Дәмді тағам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Acai жидектері - мәңгілік жастықтың қайнар көзі, суперфудтар санатына жататын өнім. Табиғаттың бұл емдік сыйлықтары денсаулық пен ұзақ өмір береді. Сіз оларды тек таза түрінде ғана емес, сонымен қатар әртүрлі тағамдар жасаған кезде де жей аласыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Көктемнің басталуы тұмау немесе суық тию қаупін арттырады. Профилактикалық шара ретінде сіз қолыңызды жиі жуа аласыз, С дәруменін іше аласыз, демаласыз немесе иммуностимуляциялаушы дәрілерді қолдана аласыз. Бірақ иммунитетті күшейтудің ең тиімді әдісі - бұл рационға тек суықтан ғана емес, стресстен де қорғайтын пайдалы тағамдарды қосу

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қазір кез-келген үй шаруасындағы әйелдің арсеналында әртүрлі дәмдеуіштер өте көп. Кейде белгілі бір тағамға қайсысын қосу керектігін анықтау қиын. Ақыр соңында, барлық дәмдеуіштерді бір ыдысқа құюдың қажеті жоқ - бұл тағамның дәмін бұзады және оны қанықтырмайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Табиғат адамдарға аурумен күресудің тамаша механизмін - иммундық жүйені сыйлады. Оның жұмыс істеуі көбінесе адамның мінез-құлқына байланысты: өмір салтына, әдеттеріне, тамақтануына. Денсаулыққа қажетті дәрумендер мен минералдар бар тағамдар адам ағзасының осы маңызды жүйесінің негізгі стимуляторлары болып табылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пасха алдындағы ораза - бұл православиелік күнтізбедегі ең ұзын және қатал. Оған сүт өнімдері, ет және жұмыртқа кірмейді. Балықты тек Annunciation және Palm Sunday (Иерусалимге Лордтың кіруі) жеуге болады. Сіз тағамды дәнді дақылдардан, көкөністер мен жемістерден дайындауға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз туралы ойласаңыз, иммунитетті көтеретін қандай тағам екенін білуіңіз керек. Егер сіз осы тағамдарды күнделікті диетаңызға қоссаңыз, денені түрлі аурулардан сақтап, иммундық жүйені нығайта аласыз. Біріншіден, бұл құс пен балық еті

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Годзи жидектерінің адам ағзасына тек пайда әкелуі үшін оны қалай дұрыс қолдануды үйрену өте маңызды. Ең дұрысы онымен шай қайнату керек. Ең бастысы - қайнату ережелерін ескеру. Егер үйде қосымша пайдалы ингредиенттер болмаса, сіз годзи жидектерін күнделікті қолданылатын кез-келген шай түріне - қызыл, қара, жасыл, ақ және т

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бүгінгі таңда бұл тәбетті жарқын жидектің сатып алушылар арасында өте танымал болғаны таңқаларлық емес. Оны әртүрлі салаларда қолдануға болады және көпшілікке пайдалы. Ең алдымен, Годзи жидектері туралы айтқан кезде салмақ жоғалту тақырыбы бірден еске түседі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қытай тұшпараның отаны болып саналады, оны тұңғыш рет дәл осы жерде дайындаған деп санайды. Қытайлық тұшпара «дзяози» деп аталады. Бұл Жаңа жылдық мерекеде ұсынылатын мерекелік тағам, ал тұшпараның біріне монета қойылады. Оны алған адам барлық істер мен істерде жетістікке жетеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жақында годжи жидектері бәрінің аузында болды. Бұл туралы көптеген жылтыр журналдардан және, әрине, Интернеттен оқи аласыз. Бұл қандай жұмбақ өсімдік? Годзи жидектерінің әртүрлі атаулары бар. Мысалы, «қытайлық дереза» немесе «тибеттік бөріқарақат»

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Винегреттің пайдалы және дәруменге бай тағам екендігі барлығына бұрыннан белгілі. Оған витаминдерге бай маринадталған көкөністер қосылады, ал әдетте винегретпен дәмдестірілген зәйтүн майы ас қорытуға көмектеседі. Құрамы: Тұздалған немесе маринадталған саңырауқұлақтар - 150 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Винегрет - бұл аңызға айналған көкөніс салаты, оны кеңестік жаңа жылдық үстелге ұсынған өте жақсы көретін, ол осы күнге дейін өзектілігін жоғалтпайды. Винегрет тек өте дәмді және көптеген тағамдарға тәбетті ретінде жарамсыз, сонымен қатар пайдалы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бүкіл әлемде винегрет «орыс салаты» деп аталады және тек Ресейде бұл тағам француз сөзі деп аталады, жеңіл сірке суы негізінде жасалған таңу атауынан шыққан. Бұл жеңіл, пайдалы және арзан тағамдар асқазан-ішек жолдарының жұмысына өте пайдалы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қарапайым және қол жетімді ингредиенттерден жасалған көрнекі және дәмдік жағынан жанды, - бұл винегрет. Мұндай салатты дайындаудың рецепті Ресейде көптеген ғасырлар бойы белгілі болды, бірақ винегрет қай жерде алғаш дайындалғанын және оның бастапқы құрамы қандай екенін білетіндер аз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Винегрет - бұл өте ежелгі тамыры бар танымал көкөніс тағамы. Еуропаның көптеген елдерінде винегрет «орыс салаты» деп аталады. Бұл дәмді және тәбетті тағам өте пайдалы - көкөністердің бірнеше түрін біріктірудің арқасында винегрет дәрумендерге өте бай

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер үйде мұздатылған картопты пісіру туралы айтатын болсақ, онда бұл жағдайда келесі факторлар өзекті болады: картопты тазартудың, кесудің және жуудың қажеті жоқ, сонымен қатар пісіру жылдамдығы және тамақ дайындау кезінде қалдықтардың болмауы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Наан» ерекше атауы бар үнді шелпекі кез-келген адамды өзінің нәзік керемет дәмімен таң қалдырады. Оларды бір рет сынап көргеннен кейін, сіз бұл тағамды қайта-қайта дайындағыңыз келеді. Бұл қажетті - ұн - 2 2/3 кесе; - сүт - 1/4 кесе

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Адамға толыққанды өмір сүру үшін майлар, ақуыздар, көмірсулар мен дәрумендер ғана емес, сонымен қатар селен болатын микроэлементтер қажет екендігі белгілі. Оның маңыздылығын әрең бағалауға болмайды, бірақ, өкінішке орай, көптеген дәрігерлер селеннің жетіспеушілігін анықтайды, бұл көптеген функционалдық бұзылыстарды тудырады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сіз дәмді және пайдалы нәрсе жегіңіз келе ме? Содан кейін назарыңызды қайнатылған бауыр салатына аударыңыз. Оны өте тез дайындауға болады, сонымен бірге дәмі ерекше болады. Бұл салат мерекелік үстелге немесе күнделікті опция ретінде өте қолайлы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мырыш - бұл маңызды микроэлементтер, онсыз дененің қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес. Қажетті мөлшерді дәрі-дәрмектерден немесе осы қоректік заттарға бай кейбір тағамдардан алуға болады. Мырышқа бай тағамдар Асқабақ және күнжіт тұқымдары, жержаңғақ, попкорн, қарағай жаңғағы және күнбағыс дәндері мырыш мөлшерінде көшбасшылар болып табылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кальций - бұл микроэлемент, онсыз көптеген өмірлік процестердің дұрыс жүруі мүмкін емес. Қазіргі уақытта кальций жетіспеушілігі адамзаттың жартысынан астамын анықтайды. Көп жағдайда сарапшылар кальцийді толтыру үшін қымбат таблетка препараттарын тағайындайды, бірақ кальцийді тағамнан дұрыс құрастыру арқылы алуға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Үйде дайындалған жылы нан, сүйіспеншілікпен және қамқорлықпен дайындалған, отбасылық тағамға керемет қосымша болады және ас үйді нәзіктік пен жылу хош иісіне толтырады. Нанға арналған қамырды дайындау өте қиын және көп уақытты қажет етпейді, сондықтан үйдегі нан пісіру нағыз рахатқа айналады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Финляндияда өте танымал «Лохикейто» сорпасы қарапайым, бай дәмге ие. Ерекше атауға қарамастан, мұндай тағам оңай дайындалады. Құрамы: 2 кг тұтас лосось; 1 лаврушка; 10 г ұн; 200 г сәбіз; 2 шай қасық тұз 20 г сиыр майы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қара бидай нанының ашытқы рецепті ежелден ұрпақтан ұрпаққа жалғасып келеді. Бұл Ресейде кеңінен таралған аздап сезілетін қышқылдығы бар қара нан болды, ал бүгінде оның танымалдылығы қайта жандана бастады. Заманауи үй шаруасындағы әйел ескі рецепт бойынша нан жасаушыдан дәмді нанды алады, ал жұмыстың көп бөлігін ас үй ассистенті алады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Нағыз қара бидай наны өте тығыз, ауыр құрылымға ие. Таңқаларлық емес, бидай наны көп жағдайда жақсы көреді. Дегенмен, дәмді қара нанның өзіндік рецептері бар, оны үйдегі нан пісіру машинасы арқылы дайындау оңай. Мейіз қосылған қара нан Нан пісіргіште қара нан жасау үшін сізге келесі ингредиенттер қажет:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Лимон С дәрумені, органикалық қышқылдар мен минералды тұздардың бай көзі. Пісіру кезінде олар осы цитрус жемістерінің қабығын, қабығын және шырынын пайдаланады. Олармен бірге лимонграсс дайындаңыз - ерекше дәмі бар нәзік торт. Бұл қажетті Сынақ үшін:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Денсаулық сақтау мамандары мен диетологтар ас тұзын азайтуға кеңес береді, өйткені бұл денсаулыққа кері әсер етеді. Тұзды немен алмастыруға болады және ұқсас аналогтар бар ма? Барған сайын дәрігерлер мен диетологтар тұзды шамадан тыс қабылдаудың қауіптілігі туралы ескертеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мүкжидек ежелден емдік жидек болып саналды. Ол тамақ үшін және әртүрлі дәрі-дәрмектер дайындау үшін қолданылған. Емшілер бірнеше рет күрделі ауруларды емдеуде көмек сұрап табиғи сыйлыққа жүгінді. Неліктен мүкжидек пайдалы және оны қолдануға қарсы көрсетілімдер бар ма?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мүкжидек - бұл солтүстік жүзім деп аталатын қышқыл жидек. Одан дәмді жеміс сусындары алынады, оны пісірілген тағамдарға қосуға болады. Мүкжидектің емдік және пайдалы қасиеттерінің үлкен тізімі бар. Неліктен жидекті диетаға қосуға тұрарлық? Мүкжидек - бұл қатерлі ісік ауруынан қорғануға болатын жидек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ежелгі Римде мүкжидек өмірлік қуат заряды бар шарлар деп аталды. «Мүкжидек» сөзі «қышқыл шар» деп аударылады. Шынында да, мүкжидектің құнды қасиеті бар ерекше қасиеттері бар. Бұл жидек солтүстік аймақтарда, орманда және батпақты жерлерде өседі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мүкжидек - мәңгі жасыл тұқымдасына жататын және батпақты жерлерде өсетін жидек. Бұл адам ағзасына өте пайдалы, сондықтан қызыл шамдарды жинау - ғанибет. Мүкжидектің пайдасы: дәрумендер Шырын ішу - мүкжидекті тұтынудың кең таралған түрі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Асқабақ - артық салмақтан арылғысы келетіндер үшін нақты олжа. Асқабақтың көмегімен мұны денсаулыққа зиян келтірместен, тіпті үлкен артықшылықтармен де жасауға болады. Сізге әйгілі диеталар қажет емес, содан кейін килограммдар кетеді, содан кейін әртүрлі жаралар пайда болады, ал салмақ қайтадан келеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ақуыз адамның тамақтануында ерекше орын алады. Ақуыздың жеткіліксіздігі ағзаның оны өзінің амин қышқылдарымен алмастыра бастайтындығына әкеледі, ал оның жұмысында ақаулар пайда болады: адамның өнімділігі төмендейді, әлсіздік пайда болады, бұлшық еттер бұзылады, есте сақтау қабілеті нашарлайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз қонақтарды таңдандырып, отбасыңызды қалай еркелетуді білмесеңіз, дәмді сиыр етінің тұздығымен дастарқаныңызды әртараптаңыз. Бұл етке керемет қосымша болады және оны дайындау қиын болмайды. Бұл қажетті 2 ас қасық томат пастасы пияз басы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Лолипоптар немесе кокерелдер - балалар мен ересектердің көпшілігінің сүйікті тағамы. Кеңес уақытында аналар бұл тәттіні үйде қант пен судан үйдегі қалыпта немесе қарапайым ас қасықта дайындаған. Заманауи балалар дүкендерден кез-келген талғамға, түрлі-түсті шоколадтарды көреді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Күнбағыс майы әртүрлі тағамдарды дайындауға арналған пайдалы өнім болып саналады. Оның үстіне, бұл арық және диеталық өнім. Бірақ күнбағыс майының қандай пайдасы бар екенін және оның сау денеге қандай зиянын тигізетінін бәрі біле бермейді. Күнбағыс дәндерінен май алу идеясы пайда болғаннан бері көп уақыт өтті

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Асқабақтың дәндері кәдімгі күнбағыс тұқымдары сияқты танымал емес, бірақ олар әртүрлі ауруларды емдеуге өте пайдалы. Тұқымдардың тегістелген, сопақ тәрізді ақ түсі бар, ал ішінде біздің денеміз үшін құнды өте жасыл тұқым бар. Асқабақ тұқымдары - бұл тұқымдар арасында темір құрамы бойынша нағыз рекордшылар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кейбір адамдар күнбағыс дәндерін шайнағанды өте жақсы көреді. Алайда, бұл өнім туралы түрлі қауесеттер мен әңгімелер бар. Мысалы, тұқымдар көп болса, аппендициттің ықтималдығы артады. Олар ішектерді бітеп, қосымшаға ене алады дейді. Біреу күнбағыс тұқымын тазарту тісті бұзу дегенді білдіреді деп ойлайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жалбыз косметологияда, халықтық медицинада, фармакологияда және тамақ өнеркәсібінде кеңінен қолданылады. Бұл зауыттың мұндай танымалдығы таңқаларлық емес: жалбыз - бұл құнды элементтердің нақты қоймасы. Жалбыздың пайдалы қасиеттері Жалбыздың өсінділерінде, жапырақтары мен гүлдерінде биологиялық белсенді заттар, фитонцидтер, майлар, каротин, минералды тұздар, Р және С дәрумендері, таниндер, эфир майы және т

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Апельсин қосылған шай қуаттандыратын цитрус хош иісі, дәмі мен түсі, құрамында әр түрлі дәрумендер мен эфир майлары бар. Ол сүтпен, зімбірмен, қалампырмен, жалбызмен және балмен тамаша толықтырылған және тоник пен жылыну әсеріне ие. Апельсин шайы тағы қандай пайдалы және оны үйде қалай дұрыс қайнату керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Өркениеттің артықшылығы қазірдің өзінде үйреншікті және үйреншікті жағдайға айналды, сондықтан сумен жабдықтауда үзілістер болған кезде стандартты тұрмыстық схема күрт өзгеріске ұшырайды. Қандай ыдыс-аяқтарды оңай дайындауға болатындығы және оны жаңа жағдайда қалай жасау керектігі туралы ойлар бірінші орынға шығады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тәбет - ағзадағы физиологиялық процесс, ол қалыпты жұмыс істегенде күніне үш рет қоздырылады. Аштықтың жоғарылауымен немесе төмендеуімен сіз денсаулыққа назар аударуыңыз керек, себебі бұл аурудың белгісі болуы мүмкін. Тәбеттің төмендеуінің негізгі себептері Әрине, жазда аппетит тек балаларда ғана емес, ересектерде де төмендеуі мүмкін

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Үнемі аштық сезімі адамның ашқарақтық екенін білдірмейді. Бұл организмдегі процестердің тұтас кешенінің нәтижесінде пайда болады. Егер сіз үнемі тамақтанғыңыз келсе, онда сіз өз қажеттіліктеріңізді шектемей, себеп табыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Гипоталамус аштық сезімі үшін жауап береді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Алып иықтары және дөңгелек бицептері бар бодибилдерлер өте тартымды. Спорттық фигураға ие болу үшін көп жаттығып, дұрыс тамақтану керек. Бос уақытын бодибилдингке арнауға дайын адам қалай тамақтануы керек? Егер сіз бұлшықет өсуіне арналған дұрыс диетаны таңдасаңыз, денсаулығыңызға зиян келтірмей, әртүрлі тағамдық қоспаларсыз және стероидтарсыз керемет нәтижеге қол жеткізе аласыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тұрақты аштық сезімі күнделікті тамақ қабылдауды шектеу арқылы салмақ тастауға шешім қабылдағандарды жиі мазалайды. Бақытымызға орай, бұл мәселені бірнеше қарапайым ережелерді сақтау арқылы шешуге болады. Тәбетті төмендету үшін дұрыс тамақтану Тамақтанудан жарты сағат бұрын бір стакан су, қантсыз жеміс сусыны немесе жасыл шай ішуге тырысыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қырыққабат - бұл көптеген тағамдардың бөлігі, бұл көкөніс Ресейде ХІ ғасырдан бастап өсіріліп келеді. Бірақ қытырлақ ет жапырақтары бар қырыққабат бастары туралы алғашқы ақпарат Ежелгі Рим дәуірінде табылған. Бұл таңқаларлық емес, өйткені бұл мәдениет жағымды дәмді ғана емес, сонымен қатар дәрумендердің қоймасы болып табылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қырыққабат - шикі және бұқтырылған, қуырылған немесе пісірілген күйінде ұсынылатын жан-жақты көкөніс. Одан мыңнан астам тағам түрін дайындауға болады: қырыққабат орамынан пирогтарға дейін. Көбіне сатылымда ақ қырыққабаттың әртүрлілігі бар, бірақ кейде қызыл қырыққабат, Брюссель өскіндері, Бейжің қырыққабаты, колраби және брокколиді кездестіруге болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Өте пайдалы Савой қырыққабаты көбінесе өзінің құндылығымен бағаланбайды, әсіресе Ресейде дәстүрлі түрде ақ қырыққабатқа артықшылық беріледі. Сонымен қатар, Савой қырыққабаты сол крест тәрізді отбасыларға жатады және ақ қырыққабаттың ең жақын туысы болып табылады, бірақ оның гофрленген қара-жасыл жапырақтарында ірі тамырлар болмайды, ал қырыққабаттың басы қопсытылған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қырыққабат - жапырақты көкөністердің ең танымал түрлерінің бірі. Оның мәдени өсімдік ретіндегі тарихы 4000 жылдан асады. Қырыққабат Ежелгі Римде өсірілгені белгілі, тіпті билікке қайта келуден бас тартқан император Диоклетиан туралы тарихи анекдот бар, өйткені оның төсектеріндегі қырыққабат бастары оған әлдеқайда маңызды болып көрінді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Дұрыс тамақтану - үйлесімділіктің, сұлулықтың және керемет дене жұмысының кілті. Дұрыс тамақтанудың негізгі қағидалары көпшілікке таныс, алайда бәрі бірдей диетаны толықтай өзгертіп, дұрыс тамақтана алмайды. Сәтсіздіктің басты себебі - кенеттен тек пайдалы тағамға ауысу әрекеті

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Орташа физикалық белсенділікпен және стресстің болмауымен үйлескен дұрыс тамақтану - бұл керемет ұйқының кепілі. Бірақ кейбір тағамдардың ерекше седативті және ұйықтататын әсері бар. Ұйықтап кету үшін не жеу керек В3 және В6 дәрумендері ағзаға тыныштандыратын әсер етеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл қажетті Сынақ үшін: 100 гр май 1 жұмыртқа 1 кесе қант 1 стакан қаймақ 3 кесе ұн 1 шай қасық ванильді қант 3 кесе ұн 1 шай қасық сода 1 шай қасық пісіретін ұнтақ Толтыру үшін: 450 гр жұмсақ сүзбе 1 жұмыртқа 1/2 кесе қант Нұсқаулық 1-қадам Пешті 180 С дейін алдын ала қыздырыңыз, 26 см пісірме табақты сары маймен майлап, аздап ұн себіңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Лентен тамағын діни қызметкерлер мен сенушілер ғана емес жейді. Бұл денені түсіру үшін кез-келген адам жеуге болатын дәмді және пайдалы тағам. Майсыз тағамдарға арналған көптеген рецепттер бар. Міне, олардың бірі - майсыз тұздалған қиярдың рецепті

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ет болмаса да, қияр таңқаларлықтай дәмді болып шығады, міндетті түрде отбасыңызға осы керемет тағамды дайындаңыз. Бұл вегетариандық маринадталған ораза ұстауға өте қолайлы. Бұл қажетті Арық қияр дайындауға арналған ингредиенттер:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз ораза ұстасаңыз немесе қандай да бір себептермен ет өнімдерін жемейтін болсаңыз, бұл дәмді ыстық тағамнан бас тартуға мүлдем негіз жоқ. Түскі асқа арналған бірінші тағам ретінде сіз хош иісті сорпа - арпа қосылған маринад дайындауға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Гастрит - бұл дәмді тағамнан бас тартуға себеп емес. Бірінші, екінші тағамдар мен десерттерге арналған көптеген қызықты диеталық рецепттер бар. Дегенмен, сіз гастрит кезінде не қолдануға болатындығын және неден бас тарту керектігін білуіңіз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Гастрит немесе асқазан жарасы кезінде сіз диетаны қатаң сақтауыңыз керек екенін бәрі біледі. Дәмді тағамдардан дәм татуға мүмкіндік бар ма, әлде диагноз қойылғаннан кейін сүйікті тағамдарыңыздан мәңгі бас тартуға тура келеді ме? Гастрит, көптеген тағамды ұнатушылардың пікіріне қайшы, ешқандай жағдайда сөйлем болмайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Печенье - бұл пісірілген тағамдардың әмбебап түрі. Классикалық печенье қатты және құрғақ консистенциямен сипатталады. Сіз мұндай тағамды шаймен немесе тағамдармен, тұздықтармен және джемдермен бірге ұсына аласыз. Бұл қажетті - 4 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тауық сорпасы қазірдің өзінде классикалық болып табылады, оны көбіне бірінші тағам ретінде дайындайды. Бірақ теңіз балдыры қосылған тауық сорпасы - бұл қызықты нұсқасы. Бұл сонымен қатар қанағаттанарлық, бірақ сонымен бірге денсаулыққа пайдалы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сарымсақтың емдік және пайдалы қасиеттері туралы көп нәрсе белгілі. Алайда сирек адам сарымсақ жеп, бұл өнім денсаулыққа қандай-да бір зиян тигізуі мүмкін бе деп ойлайды. Сарымсақпен шамадан тыс әуестенудің нәтижесі қандай болуы мүмкін? Сарымсақтың денсаулыққа зияны мен қаупі Сарымсақ тәбетті керемет жақсартады, тамақты хош иісті және дәмді етеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ботқа, сөзсіз, өте пайдалы өнім болып саналады. Ең алдымен, өйткені бұл минералдардың, дәрумендердің және, әрине, талшықтардың көзі. Бірнеше жармадан ботқаны қалай дайындауға болады? Мен көп дәнді ботқа арналған қарапайым рецепт ұсынамын. Каши - адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті көптеген заттарды қамтитын пайдалы және пайдалы өнім

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жақсы көңіл-күй, керемет күн мен денсаулықтың кепілі дұрыс тамақтануда. Барлық дәрумендер көкөністерде болады. Сондықтан бұл салатты қалай дайындауды үйрену керек. Бұл қажетті - 200 г фета ірімшігі (немесе дәміне қарай ірімшік) - 1 жаңа қияр - 2 қызанақ - шұңқырлы зәйтүн 70 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шөптер мен көкөністер қосылған йогурт сорпасы - пайдалы, дәмді және хош иісті тағам. Сорпа ыстық маусымда қызмет етуге өте ыңғайлы. Көрсетілген тағам мөлшері 4-5 порцияға жетеді. Бұл қажетті - жаңа қияр - 4 дана; - тәтті жасыл бұрыш - 1 дана

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Орыс тағамдары уақыттың тұманында пайда болған алғашқы орыс тағамы - қырыққабат сорпасының көптеген сорттарының рецептеріне бай. Олардың арасында «жалқау қырыққабат сорпасы» деген қызықты атаумен дәмді тағамды бөліп көрсетуге болады. Оларды «жалқау» деп атайды, өйткені оларды дайындау үшін ешнәрсе жасау керек емес, керісінше 4-5 сағат қайнатпай ұзақ уақыт «еріншек» етіп пісіреді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кайзердің омлеті (kaiserschmarrn) - «империялық омлет» дегенді білдіретін австриялық тағамдардың десерті. Аңыз бойынша, бұл тағамның шығу тегі Император Франц Иосиф І-нің есімімен байланысты, дәл осындай омлетпен монархтың орманында адасқан шаруа әйел оны емдеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ұнтақталған жұмыртқа - таңғы астың ханшайымы. Әрине, кез-келген хостес өзінің отбасын немесе жақындарын тек классикалық жұмыртқалармен ғана емес, сонымен қатар осы тағамның басқа түрлерімен қуантады. Картоп пюресі қосылған жұмыртқа - бұл бүкіл отбасы үшін таңғы асқа арналған керемет және дәмді нұсқа

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кейбір танымал өнімдердің қоспалары шынымен де керемет жасай алады, адам ағзасына пайдалы әсер етеді. Төменде әр түрлі жүйелерге әсер етуі мүмкін көкөністердің, сүті бар немесе жеміссіз жемістердің тіркесімдері келтірілген. Бұл өнімдерді сіздің қалауыңыз бойынша әртүрлі пропорцияларда бір-бірімен араластыруға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Көптеген адамдар, әсіресе метрополияларда тұратындар, ыдырау жағдайымен таныс. Бұл тіпті таңертең, ол әлі ештеңе жасамай, шаршап қалған кезде болады. Бізге суық мезгілде жиі енжарлық пен себепсіз шаршау келеді. Бұған гиповитаминоз кінәлі деп саналады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Окинава диетасы (Окинава немесе Жапон диетасы) ұзақ уақыт бойы тамақтанушы ғалымдар мен денсаулыққа бей-жай қарамайтын адамдардың пікірталастарының орталығында болды. Бұл диета Жапонияның Тынық мұхитындағы оңтүстік шетінде орналасқан аралға арналған және географиялық орналасуымен де, тамақтанудың ерекше әдеттерімен де әсер етеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Адам өмірінің ұзақтығы көптеген факторларға байланысты. Бірінші орында тұқым қуалаушылық пен генетикалық бейімділік. Бірақ ғалымдар адам өз өмірінің ұзақтығын өзі басқара алады деген қорытындыға келді. Күн сайын антиоксиданттарға бай тағамдарды тұтыну арқылы біз өмірімізді сау және ұзағырақ етеміз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Үйде қара өрік пен апельсин джемін дайындау қиын емес, рецепті қыста классикалық дайындықтан құрамы мен пісіру жағынан аз ғана ерекшеленеді. Цитрус ноталары бар десерт жаздың нәзік хош иісіне ие, тәтті болып шығады, бірақ жеңіл, әрең сезілетін қышқылымен

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Заманауи диетика тұрғысынан алғанда, шошқа майы жоғары калориялы құрамына қарамастан құнды тағамдық өнім болып табылады. Май құрамында ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті витаминдер, минералдар, қаныққан және қанықпаған май қышқылдарының бүкіл кешені бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бөтелкеде тауық етін дайындаудың рецепті тек жаңадан бастаушылар арасында ғана емес, сонымен қатар тәжірибелі үй шаруасындағы әйелдер арасында өте танымал: әдіс қарапайым, ингредиенттердің қол жетімділігі және нәтижесі кез-келген талғампаздарды қуанта алады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Күзгі бақтардың безендірілуі және Хэллоуиннің басты атрибуты болып табылатын асқабақ отбасылық мәзірді дәмді және пайдалы тағамдармен әртараптандырады. Асқабақты дайындаудың көптеген әдістері сізге байытылған сусындар, нәзік десерттер, дәмді тағамдар, талғампаз сорпалар мен қуырылған тағамдар алуға мүмкіндік береді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Табиғи ингредиенттерден жасалған үй зефирі нәзік ауа дәмімен, синтетикалық хош иістендіргіштер мен бояғыштардың болмауымен ерекшеленеді, тәуелсіз десерт ретінде қызмет ете алады немесе күрделі кондитерлік өнімдердің бір бөлігі ретінде қолданыла алады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Хош иісті дәмдеуіштермен хош иістендірілген және алтын зәйтүн майына батырылған күнде кептірілген қызанақ - дәстүрлі итальяндық тағамдардың басты дәмділерінің бірі. Классикалық технологияға сәйкес, кептірілген қызанақ піскен жемістерді ашық күнде кептіру арқылы дайындалады, бірақ егер ауа-райы жағдайлары бұған жол бермесе, тұрмыстық техниканы пайдалану арқылы бірдей дәмді өнім алуға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жеңіл, әуе, ол сіздің аузыңызда ериді және керемет дәмге ие. Мұның бәрі - итальяндық десерт, пирамицу, ол пицца мен макароннан танымалдығы жағынан кем түспейді. Ресейде сіз оны көптеген кафелерде немесе мейрамханаларда тапсырыс бере аласыз. Бұл арзан емес

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кез-келген диета ораза ұстамай-ақ мүмкін емес деген пікір бар және бірнеше фунт салмақ тастау үшін белгілі бір уақыт ораза ұстау керек. Бірақ бұл әсер мүлдем дұрыс емес. Диетологтар, керісінше, керісінше хабарлайды: егер сіз бүйірді қалай алып тастауды, ішіңізде және саныңызда салмақ жоғалтуды ойласаңыз, сіз ешқашан аш болмауыңыз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кешкі шайыңызды ажарландыратын өте қарапайым, бірақ дәмді және нәзік бисквит тортын жасауға тырысыңыз. Сізге қажет: стакан қант құмы, 1 жұмыртқа, стакан ұн, стакан сүт, сірке суымен сөндірілген 10 грамм сода. Жұмыртқаны ұзақ шайқаңыз, содан кейін құм қосып, қайтадан шайқаңыз (ол толығымен ерігенше), ұн қосып, қайтадан шайқаңыз, ұн мен сода қосыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл қабатты салат Жаңа жылдық мәзірге өте қолайлы: краб еті мен грек жаңғағының ерекше үйлесімінің арқасында салат өткір дәмге ие болады және дастарханда ерекше тағам бола алады! Шаян салатының төрт порциясы үшін мыналарды алыңыз: - бір қышқыл алма, - 250 г краб еті, - 150 г қабығы бар жаңғақ, - бес жұмыртқа, - бір пияз, - 50 г майонез, - 150 г қатты ірімшік, - сарымсақ қалампыры, - 50 г қаймақ, - 100 г қышқыл йогурт

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Көптеген адамдар спратты ұнатады. Спраттар әсіресе қонақтар кенеттен келген кезде жақсы болады және сізге үстелді жылдам қою керек. Спраттар бар кішкентай сэндвичтер әрқашан ыңғайлы болады. Үйде балықтың осы дәмді тағамын дайындау мүлдем қиын емес, үйдегі тағамның дәмі дүкендерде сатылатын балықтардың дәмімен бірдей болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шығыс тауығын пісіру оңай - сізге алдын-ала қажетті өнімдерді дайындап, рецепт бойынша жүру керек. Нәтижесінде сіз бай, ерекше және өте тәбетті тағам аласыз, сіздің үйіңіз міндетті түрде қоспалар қажет етеді! Саған қажет болады: 1

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Дайындығы кейбір үй шаруасындағы әйелдер үшін өте қиын болып көрінетін Choux кондитерлік өнімдерін 30 минут ішінде жасауға болады (пісіру уақытын есептемегенде). Бұл рецепт пеште көп уақыт өткізуді ұнатпайтындарға, бірақ жақындарын дәмді және хош иісті кондитерлік өнімдермен қуантқысы келетіндерге арналған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Фило - бұл жұмыртқа мен сүті жоқ қамыр, Грецияда өте танымал, ол дәстүрлі қатпарлы қамырды еске түсіреді, бірақ ол сәл өзгеше түрде дайындалады. Фило қамырдан жасалған пирогтар керемет дәмді және жай аузыңызда ериді. Бұл қажетті - 5 стакан бидай ұны

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Желе құрылымымен нәзік апельсин джемі тоңазытқышта ұзақ уақыт тұруы екіталай, өйткені ол соншалықты хош иісті және дәмді, сондықтан оған қарсы тұру мүмкін емес! Егер сіз апельсин джемін қалай жасау керектігін әлі білмесеңіз, жаңа рецептті қолданып көретін уақыт жетті

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қонақтар күтпеген жерден келгенде, үй иелері мүмкіндігінше тез және қажетсіз қиындықсыз дәмді нәрсе дайындауға тырысады. Қысқа мерзімде дайындалатын және асықпай дастарқан жайуға мүмкіндік беретін көптеген тағамдар бар. Осындай дәмді және керемет тағамдардың бірі - Firebird ірімшігі қосылған баклажан

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тәбетті сорпа ағзаға пайдалы ғана емес, сонымен бірге адам сипаттай алмайтын дәм рахатына ие. Егер сіз өзіңізді үнемі жігерлі және белсенді адам ретінде сезінгіңіз келсе, әлемді мінсіз фигурамен бағындырып жатсаңыз, түскі асқа міндетті түрде көже жеп қойыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жылы күндер келеді және біздің көпшілігіміз ғаламторда «сиқырлы» диета іздеп, бірнеше күнде қосымша «қыстық» килограммдардан арылуға уәде бере бастаймыз. Спорт көмектеседі, бірақ тек физикалық жаттығулар жеткіліксіз. Сіз өзіңіздің диетаңызға да назар аударғаныңыз жөн

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Дұрыс тамақтану тақырыбы салмағын жоғалтқысы келетіндер үшін ғана емес, бұлшықет массасын алғысы келетіндер үшін де өзекті. Үйде немесе спортзалда жаттығу жасайтыны маңызды емес: бұлшықеттің өсуі үшін диета мен диетаны мұқият қадағалау керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қазіргі заманғы тауар өндірушілер бізге диеталық және пайдалы өнімдердің үлкен мөлшерін ұсынады. Олар біздің үмітімізді ақтай ма? Нұсқаулық 1-қадам Мюсли Дайын мюсли құрамында 100 г-да 400 ккал-дан астам болады. Пісірілген мюсли, мюсли қоспалармен (бал, шоколад) қауіпті - оларда қант көп

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Көкөністер мен шөптерді мұздату сыртқы түрін, дәмін ғана емес, сонымен қатар тағамды сақтаудың кез-келген түріне қарағанда едәуір көп дәрумендерді сақтауға мүмкіндік береді. Өнімнің дәмі мен артықшылықтарын мүмкіндігінше сақтау үшін көкөністер мен жемістерді дұрыс мұздатуға арналған бірнеше кеңестер берілген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Адам салмағын жоғалтуға көп күш салатын жағдайлар болады, ал салмақ азаймайды немесе азаяды, бірақ өте баяу. Неліктен бұлай болып жатыр? Кейбір себептерге тоқталайық. Нұсқаулық 1-қадам Стресс Диетаны шектеу, физикалық белсенділіктің жоғарылауы - дене үшін стресс

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сәбізден жасалған торт - бұл фигураны ұстанатындар үшін өте қолайлы нұсқа, бірақ өздерін тәтті тағаммен емдеуді жақсы көреді. Торт дәмді, нәзік, әуе. Печеньенің салыстырмалы түрде төмен калориялы болуының құпиясы - ол сәбіздің жартысына жуығын құрайды, дегенмен сіз оны талғамыңыз бойынша анықтай алмайсыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ұя салаты кез-келген үстелге, негізгі тағамдарға арналған тәбет ретінде өте қолайлы. Салат жоғары калориялы және дәмді! Бұл қажетті - картоп - 3 дана - жұмыртқа - 3 дана - тауық еті - 200 грамм - ветчина - 50 грамм - маринадталған саңырауқұлақтар - 200 грамм - өңделген ірімшік немесе қатты ірімшік - 100 грамм - сарымсақ - 1-2 түйір - салат жапырақтары - жасыл - тұз - майонез Нұсқаулық 1-қадам Тауықты қайнатыңыз, салқындатыңыз, тек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қызыл балық қосылған ірімшік орамы кешкі асқа кез-келген тағамға керемет қосымша болады. Роллды жасау таңқаларлықтай қарапайым, ал тәбеті дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болып шығады. Бұл қажетті - кез-келген қатты ірімшік - 200 грамм - жасыл - 30 грамм - аздап тұздалған қызыл балық - 300 грамм Нұсқаулық 1-қадам Ірімшікті ірі үккіште үккіштен өткізіңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Пасха» салаты, аты айтып тұрғандай, Пасха дастарханы үшін өте қолайлы болады. Лосось тағамға қажетті тұздықты қосады, бірақ салаттың жалпы дәмін бұзбайды. Бұл қажетті Жеңіл тұздалған қызыл балық - 300 грамм Картоп - 4 дана Жұмыртқа - 3 дана Маринадталған қияр - 2-3 дана Пияз - 1 кішкене пияз Тұз бұрышы Майонез Нұсқаулық 1-қадам Картоп пен жұмыртқаны жұмсақ болғанша қайнатыңыз, салқындатыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Какао бұршақтары - бұл шоколад ағашының қабығында кездесетін тұқымдар. Дәл солардан шоколад жасауға қолданылатын какао ұнтағы мен какао майы алынады. Какао бұршағын өңдеу Целлюлозадан басқа какао жемістерінде ерекше лаванда түсті 30-дан 50-ге дейін ірі тұқымдар бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Химия өндірушілер өнімге қаншалықты көп қосылса, соғұрлым адамдар органикалық және табиғи өнімдерді іздей бастайды. Сау тамақтанудың соңғы жаңалықтарының бірі - тірі какао. Бұл, әрине, әдеттегіден әлдеқайда қымбат, өйткені тірі какао бұршақтары қарапайымға қарағанда әлдеқайда аз өндіріледі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тауық түйіршіктері дәмді және қоректік. Біздің қарапайым рецептімізді білсеңіз, оларды үйде оңай жасауға болады. Біздің ұсыныстарымызға сүйене отырып, сіз тез тамақтану мейрамханаларындағыдай наггеттерді жасай аласыз. Тауық түйіршіктері дәмді және қоректік

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бадам раушангүлділер тұқымдасына жатады. Бадам - бұл қатты немесе нәзік қабығы бар тегіс, тесілген немесе торлы борозды болуы мүмкін тас жемісі. Бадамның пайдалы қасиеттері Бадам құрамында майлы майлар, қанттар, ақуыздар, витаминдер мен минералдар бар