қарамастан, кейбір сорттарын таза ұлттыққа жатқызуға болады. Олардың бірі - әдеттен тыс өткір бергамот хош иісі бар асыл қара шай Эрл Грей

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Нәзік сүзбе толтырылған хош иісті торт мерекелік мерекеге немесе жексенбілік отбасылық түскі асқа арналған безендіру болады. Бұл қажетті Сынақ үшін: - бір стақан сүт; - шай қасық тұз; - 0,5 кесе қант; - 2 жұмыртқа; - 180 г сары май

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Алма баян» деп аталатын тағамның ғажайып дәмі бар! Мұның бәрі май қамырының алмамен үйлесуі арқасында. Асықпаңыз және осындай тағам дайындаңыз. Бұл қажетті Сынақ үшін: - бидай ұны - 300 г; - қант - 50 г; - жаңа ашытқы - 20 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Атақты актриса шынымен де асыл асханалардың тағамдарынан ұнайды: ірімшік, тұшпара және пирог. Вера Глаголева ас үй арқылы мәдениетті сезініп, дәмін татуға болады деп санайды. Бұл қажетті Сынақ үшін: - 320 мл сүт; - 1 шай қасық қант

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Осы рецепт бойынша дайындалған бөрененің сүйектері өте жұмсақ, еті өте шырынды және дәмді, сондықтан сізге кез-келген дәмдеуішті қолданудың қажеті жоқ. Бұл қажетті - май - 1 кг; - сары май - 1 ас қасық; - қаймақ - 100 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сельдерей - керемет пайдалы өнім. Бірақ бәрі оны ерекше дәміне байланысты ұнатпайды. Мен балдыркөкті Рокфорт кремімен беруді ұсынамын. Тағам керемет дәмді және пайдалы болып шығады. Бұл қажетті - балдыркөк тамыры - 1 дана; - лимон - 1 дана

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Аңыз бойынша, бұл рецепт көрнекті физик Альберт Эйнштейнге өте ұнады - сондықтан «Профессор қуанышы» деп аталды. Барлық ингредиенттердің үйлесімділігі соншалық, олар оған эйфория сезімін тудырды. Осы дәмді тағамға арналған рецептті қолданыңыз, сонымен қатар дәмді сезініп, біраз уақыт өзін Нобель сыйлығының лауреаты сезінесіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл тағам көше тағамдары болып саналады. Бұл құймақ ноқат ұнынан дайындалған, қатты қуырылған. Қазіргі уақытта Италияда құймақ сүйетіндігіне қарамастан, бұл рецепт араб елдерінде пайда болды. Бұл қажетті - ауыз су 0,7 л; - тұз 0,5 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ашық, нәзік торт кремнің екі түрін қышқылмен, желе пудингімен керемет үйлестіреді және қонақтарға жаздың хош иісімен жарқын әсер қалдырады. Бұл қажетті - 5 жұмыртқа; - 110 г қаймақ; - 500 мл сүт; - 20 г какао ұнтағы; - 60 г қара шоколад

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ашыған сүт өнімдерінің пайдалы қасиеттері бұрыннан белгілі - олар ас қорытуды жақсартады, иммундық жүйені нығайтады және денеде көптеген дәрумендердің сіңуін ынталандырады. Дүкендердегі сөрелердегі мыңдаған банкалар әрқашан тірі йогурт бола бермейді, сондықтан оны өзіңіз дайындауға тырысыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Tatlysy йогурты осылай аталған, өйткені оның құрамында табиғи йогурт бар. Бұл өте дәмді, нәзік болып шығады. Сорбеттің арқасында ол жай аузыңызда ериді. Бұл қажетті - 1 қап ұнтақ - 4 ас қасық. л. маргарин - 1 стакан ұн - 1 стакан жарма - 0, 5 дана

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пісте әртүрлі пісірілген тағамдарға жарамды. Бұл жасыл жаңғақтар маффиндерге, пирогтарға, торттар мен печеньелерге ерекше дәм береді. Пістені кілегейге немесе мусаға қолданыңыз, оны қамырға қосып, міндетті түрде безендіру үшін қалдырыңыз. Пісте торты Бұл кекстер өте тез дайындалады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пасханы әр ел өзінше атап өтеді. Бұл мерекеге әркімнің ежелден бері өзінің ерекше аспаздық дәстүрлері мен дәстүрлері болған. Шотландияда дәстүрлі маффин қозы тәрізді, жаңа өмірдің пайда болуының белгісі. Бұл кекстерсіз бірде-бір шотланд пасхалық дастарханы толық емес

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Рождествоға және одан тыс уақытта дайындалып жатқан итальяндық десертті татып көру үшін Италияға барудың қажеті жоқ. Үйде оны дайындау қиын емес, бірақ сізді қандай керемет дәм күтеді! Бұл қажетті - күріш қағазы - бірнеше парақ - фундук, пісте, бадам және кептірілген інжір - әрқайсысы 100 г - ұнтақталған даршын, қалампыр және ақ бұрыш - әрқайсысы 0,5 шай қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шын мәнінде, рисотто - бұл ботқа мен сорпа арасындағы айқасу. Сіз мұндай тағамды теңіз өнімдерімен, көкөністермен, етпен, құс етімен, саңырауқұлақтармен дайындауға болады. Рисотто дайындау үшін құрамында крахмал мөлшері жоғары күріш қолданылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Саңырауқұлақ ризотто - бұл дәмді вегетариандық тағам. Бұл бай және қанағаттанарлық болып шығады. Оны түскі және кешкі асқа беруге болады. Бұл қажетті - күріш 500 г; - көкөніс сорпасы 1 л; - орман саңырауқұлақтары 500 г; - пияз 1 дана

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Түпнұсқа ингредиенттерді қолданатын көптеген кебаб маринадының рецептері бар. Бір нұсқа - барбекюді коламен маринадтау. Ет жұмсақ әрі дәмді. Бұл қажетті - 1 кг шошқа еті, - 1 қызыл пияз, - 3 лимон, - 1 л. Кока кола, - 500 мл минералды су, - 4 лавр жапырағы, - 2 қап барбекю дәмдеуіші, - дәміне қарай теңіз тұзы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ризотто - Италияның солтүстігінде танымал тағам. Оның әртүрлі нұсқалары Интернетте өте көп кездеседі. Кокос сүтінде пісірілген саңырауқұлақтар мен қызанақ қосылған ризотто да осы қызықты тағамның нұсқаларының бірі болып табылады. Құрамы:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Біздің көпшілігіміз балалық шақты пирогтармен байланыстырады, біз өз бөлмелерімізде отырып әр түрлі ойындар ойнаған кезде, ас үйден жаңа піскен тоқаштардың теңдесі жоқ иісі шығып, біз алғашқы тидбиттің дәмін көруге шақырылдық. Пирог дегеніміз - кез-келген қамырдан және көп жағдайда салмасы бар пісірілген немесе қуырылған өнім, бірақ мұндай толтырғыштар өте көп - тәтті (тосап, қоюландырылған сүт, сүзбе) және тұздалған (ет, саңырауқұлақ, қырыққабат және т

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл салат - әйгілі Оливье мен Херрингке терінің астындағы өте жақсы балама. Ыдыс әдеттен тыс композицияға ие және майонездің орнына мүлдем басқа тұздықты қолдануға мүмкіндік береді, пайдалы және калория мөлшері аз. Бұл тағам атауын етті салат үшін ерекше ингредиент - ананасқа байланысты алды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Капрез салатының тамыры 19 ғасырдағы итальяндық тағамдарда жатыр. Содан бері бұл салқын тағамдар Италия үшін әр мерекелік дастарқан үшін таптырмас тағамға айналды. Бұл қажетті - 100 г насыбайгүл; - 2 қызанақ; - 200 г моцарелла ірімшігі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Майлылығы төмен ірімшіктер (майдың 20% -дан азы) майсыз сүттен бүйрек қоспасынсыз дайындалады. Бұл ірімшіктерге Адиге, Фета, Ливаро, Маскарпоне, фета ірімшігі және басқа да маринадталған ірімшіктер кіреді, олардың түсі ақ, дәмі нәзік, май мөлшері аз және кальций көп

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қызыл шарап пен саңырауқұлақтармен жақсы дайындалған қуырылған тағам кез-келген мерекелік дастарқанға керемет тағам бола алады. Шарап еттің дәмін сәл тартқа айналдырады, ал саңырауқұлақтар оны ең жақсы жолға қояды. Бұл қажетті Саңырауқұлақтармен қуыруға арналған шарап пен тауықтың төс еті:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Адам ағзасы үшін ет - фосфордың негізгі көздерінің бірі, сонымен қатар дәрумендер мен басқа да пайдалы заттар. Фаршты түрлі дәмді және құнарлы тағамдар дайындауға болады. Бұл қажетті Шөптермен котлеттер: ет - 500-600г