Диеталық тағам 2024, Қараша

Жаздың аптап ыстығында не жақсы және дәмді болуы мүмкін? Әрине, саңырауқұлақ сорпасы. Дәмді және сергітетін, асқазанда ауырлық тудырмайды. Ол тез және жақсы сіңеді. Басқа көкөністер сорпа құрамына кіреді, бұл витаминдер өндірісіне ықпал етеді

Пөркөлт - венгр асханасында ет дайындаудың түрі, мысалы токани, гуляш, паприкаш. Перколт - дәстүрлі түрде сиыр етінен дайындалған қою ет бұқтырмасы. Ол ұзақ уақыт бойы қызанақ, аздап су, кейде шарап қосып, өз шырынынан кетеді. Тағам дәмдеуіштердің арқасында дәмді алады:

Лазанья Болоньясы - жанрдың классикасы. Өте нәзік және керемет шырынды, бұл таңқаларлық емес, өйткені ол бірден екі тұздыққа малынған: бесамель және шын мәнінде, болген. Міне, осы сән-салтанаттың бәрі ірімшіктің қытырлақ қабығының астында. Бұл тағамды дайындауға тұрарлық

Қызылша - бұл қызыл тамырлы өсімдік, А, С, В, В9, РР дәрумендеріне және микроэлементтерге бай: кальций, калий, темір, йод. Қызылша ас қорыту жүйесі үшін өте пайдалы. Бұл көкөніс қатерлі ісік жасушаларының пайда болуына жол бермейді деп саналады

Авокадо - қазіргі таңда сәнді жеміс. Мұның себебі - бұл салмақ жоғалтуға арналған тамаша тағам. Сонымен қатар, авокадо … құрамында майы бар бірнеше жемістердің бірі. Және көп! Осы керемет жемісті диетаға қосу салмақ тастауға, холестеринді төмендетуге, қандағы қантты қалыпқа келтіруге және денсаулыққа көптеген басқа артықшылықтарға көмектеседі

Салаттарды керемет гарнир немесе жеке тағам ретінде беруге болады. Ингредиенттердің түпнұсқа тіркесімдері мен әдемі дизайны мерекелік немесе күнделікті дастарханға шақырылған қонақтар мен туыстарды қатты қуантады. Бұл қажетті Кальмардың ұшалары - 150 грамм, алты орташа картоп, 1 ірі пияз, 10 грамм жасыл бұршақ, краб еті - 20 грамм, жарты стакан майонез, жасыл пияз, жасыл салат жапырақтары, аскөк немесе ақжелкен

Француздарға арналған котлет - бұл сүйекке пісірілген ет бөлігі. Оны сиыр, шошқа етінен, құс етінен және тіпті балықтан жасауға болады. Біз бұл тағамды «кеспе» деп атаймыз. Совет және орыс халқы үшін котлет дегеніміз ұсақталған етден жасалған сопақша пішінді фрикаделька

Авокадо тұздығы - бұл жай ғана дәмді экзотикалық емес, сонымен қатар пайдалы заттардың барлық жиынтығы. Бұл паштетке және тіпті майонезге тамаша балама, өйткені олар дәмі жағынан да, қанықтылығы жағынан да олардан кем түспейді. Бүгінгі таңда авокадо тұздықтарын жасаудың көптеген әдістері бар, олар бүкіл әлемде әртүрлі тағамдармен ұсынылады

Серрадура (үгінділер) - португалдық десерт, егер қолыңызда дұрыс ингредиенттер болса, оны бірнеше минут ішінде дайындай аласыз. Оған ересектер де, балалар да қуанады. Бұл қажетті - 600 мл кілегей 35% май; - қоюландырылған сүт ыдысы

Үйде пісірілген сүйікті котлеттердің дәмін бәрі бала кезінен біледі. Әрине, қазір оларды жартылай фабрикат ретінде сатып алуға болады, бірақ үйдегі тағамның дәмін салыстыруға болмайды. Сонымен қатар, котлеттер оңай дайындалады және көп уақытты қажет етпейді

Лавр жапырағы - бұл субтропикалық климатта өсетін мәңгі жасыл бұтаның кебу жапырақтары. Ерекше иісі мен дәміне байланысты бұл өсімдік жапырақтары ұзақ уақыт бойы тағам дайындауда ащы дәм мен хош иіс қосу үшін қолданылған. Лавр жапырағының құндылығы - кептірілген кезде де ол барлық пайдалы қасиеттерін, өзіндік иісі мен дәмін сақтайды

Лавр жапырағы, яғни лавр деп аталатын ағаштың жапырақтары - көже, макарон және етге арналған дәстүрлі дәмдеуіш. Ол көкөністерді маринадтау және маринадтау кезінде қолданылады. Дәстүрлі медицина оған антисептикалық, анальгетикалық және седативті қасиеттерді береді

Ресейде қонақтарды қарсы алу дәстүрі - ежелгі және ең сүйікті дәстүр. Әдетте, иелер мерекелік дастарханда барлық жақсылықтарға қызмет етеді, соның ішінде қарапайым күндерде тұтынылмайтын өнімдер. Барлығы қонақтарды қарсы алуды жақсы көреді, әсіресе егер бұл жағымды себеп болса

Алма қуырылған үйрек - бұл керемет мерекелік тағам. Оны дайындау оңай және қарапайым. Тағамның дәмі ерекше, үйректің еті жұмсақ әрі дәмді. Бұл қажетті Үйрек 750-1000 гр. алма тұз және дәмдеуіштер жіп. Нұсқаулық 1-қадам Үйректі ішекпен жауып, суық сумен шайыңыз

Туған күнді сәтті өткізудің негіздерінің бірі - қызықты қойылған үстел. Мереке күні қонақтарға әдеттегі сэндвичтер емес, әлемнің әртүрлі тағамдарынан ерекше тағамдар, мысалы, француздарға қызмет етуге тырысыңыз. Ірімшік пен қызанақ қосылған бөлік Киш - бұл әртүрлі толтырылған ашық француз пирогы

Туған күн салаттарының талғампаздығы мен өзіндік ерекшелігімен ерекшеленуі керек, сонымен бірге - бәріне ұнайтын дәмге ие болыңыз. Сондай-ақ оларды дайындау өте қиын болмағаны жөн, өйткені мереке қарсаңында қажет емес жұмыстар қажет емес. Қара меруерт салаты Салаттың бұл вариациясындағы қара меруерт - жаңғақпен толтырылған қара өрік

Алма қосылған үйрек - бұл ең қадірлі қонақтарды сыйлауға ұят емес сәнді тағам. Отбасылық мерекелер үшін бұл өте қолайлы болады. Сіз бортқа үйрек пісіруге арналған бірнеше рецепт қабылдап, үйіңізді дәмді тағамдармен қуанта аласыз. Бұл қажетті Алма қосылған үйрек коньяк пен бал:

Пеште пісірілген үйрек кез-келген мерекелік үстелді безендіре алады, бірақ оны көбінесе Жаңа жыл немесе Рождество үшін дайындайды. Етті шырынды және жұмсақ ету үшін ұшаны алдын ала маринадтаңыз. Пісіру уақытын дұрыс есептеу де маңызды. Бұл қажетті - 2-2, 5 кг үшін үйрек үйрек

Алма қосылған үйрек - дәстүрлі орыс тағамы, әсіресе Жаңа жыл мен Рождество үшін танымал. Алайда, кейбір үй шаруасындағы әйелдер үйректі сирек кездесетін құс деп санауға дағдыланған және оны дайындаудың рецепті тым күрделі, сондықтан өздерін осы керемет нәзіктіктерден бас тартады

Үлкен мереке үшін тағамдар міндетті болып табылады. Сіз оларды кез-келген нәрседен дайындауға болады. Тіпті ең қарапайым сэндвич жеңіл тағамдарға айналуы және үстелді әртараптандыруы мүмкін. Сізге ең көп таралған ингредиенттер қажет - әрқашан қолында болады

Асшаяндар (олардың алып өкілдерінен басқа) деликатес болуды әлдеқашан тоқтатқан. Оларды кез-келген адам супермаркеттен мұздатылған немесе салқындатылған түрде сатып ала алады. Асшаян дәрумендер мен минералдарға бай, холестерин деңгейі бойынша оларды ақ тауық етімен салыстыруға болады

Біздің елдің қожайындары жыл сайын консервіленген қызанақты дайындайды, ал бұл көкөністердің кептірілген нұсқасы экзотикалық нәрсе болып көрінеді. Бірақ ол көптеген тағамдарға керемет дәм беріп, оларды витаминдермен қанықтыруға көмектеседі, сонымен қатар сіз бұл өніммен тәжірибе жасап, оны әдеттегі тағамға қосасыз

Макарон ұзақ уақыт бойы басқа тағамдар арасында көшбасшы болды. Ол өзінің танымал болуына дайындықтың қарапайымдылығының арқасында ие болды. Макарондарды көбінесе итальяндық және азиялық тағамдарда табуға болады. Ресейде макарон өнімдерін макарон деп атайды - оны кез-келген дүкеннен сатып алуға болады, бірақ ас үйде тәжірибе жасағыңыз келсе, макарон өнімдерін қарапайым ингредиенттерден оңай жасауға болады

Шайды дұрыс ішудің нюанстары бәріне бірдей қол жетімді емес. Бірақ шайдың дұрыс емес қайнатылуы барлық дәмді, демек, процестің өзінен барлық ләззатты өлтіруі мүмкін! Нұсқаулық 1-қадам Қара шәй. 1 шай қасық 85-тен 100 градус температурада 3-5 минут қайнатылады

Дәмді омлет - бұл көптеген адамдар жаңа күнді бастағанды ұнататын тамаша тағам. Омлетті хош иісті және үлпілдек ету үшін сізге ең жаңа жұмыртқалар ғана емес, сонымен қатар кейбір аспаздық құпияларды білу қажет болады. Классикалық омлет аспазшының талғамына сай жұмыртқадан, сүттен және қоспадан тұрады

Құлпынай - көптеген пайдалы заттардан тұратын шырынды және тәтті жидек. Ол денені С дәруменімен, темірмен, кальциймен және басқа элементтермен байытады, айқын диуретикалық қасиеттерге ие. Сіз оны дәл осылай жей аласыз немесе басқа дәмді композицияларға қуанған кезде оны басқа өнімдермен біріктіре аласыз

Молекулалар, атомдар, химия, ғылым. Бұл молекулалық тағамдар туралы айтылған кезде пайда болатын ассоциациялар. Пайда болған бейнелер кездейсоқ емес, өйткені молекулалық гастрономия шынымен де тамақтану ғылымдарының бір саласы - трофологияға жатады

Егер сіз сорпа дайындаған кезде бірнеше құпияны білсеңіз, олардың дәмін айтарлықтай жақсартуға болады. Кез-келген сорпаны дайындаудың маңызды кезеңі - дұрыс дайындалған сорпа. Егер сіз осы кезеңге тиісті назар аудармасаңыз, онда тағам бірдеңе жетіспейтін сияқты қанықпаған, сыпайы болып шығады

Әйел жүкті болған кезде, оған әдеттен тыс нәрсе жеуге қатты құмар болады, ол бұрын қаламайтын. Болашақ ана, ең алдымен, нәрестеге қамқорлық жасайды, оның денеге пайдасы бар ма деп ойлайды. Сұраққа жауап беру үшін жүкті әйелдерге сыра ішуге бола ма, оның не екенін анықтау керек

Бұл артроподтардың дәмін асшаянмен салыстырады және нағыз деликатес болып саналады. Бұл қажетті Еуропада скорпиондар туралы айту қорқыныш тудыруы мүмкін, бірақ Орталық және Шығыс Азияда оларды жейді. Нұсқаулық 1-қадам Скорпион - улы жануар

Ыстық ауа-райында сіз салқын болғыңыз келеді, бұл тілек тамаққа да таралады. Сондықтан, жазда қандай сорпаны пісіру жақсы деген сұрақ өзекті бола түседі, өйткені сіз әлі де аштықты қанағаттандыруыңыз керек, бірақ сіз мұны майлы сорпалар көмегімен шынымен жасағыңыз келмейді

Зығыр Ежелгі Египеттен шыққан. Қазіргі кезде ол негізінен май түрінде қолданылады. Бұл өнімнің биологиялық құндылығы жоғары. Оның құрамында дененің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал ететін полиқанықпаған қышқыл - Омега-3 бар. Сондықтан зығыр майы аспаздықта, косметологияда, халықтық медицинада кеңінен қолданылады

Қырыққабат тұқымдасына кәдімгі ақ қырыққабаттан бастап, оның экзотикалық түрлерімен аяқталатын ондаған түрлі түрлер кіреді - қытай салатына ұқсас, Брюссель өскіндерінің тығыз бастарына оралған кішкентай, нәзік және нәзік Савояр. Алайда, олар қырыққабат туралы сөйлескенде, қайсысы туралы айтпастан, олар көбінесе ботаниктер бақша қырыққабаты деп атайтынын білдіреді

Адамдардың көпшілігі күн сайын минут сайын жоспарлап отырған қазіргі қоғамда аз адамдар қандай асқазанды ішуге болмайтынын, өз денсаулығына деген немқұрайлы көзқарас қандай салдарға әкелуі мүмкін екенін ойлайды. Әр адамның таңғы ас кезінде жегенді ұнататын тағамдарының тізімі бар

Лечо - дәстүрлі Балқан тағамы. Дәстүр бойынша оны венгр тағамдары деп атайды. Лечоға арналған көптеген рецепттер бар, сонымен қатар, бұл тағамдар, негізгі тағам немесе қыста дайындық болуы мүмкін. Лечоға қуырылған шұжықтар мен бекон, бұршақ пен саңырауқұлақ, тіпті картоп пен күріш қосуға болады

Сушиді өз қолыңызбен жасау - бұл ақша үнемдеудің әдісі ғана емес, сонымен бірге тамаша демалыс уақыты. Сушиді дәмді ету үшін жоғары сапалы өнімдерді - бірінші кезекте балықты таңдау керек. Әрине, жапондардың өздері шикі, жаңа ауланған, кейде тіпті тірі теңіз балықтарын пайдаланады

Лазанья деп аталатын итальяндық тағам бүкіл әлемдегі адамдардың сүйіспеншілігіне ие болды. Лазанья - әр түрлі салмалармен толтырылған пісірілген қамырдың бөлігі - көкөніс бұқтырғышынан тартылған етке дейін. Баклажан мен цуккини қосылған диеталық көкөніс лазанасын дайындайық

Бай дәмі мен шоколад қабаттары бар шоколадты балмұздақ өте дәмді және оңай дайындалады. Шоколадты сүйетіндер үйде дайындалған бұл десертті бағалайды. Бұл қажетті - кілегей 33% 400 мл; - қоюландырылған сүт банка 380 г; - шоколад 160 г

Көк сырдың жанкүйерлері өте көп. Дегенмен, бұл ірімшіктердің өздері көп. Сырлар бір-бірінен көгеру түрімен, орналасуымен және басқа параметрлерімен ерекшеленеді. Нұсқаулық 1-қадам Bree Сыртқы формасы бар жұмсақ ірімшік. Германия мен Францияда сиыр сүтінен өндіріледі

Бәрінен бұрын, жоғары калориялы, құнарлы тағамдар араққа жарамды. Олар сізге келесі күні қатты мас болмауға және өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Мәзір көбіне қанша уақыт дайындауға байланысты болады. Нұсқаулық 1-қадам Арақ шараптан алыс, ол ірімшік немесе жеміс тілімдерін жеуге жеткілікті

Джем - бұл жидектерден, жемістерден және қант қосылған кейбір көкөністерден жасалған консервіленген өнім. Мұндай нәзіктікті суық мезгілде шаймен және тоқаштармен жеуге жағымды. Ал джемнің бірқатар пайдалы қасиеттері бар, өйткені оны құрайтын жидектер мен жемістерде көптеген қоректік заттар мен дәрумендер бар

Қыс мезгілінде таңқурай джемін жинауды ұмытпаңыз. Бұл көптеген ауруларға арналған керемет халықтық құрал. Бұл сондай-ақ орама, пирог және үй пирожныйларына арналған толтырғыш. Дұрыс пісірілген болса, таңқурай кептелісін көптеген жылдар бойы қасиеттерін жоғалтпай сақтауға болады

«Джем» сөзі ежелгі орыс тілінен шыққан. Бұл бал немесе мелассаға қайнатылған кез-келген нәзіктікті білдірді. Қазіргі уақытта бұл термин әдетте жидектер, жемістер, қою қант шәрбатында қайнатылған немесе түйіршіктелген қантпен ұнтақталған деп аталады

Көптеген үй шаруасындағы әйелдер дайындамаларға арналған түпнұсқа және пайдалы рецептілерді жинайды. Әр түрлі джемдер арасында ең танымал терапевтік-профилактикалық, өте ерекше - қарағай конусынан жасалған джем. Егер тамақ пісіру кезінде ол өте сирек қолданылса, онда буындар ауырып, суық тиюді емдеу үшін бұл үйдегі таптырмас көмекші

Чебурек - түркі және монғол халықтарынан шыққан тағам. Бұл міндетті түрде шырынды салмасы бар ашытылмаған қамырдан жасалған үлкен ет пирогы. Оның құрамында пісіретін ұнтақ, ашытқы, тіпті жұмыртқа жоқ. Чебурек құю үшін сіз картопты, балықты, саңырауқұлақты, құс етін немесе басқа өнімдерді қолдануға болады

Тәтті және тұзды ингредиенттердің үйлесуіне байланысты оңай және ерекше салат дайындалады. Бұл қажетті - 200 г қайнатылған сиыр еті; - 20 г жапырақ салаты; - 1 авокадо; - 1 тәтті алма; - 1 қызыл пияз; - 1 ас қасық

Пастерленген сүт зарарсыздандырылған немесе UHT сүтіне қарағанда пайдалы және құнарлы болып саналады. Әрине, пастерленген сүт сапасы бойынша жаңа буға пісірілген сүттен төмен, бірақ қала тұрғындары үшін бұл ең жақсы нұсқа болып табылады. Пастерлеу процесінде сүт 60-70 ° C температураға дейін қызады және бұл витаминдер мен қоректік заттарды ғана емес, сонымен қатар қажетті микроорганизмдердің айтарлықтай бөлігін сақтауға мүмкіндік береді

Ағылшын тілін жетік білетіндер үшін де «brunch» сөзі түсініксіз болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл ағылшын тілінен шыққан, әлем студенттерге өзінің сыртқы түріне қарыз. Көптеген адамдар бұл ұнады, сондықтан ол күнделікті өмірде көбірек қолданылады

Омбало дәмдеуіші сол жапырақты және көпжылдық өсімдіктің гүлденген қашуынан жасалады, оны саз және бүрге жалбызы деп те атайды. Бұл дәмдеуіш өзінің хош иісті, бірақ жеңіл хош иісі үшін тамақ дайындауда танымал. Омбало кез-келген қозы, сиыр немесе шошқа тағамына қосылуы мүмкін

Маринадталған тағамды көптеген адамдар жақсы көреді. Мұның бәрі керемет дәмді және хош иісті болғандықтан. Оны дайындау өте оңай, алайда тағамның керемет дәмі мен хош иісі болу үшін бірнеше нюанстарды білуіңіз керек. Құрамы: Сиыр еті (сүйекке алған дұрыс) - 300-400 г

Рассольник - дәмі мен хош иісі бар дәмді, қою және бай сорпа. Тағамды арпамен де, күрішпен де дайындауға болады. Оған маринадталған қияр немесе қырыққабат жиі қосылады. Рассольник орыс тағамдарының алғашқы курстарының бірі болып саналады

Ең дәмді орыс сорпаларының бірі - рассолник. Ет немесе көкөніс сорпасы негізінде жағымды, қышқыл, бай сорпаны дайындауға болады. Үйдегі тұздалған қиярды дайындау ұзақ уақытты алады, бірақ оның дәмі керемет. Саған қажет болады: - сиыр етінің 300 г бүйрегі

Алма сүюшілер бұл ашытқы пирогының дәмді рецептін қолданып көруі керек! Бұл қажетті Сынақ үшін: - 150 мл сүт; - тортты майлауға арналған 1 жұмыртқа +; - 25 г ашытқы; - 75 г май немесе маргарин; - 50 г қант; - 0,5 шай қасық тұз

«Түлкіден жасалған тон» салаты - әйгілі «Терінің астындағы майшабақтың» заманауи нұсқасы. Дәстүрлі нұсқадан айырмашылығы, бұл тағам саңырауқұлақтар мен қуырылған пиязды қосудың арқасында нәзік болады. «Түлкіден жасалған тон» - салат ингредиенттері «Терінің үстіндегі майшабақтан» айырмашылығы, қызылша жаңа тағамға қосылмайды және жаңа ингредиент пайда болады - шампиньон саңырауқұлақтары

Трюфельді торт өте дәмді. Шоколадтың керемет дәмі, кофеден кейінгі дәм, фундук хош иісі. Шаққанда жаңғақтар сәл қытырлақ болып, торт туралы ерекше әсер қалдырады. Шоколадты сүйетіндер үшін мұндай торт - бұл нағыз олжа! Бұл қажетті - қара шоколад - 250 грамм

Mozzarella - бұл елдің ажырамас символына айналған итальяндық ірімшік. Итальян асханасын онсыз елестету мүмкін емес. Ірімшік түрлі тағамдарға қосылады: сорпа, салат, спагетти, макарон, кастрюль, таглиатель, саңырауқұлақ фитучині, пісірілген тағамдар

Жұқа денеге жету үшін барлық құралдар жақсы. Арықтап жатқан кез келген адам ас үйге қарап: «Арықтау үшін не жеу керек?» Деген бір ойды құптайды. Сіз дәл осы жерде қосымша фунтпен күресте көмекшілер таба аласыз. Бұл дәмдеуіштер! Олардың көпшілігі салмақ жоғалтуға айтарлықтай көмектеседі - ұйқысыз метаболизмді күшейтеді немесе тәбетті алдамайды

Сарымсақтың нәзік жасыл өркендері, көбінесе «көрсеткілер» деп аталады, көптеген тағамдарға керемет хош иіс береді. Сіз оларды сарымсақ қалампырының орнына неғұрлым күрделі және нәзік хош иіс пен дәм үшін қолдана аласыз. Сондай-ақ, сарымсақ өскіндерін және тұздықтар, тұздықтар, сірке суы мен сэндвич спрэдтерінің ондаған рецептерін қосатын бірқатар азиялық тағамдар бар

Ең қарапайым өнімдердің көмегімен бәріне ұнайтын дәмді тағам немесе тәбетті дайындауға болады. Сарымсақ дәмдеуіш, негізгі тағамға қосымша деп саналғанына қарамастан, одан толыққанды тағамдар жасауға әбден болады. Бұл қажетті 1-ші жол:

Сарымсақ - пияз тұқымдасына жататын шөпті көпжылдық өсімдік. Сарымсақ шамы емдік мақсатта пайдаланылатын және пайдаланылатын жеке қалампырлардан тұрады. Сарымсақтың пайдасы Сарымсақ келесі элементтерден тұрады: - целлюлоза; - ақуыздар

Балықты құрайтын заттар адам ағзасына жақсы сіңеді. Ол фосфорға бай, сүйектің пайда болуына өте қажет. Балық - тез бұзылатын өнім. Одан көптеген дәмді тағамдар дайындауға болады. Бұл қажетті балық; тұз; бұрыш; лимон шырыны

Сарымсақ - бұл жаңа, сонымен қатар басқа тағамдардың бір бөлігі ретінде тұтынуға болатын әдеттен тыс пайдалы өнім. Сарымсақ тағамдары өзіндік дәмімен ерекшеленеді. Термиялық өңдеу және маринадталған кезде бұл көкөністің өткір хош иісі онша байқалмайды және оны жеу жағымды болады

«Ай пряниктері» деп аталатын тағам - Қытайдағы дәстүрлі тағам. Оны дайындау өте қиын, бірақ оған тұрарлық болады. Бұл нәзіктіктің дәмі сізді жағымды таң қалдырады және қуантады. Бұл қажетті Сынақ үшін: - жеңіл трек - 400 г

Егер сіз балықтан дәмді сорпа дайындауды шешсеңіз, алдымен оның негізгі құрамы жаңа екеніне көз жеткізіңіз. Мұны істеу оңай - желбезектерге қарап, олардың түсін көріңіз. Егер түс қызыл болса - балық жаңа, қараңғы және жағымсыз болса - балық бұзылады

Дәмді және ерекше сорпаны қызыл балық пен кілегеймен дайындауға болады. Сіз бұл түпнұсқа фин тағамымен қонақтарды қуантып, қуанта аласыз. Қызыл балықтың жеңіл кремді дәмі мен тектілігі ерекше үйлесім. Кремді қызыл балық сорпасын дайындауға тырысыңыз, сонда рецепт дәптеріңізге қонады

Орыс тағамдары әртүрлі сорпаларға бай. Бірақ егер сізге қызықты жаңалықтар ұнайтын болса, мәзіріңізді басқа елдердің тағамдарынан шыққан ерекше тағамдармен толықтыруыңыз керек. Әр түрлі балық түрлерімен бай сорпа дайындап көріңіз. Оны оңтүстік Францияның тұрғындары қуыруға жарамсыз әр түрлі ұсақ балықтарды пайдалану тәсілі ретінде ойлап тапты

«Коктейль» термині американдық шыққан, яғни мұндай сусындарға жарқыраған әтеш құйрығына ұқсас көңілді алуан түрлілік тән. Дәмді, сергітетін, әдемі безендірілген алкогольді коктейльдер барлар мен мейрамханалардың тұрақты қызметшілері арасында ұзақ уақыт бойы ыстық махаббатқа ие болды

Каштан - бүгінгі күнге дейін өзгеріссіз сақталған ежелгі тамақ өнімдерінің бірі. Өзінің ерекше дәмі мен таңғажайып хош иісінің арқасында бұл жемістер бүгінгі күнге дейін танымал. Сонымен қатар, каштан құрамында С дәрумені, сондай-ақ калий, глюкоза, темір және фруктоза бар жалғыз жаңғақ

Өз аймағында кем дегенде бір рет сарымсақ отырғызған кез-келген адам үлкен сарымсақ сарымсақ жебелерін уақытында алып тастаған кезде ғана жұмыс істейтінін біледі. Әдетте оларды арамшөптермен бірге лақтырады, бірақ гурмандар олармен бірге әртүрлі тағамдар мен тағамдар дайындай алады

Пиццаның жан-жақты болғаны соншалық, оны тәбетті немесе негізгі тағам ретінде пайдалануға болады. Толтырғыштардың әртүрлілігі сізге тіпті талғампаздық талғамдарын қанағаттандыруға мүмкіндік береді. Пісіру әдістерінің айырмашылығына қарамастан, бұл тағамды жеуге арналған жалпы ережелер бар

Жаңа сығылған шырындардың көптеген пайдалы қасиеттері бар. Олардың құрамында біздің ағзаға оңай сіңетін минералдар мен дәрумендер бар. Жаңа сығылған шырын ұйқының бұзылуына, депрессияға, шаршағыштықтың жоғарылауына жақсы әсер етеді. Жаңа сығылған шырынның құрамындағы заттар тазартқыш және қабынуға қарсы әсерге ие

Мұзды шай шөлді сергітеді және қандырады, ал ыстық шай күйзеліске түсіп, күйзелісті басады. Қолданыстағы қытайлық және жапондық дәстүрлер бойынша шай таза, ешқандай қоспасыз және тағамдарсыз тұтынылуы керек. Бірақ сіз шайды лимон мен қант, зімбір, кардамон, даршын және басқа да дәмдеуіштермен ішетін болсаңыз, оны барынша тиімді пайдалана аласыз

Гункандар жақында әртүрлі суши-барлардың мәзірінде жиі пайда бола бастады. Олардың барлығы бір-бірінен ең алдымен пломбалармен ерекшеленеді. Олардың қайсысы ең дәмді және осы тағамға қолайлы? 1. Қаймақ ірімшігі бар балық. Дя гунканның ең танымал толтыруларының бірі - жаңа піскен, қайнатылған, ысталған, тұздалған немесе тіпті қуырылған балық күріш пен кілегейлі ірімшікке арналған

Көптеген адамдар кофені жарқын, дәмді дәмімен жақсы көреді. Кофе шыныаяқ таңертең оянады, күштерді түстен кейінгі жұмысқа жұмылдырады, кешке достарын жинайды. Кофеге дұрыс қосу сусынды одан да дәмді және хош иісті етеді. Лимон Лимон тонусты арттыратындығымен қатар, С витаминінің әсерінен кофеиннің қан тамырларына зиянды әсерін бейтараптандырады, сондықтан таңертеңгі лимонмен кофе жанама әсер етпей көңіл-күйіңізді көтеруге көмектеседі

Ашытқы - бір органикалық қосылысты екіншісіне, құрылымы қарапайымға айналдыруға қабілетті саңырауқұлақ. Ашытқы әр түрлі салаларда қолданылады. Бұл сыра қайнату және ірімшік дайындау. Әрине, бұл өнім нан машинасында нан жасау үшін қолданылады

Идея ретінде, бұл тағам түрі соңғы жылдары танымал бола бастады. Тарихқа тереңірек үңілсек, бұл адамдар жеген шикі тағамдар - өсімдіктердің жемістері, тамырлар және т.б. Шикі тамақ диетасына сүйенетіндер тамақтанудың дәл осы тәсілі ағзаға ең пайдалы және қажет деп санайды

Жапондық ащы тұздық (оның атауында көптеген вариациялар бар, мысалы, «спайс») көптеген суши, орама және гункандарда кездеседі. Бұл тағамға өткірлік пен өткірлік береді. Оның құрамында сирек кездесетін ингредиенттер бар, олар әрдайым қол жетімді бола бермейді

Қияр нәзік дәмге ие және пайдалы микроэлементтердің көп мөлшерін қамтиды. Сондықтан, пісіру кезінде бұл көкөністер танымал бірінші орындардың бірін алады. Пісірудегі қияр көптеген тағамдардың құрамдас бөлігі болып табылады және олар жаңа пісірілген және қайнатылған түрінде қолданылады

Супермаркеттер сөрелері сәтсіз клиенттерді шақырады, бірақ бұл арада сұрақ туындайды - барлық өнімдер шынымен лайықты ма? Олар сатып алушыны және оның асқазанын бұза ма? Нұсқаулық 1-қадам Дәмді ананастың алғашқы белгісі - оның тұрақты сопақ пішіні

Қырыққабат орамдары - бұл мерекелік мерекеде ғана емес, сонымен қатар күнделікті үстелге де ұсынылатын жан-жақты тағам. Көптеген үй шаруасындағы әйелдер пеште қырыққабат орамдарын дайындайды, бірақ сіз әдеттегі рецепттен бас тартып, ыдысты пеште пісіре аласыз

Самбука - түнгі клубтар мен барларда ең танымал сусындардың бірі. Бұл сусынның итальяндық тамыры бар, ликер болып табылады және құрамында 38-тен 40 градусқа дейін күш болуы мүмкін. Сұйықтықтың түсі жоқ, ол мөлдір, кейбір ерекшеліктерді қоспағанда

Қырыққабат орамдары - дәстүрлі ет салмасы бар дәстүрлі орыс тағамы. Паприка мен шөптермен хош иістендірілген қырыққабат орамдары одан да дәмді және ерекше хош иіс пен хош иіс алады. Бұл қажетті - 2 пияз; - 1 бас қырыққабат (салмағы 2,5 кг)

Тұшпараға арналған ингредиенттер тұзды, мейірімді, нәзік немесе тәтті болуы мүмкін. Тұшпараны күнделікті тағамға айналдыратын осы әртүрлілік. Егер сіз күрделі тамақ дайындауға уақыт таппасаңыз, оларды мұздатқышта сақтауға болады. Шие тұшпаралары Шиені жаңа піскен немесе мұздатылған күйде пайдалануға болады

Барлығы дерлік тұшпараны жақсы көреді және оларды дайындауға арналған көптеген рецепттер бар. Толтыру үшін көбінесе картоп пюресі қолданылады. Алайда, егер сіз тұшпараны шикі картоппен пісірсеңіз, онда олардың дәмі ашық әрі қаныққан болып шығады

Эстрагон (эстрагон) - шөпті көпжылдық пряник өсімдігі. Оның дәмді хош иісі және өткір-өткір дәмі бар. Ол тар жапырақтары бар тармақталған сабақтардан тұратын биіктігі 1,5 м-ге дейін бұта түрінде өседі. Негізінен әр түрлі тағамдарда қоспалар мен дәмдеуіштер ретінде қолданылады Эстрагон тәбетті жақсартады және ас қорытуды жақсартады, сергітетін әсерге ие

Эстрагон - жусан тұқымдасының өткір және өткір хош иісі бар шөптесін өсімдік. Ол эстрагон және драгун шөптері деп те аталады. Моңғолия мен Шығыс Сібір - эстрагонның отаны саналады. Бұл шөп тамақ дайындауда және дәстүрлі медицинада кеңінен қолданылады

Ет консервілері әрқашан тез кешкі ас немесе түскі ас дайындау қажет болған кезде көмекке келеді. Дайындау және дұрыс сақтау рецепті бойынша олар бірнеше жыл бойы өздерінің барлық дәмін сақтай алады. Нұсқаулық 1-қадам Ет ыстық суға салынатын банкаларды шайып, төңкеріп кептіріңіз

Ауыр және ауыз суаратын сиыр мен саңырауқұлақ екінші үстелге соққы болады. Үй шаруашылығы қосымшаны бағалайды және қажет етеді. Тағам скучно емес, оны дайындау оңай және қарапайым. Бұл қажетті - сиыр еті (жақсырақ жас); - саңырауқұлақтар (кез-келген)

Қуырылған ет - ең танымал тағамдардың бірі. Бұл мерекелік дастарқанның басты тағамы бола алады, бірақ ол қарапайым қарапайым отбасылық түскі асқа немесе кешкі асқа өте қолайлы. Оны кез-келген еттен жасауға болады, тіпті етдің бірнеше түрін араластыруға болады

Балық денсаулығына қарайтындардың диетасында таптырмас нәрсе! Алайда, өкінішке орай, тамақ дайындау процесінде біз оның артықшылығын азайтамыз: біз оған майдың көп мөлшерімен ұнға қуырылған қызмет етеміз немесе майлы кілегейлі тұздықтарға «батамыз» … Бірақ бұл рецептте біз барлық артықшылықтарын сақтап қана қоймаймыз

Сіз балықты ұнатасыз ба? Теңіз өнімдерін, көкөністерді және нәзік тұздықты тамаша үйлестіретін осы диеталық тағамды қолданып көріңіз. Бротола - Тынық және Атлант мұхиттарында тіршілік ететін балық; Тресковый тобына жатады. Тағамдық құндылығы - тек 92 ккал, май мөлшері - 100 граммға 1,6 г

Бүгінгі таңда йогурт аспаздық тағамдарда өте жиі қолданылады. Ол пирожныйларға, пирогтарға, құймақтарға қосылады, одан құймақ пісіріледі, тұздықтар дайындалады. Классикалық йогурт торты Бұл торттың рецепті йогурт массасын қамтиды

Қазақта Каурдак - бұл өте дәмді және құнарлы тағам, оны қой етінен (сиыр етінен) немесе іштен дайындауға немесе осы рецепт бойынша аралас түрін жасауға болады. Бұл тағам өте майлы болып шығады, сондықтан оған кейін ыстық шай беру ұсынылады. Бұл қажетті • 200 г қозы немесе сиыр еті

Жаздың басында Ресейдің орта жолағында және солтүстігінде жидектер мен жемістердің ізі әлі жоқ. Бірақ сіз джем жасау үшін табиғаттың басқа сыйлықтарын пайдалана аласыз. Бұл мақсаттар үшін егістіктерде және шабындықтарда гүлдейтін кәдімгі дәндігүлдер өте жақсы

Фрикадельдер - ұсақталған етпен өте тез дайындалатын әмбебап тағам. Гарнир ретінде кез-келген көкөністі қолдануға болады - жаңа піскен немесе мұздатылған. Бұл қажетті - 500 гр. шошқа еті мен сиыр етінің ұсақталған еті (50/50)

Кейде, ауыр күндерден кейін сіз шынымен де демалғыңыз, жұмысшылардың қызу талқыға салған сериалдарын көргіңіз келеді немесе кешті сүйіктіңізге арнағыңыз келеді. Сіз үйге келген кезде, бос кастрюльді және жанұяның қонақасы күтіп тұрғанын көріп, көңіліңіз қалмайды ма?

Түскі асқа тұшпара қосылған көкөніс сорпасы сіздің үйіңізді таң қалдырады. Ал сорпадағы тұшпара өте ерекше - жалқау. Бұл қажетті - 4 нәрсе. орташа картоп; - 1 сәбіз; - 1 пияз; - 2 литр көкөніс сорпасы; - тұз, дәміне қарай дәмдеуіштер

Егер сіз аш болсаңыз және тамақ дайындауға уақыт болмаса, бұл сорпа әрқашан көмектеседі. егер шаршауды жеңсе немесе жай еріншектік «жабық» болса. Егер сіздің тоңазытқышта бір-екі қайнатылған картоп болса, жақсы, ал егер жоқ болса, сіз онсыз жасай аласыз

Сіз тұшпарамен не істей аласыз? Бір қарағанда сұрақ түсініксіз болып көрінеді. Ақыр соңында, бұл жартылай фабрикаттардың өзі дайын тағам. Оны қайнату, қаймақ қосу жеткілікті - және сіз үстелге отыра аласыз. Тағы бір нәрсе - тұшпара (басқа монотонды тағамдар сияқты) өте тез скучно болады

Көкөністерден жасалған тұшпара қосылған саңырауқұлақ сорпасы - бұл күнделікті дастарханға да, арық дастарқанға да жарамды түпнұсқа тағам. Нәзік және сыпайы, ол сізді де, сіздің қонақтарыңызды да, үй мүшелеріңізді де бей-жай қалдырмайды. Бұл қажетті 100 г кептірілген немесе 200 г жаңа саңырауқұлақтар

Суық мезгілде бұл ыстық коктейльдер иммундық жүйені керемет жылытып, нығайтады! 1. Сүтті шай және зімбір Пісіру үшін сізге қажет: - 40 г зімбір тамыры; - 200 мл сүт; - 200 мл су; - 4 ас қасық Сахара; - 2 ас қасық. қара шай

Қырыққабат орамдары өте дәмді және қанағаттанарлық тағам. Рас, барлық үй шаруасындағы әйелдер оларды дайындауға батылы бармайды, өйткені процесс ұзақ уақыт алады. Бірақ егер сіз өзіңіздің туыстарыңызды осы тағаммен шынымен еркелегіңіз келсе, онда бүкіл отбасын үстелге жинау үшін сізге қырыққабат орамдарын мүмкіндігінше пісіру керек

Жаздың басталуымен адамдар әрқашан жеңіл және пайдалы тағамдарды қалайды. Мен сізге толтырылған қырыққабаттың басқа рецептін ұсынамын, бірақ қарапайым емес, бірақ балдыркөкпен. Менің ойымша, бұл сізге ұнайды. Бұл қажетті - қырыққабат - 5-6 ірі жапырақ

Қырыққабат орамдары - дәмді, қанағаттандыратын және қоректік тағам. Оны дайындауға арналған көптеген рецепттер бар - әртүрлі толтырғыштармен, тұздықтармен, орауға арналған жапырақтармен. Сондай-ақ қоян етімен толтырылған қырыққабат орамдарын дайындап көріңіз

Дәстүрлі түрде толтырылған орамжапырақ орамдары украин асханасына жатады, бірақ ресейліктер үшін бұл тағам ұзақ уақыт бойы шынымен өздеріне айналды. Сонымен қатар, танымал нанымға қайшы, оларды фаршпен пісіру мүлдем қажет емес, өйткені майсыз және вегетариандық рецепттер өте көп

Личи - экзотикалық жеміс, ол Азияның жеміс ағаштарында кластер түрінде өседі. Жемістері орташа мөлшерге ие, қара қызыл түстің кедір-бұдырлы терісі бар, сүйегі қарашыққа ұқсайды. Осы ұқсастығы үшін личи «айдаһар көз» атауын алды. Целлюлоза жеңіл, консистенциясы, тәтті-қышқыл, сергітетін дәмі бар желе еске салады, шөлді керемет басады

Балға негізделген сусындардың емдік қасиеттері бар, олар шөлді керемет қанықтырады, денені пайдалы заттармен толтырады. Сбитни қыста жақсы, жазда сіз салқын тоник сусындарымен рахаттана аласыз. Сбитен бал Суық мезгілде ыстық бал сусыны өте пайдалы болады, оның арқасында сіз жылынып қана қоймай, басталған суықты да емдей аласыз

Сыртта жел соғып тұрғанда, жаңбыр жауып немесе қар жауып жатқанда, сіз көрпеге оранып, хош иісті ыстық коктейльден рахат алғыңыз келеді. Сізге демалуға және ауа райын жақсартуға көмектесетін жылыту үшін дәмді сусын жасап көріңіз. Ащы ыстық шоколад Екі порция ыстық шоколадты дайындау үшін сүтті балмен, түйіршіктелген қантпен, дәмдеуіштермен араластырып, қоспаны қыздыру керек

Шығыс Азияның оңтүстігінде оның дәмі мен сыртқы түріндегі ең таңғажайып экзотикалық жеміс - дуриан өседі, оны жиі «жемістердің патшасы» деп те атайды. Сонымен қатар, мұндай ерекше иісі бар, дегенмен, олар жиі қоғамдық жерлерде онымен бірге жүруге тыйым салынады

Личи - Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан тропикалық жеміс. Оның дәмі өте жағымды және есте қаларлықтай. Личи жемісінің денсаулыққа қандай пайдасы бар? Личи биіктігі 20 метрге жететін ағаштарда өседі. Сыртқы жағынан бұл жеміс құлпынай немесе құлпынай щеткасына ұқсайды

Чалла - еврей асханасында кең таралған тағам, дәстүрлі сенбіде пісірілген тағамдар. Әрине, еврейлер православтық оразаны ұстамайды, бірақ тек еврейлер май қамырынан жасалған дәмді, нәзік, әуе, хош иісті чалада тойлағанды ұнатпайды. Бұл қажетті - ұн - 4 - 5 стакан - құрғақ ашытқы - 4 шай қасық - су (қайнаған су) - 1 стакан - өсімдік майы - 0,5 кесе - қант - 5 ас қасық - тұз - 1, 5 шай қасық - зығыр тұқымдары (жер) - 2 ас қасық

Қонақтардың күтпеген келуін күтпеген жерден алуға болады. Мұндай жағдайларда жылдам емдеуге арналған рецепт ыңғайлы болады. Мысалы, пита струделі. Ол өте тез дайындалады және қонақтарды қуанта алады. Струдель қытырлақ май қабығымен және өте нәзік алма жаңғағымен толтырылған

Қызыл және ақ шарап аспаздық рецептерде жиі қолданылады. Арақ сонымен қатар ет пен балыққа арналған тағамдар мен маринадталған тұздықтардың құрамдас бөлігі бола алады. Кілегейлі арақ тұздығы қосылған спагетти Саған қажет болады:

Ескірген нанның бір бөлігі? Оны тастауға асықпаңыз. Біріншіден, одан бірдеңе пісіруге болады, екіншіден, нанды лақтыру жаман белгі болып саналады. Нұсқаулық 1-қадам Нан үгіндісі. Кептірілген нанды ет тартқышқа нан үгіндісіне айналдырыңыз

Кез-келген гарнирге керемет қосымша ет тартылған балық еті болады. Ақ шараптың жеңіл хош иісі бар шырынды балық гурмандарды қуантады. Бұл қажетті - сіздің дәміңізге 500 г ұсақталған балық; - 3 дана. жұмыртқа; - 200 г шампиньон

Тауық еті - бұл гарнирмен немесе гарнирсіз беруге болатын керемет тағам. Сонымен қатар, мұндай фрикаделькалар оңай дайындалады және үлкен шығындарды қажет етпейді. Бұл қажетті - 500 г тауық еті; - 150 г пияз; - ақ нан немесе бөлке

Тағамды пісірген кезде, дәрумендер мен минералды заттар пісіруге қарағанда көп сақталады, сонымен қатар, қуыруға қарағанда аз май қажет. Бұл кәстрөлді тек дәмді етіп қана қоймай, сонымен қатар өте пайдалы тағамға айналдырады. Бұл қажетті терең пісіруге арналған ыдыс

Итальяндықтардың дәмді тағамды ұнататыны жасырын емес. Олардың тағамдары әлемдегі ең танымал тағамдардың бірі. Қарапайым және күрделі емес, хош иісті және дәмді тағамдармен қаныққан. Бүгін біз картоп пен тауық еті қосылған итальяндық кастрюльдің рецептін талдаймыз

Неміс тағамдарында ыдыс-аяқ дайындау үшін көкөністердің, ет пен ет өнімдерінің алуан түрлілігі қолданылады. Гамбург стиліндегі кәстрөлді ең нәзік екінші тағамдарға жатқызуға болады, оның негізгі ингредиенттері - көкөністер мен майшабақ филесі

Итальяндық кастрюль - бұл бай дәмді палитрасы және сәл дәмді көлеңкесі бар ерекше, жарқын тағам. Барлық дерлік компоненттерді басқа өнімдермен оңай ауыстыруға болады. Бұл қажетті - 2 пияз; - 6 жұмыртқа; - 85 г зәйтүн майы

Картоптан кастрюльді ветчина дайындаңыз, ол дәмді және қанағаттанарлық. Мұндай тағам тез дайындалады, алайда оны тезірек жейді. Бұл қажетті - 4-5 орташа картоп - 300 г ветчина (ысталған) - 150-200 г қатты ірімшік - 200 мл қаймақ - қалыпқа май жағуға арналған май - 3-4 түйір сарымсақ - дәміне қарай тұз, бұрыш Нұсқаулық 1-қадам Картоп кастрюлін ветчинамен дайындайтын тағамды дайындаңыз

Спагетти көптеген тағамдар үшін керемет гарнир болып саналады. Ол ет, балық, тұздықтармен және жай үгітілген ірімшікпен бірге беріледі. Спагетти кәстрөлі - бұл ұзақ кеспеге арналған жылдам әрі ерекше рецептердің бірі. Бұл қажетті Спагетти - 300 г

Өнімдердің пайдасы туралы бәрі ерте жастан біледі: сүт және сүзбе сүйектерді нығайтады, сәбіз көзді көреді, пияз суыққа қарсы күреседі. Алайда, егер өнімдер дұрыс жиналса, бұл қасиеттерді жақсартуға болады. Мықты сүйектер (кальций және Д дәрумені) Кальций кез-келген ағзаға пайдалы

Саңырауқұлақ қосылған Солянка - таңқаларлықтай дәмді және төмен калориялы тағам. Бұл вегетариандық өмір салтын ұстанушыларға және ораза ұстағандарға жарайды. Бір порция сорпа шамамен 190 ккал құрайды. Бұл қажетті - қырыққабат - 300 г

Зығыр майы - құрамында холестерин жоқ өнім. Бұл май дәрумендер мен минералдарға бай, өт шығаруды ынталандырады және ас қорытуды жақсартады. Сонымен қатар, зығыр майының ерекше дәмі бар, ол сізге бұрыннан таныс тағамдарға жаңа көзқараспен қарауға мүмкіндік береді

Мегаполистің қазіргі заманғы тұрғындарына уақыт ақша екенін түсіндірудің қажеті жоқ. Түннің бір уағында жұмыстан үйге келу, ең соңғы нәрсе - бос уақытыңызды ас үйде өткізу. Бұл жағдайда микротолқынды пеш көмектеседі. Оның мүмкіндіктері шынымен де шектеулі емес және шебер тәсілмен үй шаруасындағы әйелдердің, сондай-ақ өз уақытын бағалайтындардың барлығының өмірін едәуір жеңілдетеді

Спагетти - сіз оны толықтыра алатын көмірсутекті тағам. Алайда, көптеген адамдар фаршпен және котлеттермен жұптастырылған бұл макарондарды жақсы көреді. Бұл жоғары калориялы тағамның денсаулығын жақсарту үшін сізге көкөністермен спагетти пісіру керек

Пияз - бұл барлық асүйлерде кездесетін көкөніс. Оны әлемнің көптеген елдерінде жақсы көреді және жейді. Пияз - бұл көптеген тағамдардың бөлігі және көптеген пайдалы қасиеттері бар. Нұсқаулық 1-қадам Пияз пияз немесе лилия тұқымдасына жатады

Көкөністер - бұл біздің ағзамызға дәрумендер мен қоректік заттардың ең ірі жеткізушісі. Алайда көкөністердегі барлық қоректік заттарды сақтау үшін оларды минималды термиялық өңдеуден өткізу керек екенін есте ұстаған жөн. Сіз өзіңіздің сүйікті көкөністеріңіздің кез-келгенін грильдегі көкөніс тағамына қоса аласыз

Көкөністер - күнделікті тамақтанудың маңызды бөлігі. Оларды шикі, қуырылған, бұқтырылған, қайнатуға болады. Соңғы жылдары грильде және бумен пісірілген көкөністер танымал бола бастады. Пісірудің бұл әдісі витаминдер мен минералдардың көбірек үнемделуіне мүмкіндік береді

Шикі тағамдық диета - бұл өнімдерді термиялық өңдеуден шығаратын тамақ жүйесі. Әдетте, қатаң шикі тағамдық диетаның негізі - көкөністер мен жемістерге негізделген өсімдік майы, майсыз тағамдар, өсіп шыққан дәнді дақылдар мен кептірілген жемістер, салқындатылған өсімдік майы, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер

Жемістерден жасалған салаттар - ең пайдалы десерт. Жеңіл жемісті салаттар жазға өте қолайлы, бірақ оны жылдың басқа уақытында тастауға болмайды. Салаттар дайындауға маусымдық жидектер, экзотикалық жемістер және піскен жемістер қолайлы. Шабдалы, көкжидек, бүлдірген, құлпынай, өрік, қауын, қарақат, қарбыз, банан, киви - қалағаныңызды таңдаңыз

Жеміс салаты қуаттандыратын таңғы ас, керемет түстен кейінгі тағамдар немесе жеңіл кешкі ас болуы мүмкін. Неғұрлым қарапайым болуы мүмкін - барлық қажетті ингредиенттерді араластырыңыз, хош иісті тұздықпен дәмдеңіз және қызмет етіңіз. Жеміс салаттарының артықшылығы туралы бәрі біледі, сондықтан оны қыста да, жазда да диетаға қосу керек

Жеміс салаттарының, басқалардан айырмашылығы, бірқатар артықшылықтары бар: олар әлдеқайда пайдалы, оларды балаларға беруге болады. Мұндай салаттардың құрамында кез-келген жемістер мен жидектер болуы мүмкін. Бұл қажетті - 1 кішкентай банан

Көптеген аналар кішкентай балаларын тәтті нәрсемен еркелеткенді жақсы көреді. Бірақ сіз бұл тәтті нәрсенің де пайдалы болғанын қалайсыз. Сіз жаңғақ пен кептірілген жемістермен жеміс салатын жасай аласыз. Бұл әрі дәмді, әрі пайдалы болып шығады

Отбасылық мерекені десертсіз елестету қиын. Өйткені тәтті тағамдар қуаныш, жағымды және жақсы көңіл-күй сыйлайды. Көптеген үйлерде жемістер мерекелік дастарханның ажырамас бөлігі болып табылады. Бірақ оларды ұсыну тәсілін неге әртараптандырмасқа?

Экзотикалық жемістер - бұл витаминдер мен минералдардың қоймасы. Мүмкін болса, олар диетада болуы керек. Бірақ сіздің денсаулығыңызға зиян келтірместен, олардың пайдасына қошемет көрсету үшін оларды өте мұқият пайдалану өте маңызды. Авокадоның пайдасы Авокадо - энергетикалық құндылығы бойынша жұмыртқа мен етден асып түсетін әлемдегі ең құнарлы жеміс

Махи-махи - тығыз ақ еті бар үлкен тропикалық балық. Мұндай балықты жиі қуырады, оны кептірмеу үшін ішіне шикі күйінде қалдырады. Бұл рецепт бойынша ол экзотикалық папайаның хош иісі бар шырынды болып шығады. Бұл қажетті Төрт порция үшін:

Барған сайын үстелдерде алманың көмегімен манго, фейхоа және папайяны табуға болады. Экзотикалық жемістер пайдалы тағамды жақсы көретіндер үшін жаңа дәмді ашып, талғампаздықты ғана емес, сонымен қатар ағзаға қажетті көптеген заттарды береді

Папая - бұл қауын тәрізді дәмі бар экзотикалық жидек. Бұл жемістің шығу тегі Мексика болып саналады. Ол біздің ағзамызға қажет көптеген дәрумендер мен минералдарға бай. Егер сіз күн сайын осы тропикалық жемісті қолдансаңыз, асқазанның құрысуы, іш қату, қыжылдау, іштің кебуі және ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты басқа мәселелерді мәңгі ұмытып кетесіз

Сары май сізге пайдалы ма және сіз оны қуыра аласыз ба? Жауап сөзсіз оң. Ең бастысы - тағамды дәмді ету үшін оны қалай дұрыс пайдалану керектігін білу. Май - бұл басқа май құрамына ие сүт өнімі. Ол кілегейді шайқау немесе бөлу арқылы алынады

Көктемде аздап жел тұрып, алғашқы жылыжай қияры мен жасыл пияз пайда болды, сондықтан мен бірден окрошканы дайындағым келеді. Ресейде бұл көбінесе кваста жасалады, сондықтан оны өзіңіз жасау немесе сатып алу туралы алдын ала алаңдауыңыз керек

Fish & Chips - дәстүрлі ағылшын тағамы. Аудармада Fish and Chips - бұл балық және қуырылған картоп. Тағам дұрыс тамақтану тұрғысынан ең пайдалы емес, өйткені ингредиенттер маймен қуырылады, бірақ ол өте дәмді және оны жеңіл тағамдар ретінде пайдалануға болады

Розмаринді әмбебап дәмдеуіш деп атауға болады, бірақ оның хош иісі мен ащы дәміне байланысты оны ыдысқа өте мұқият қосу керек. Пісіру кезінде өсімдіктің ине тәрізді бөліктері ғана қолданылады (жапырақтары). Бұл дәмдеуіш әсіресе Италия, Греция және Францияда кеңінен танымал

Ораза ұстайтындар, диета ұстайтындар немесе ет өнімдерін қолданбайтындар үшін бұл рецепт өте қолайлы. Палауды дайындау үшін бізге: 2 кесе күріш 50 гр. ақ мейіз 100 г. қара мейіз 3 орташа пияз, 200 гр. сәбіздер, 1 болгар бұрышы, 3 түйір сарымсақ, кептірілген бөріқарақат, қара бұрыш 100 г

Кофе ішудің қажет екендігін түсіну үшін сізге денеңіздің сипаттамаларын талдау қажет, бірақ ешқандай жағдайда сіз ұсынылған дозадан асып кетпеңіз - тәулігіне бір немесе екі кесе. Бұл мақалада «кофе ішу керек пе?» Деген сұраққа нақты жауап жоқ

Ірімшік тек шараппен ғана емес, шаймен де үйлеседі. Дұрыс таңдалған сусын жағымды дәмді қалдырып, ірімшіктің дәмін және бай хош иісін ерекше көрсетеді. Шаймен бірге ірімшік табақшасы кептірілген жемістермен, көкөністермен және шөптермен жақсы толықтырылған

Барлығы көкөністерді жейді. Вегетариандар, ет жейтіндер және шикі тағамдарды жейтіндер, әйтпесе, рационына көкөніс тағамдарын қосады. Бірақ көкөністердің пайдалы қасиеттерін жоғалтпау үшін қандай тағамдарда және қалай дұрыс пісіру керек, бәрі білмейді

Арық гравиендер әсіресе дәмді. Олардың көмегімен сіз күн сайын кем дегенде картоп пен макаронның дәмін өзгерте аласыз. Ескі күндердің өзінде Ресейде қайнатылған көкөністер бөлек тағам ретінде ұсынылған және оларды тұздықтар деп атаған. Тұздықтар батыс еуропалық тағамдардан алынған сияқты көрінеді, олар орыс тағамдарына тән емес, бірақ шежірелер басқа нәрсе туралы айтады

Сізге қонақтардың келуіне арналған салат дайындау немесе қыста ағзамызды витаминдермен қанықтыру қажет болған кезде сізге тек екі өнім қажет: сәбіз және маргелан шалғамы. Егер сәбізді және маргелан редисін өз бетіңізше өсіру мүмкін болмаса, олар кез-келген дүкенде немесе нарықта әрқашан бар

Көптеген адамдар бұл проблемадан зардап шегеді, бірақ бәрі онымен қоштасуға дайын емес, ал егер сіз басқа типтес болсаңыз, онда бұл мақала сіздің бастамаңызға көмектеседі. Барлығы тамақтанғанды ұнатады, бірақ бәрі де өздеріне түнгі тағамнан бас тарта алмайды

Көптеген адамдар үшін кофе - бұл таңертеңгі сусын. Біреулер оны ояту және көңіл-күйін көтеру үшін пайдаланады, ал басқалары әдеттен тыс. Бірақ кофе сияқты сергітетін, бірақ құрамында зиянды кофеин бар сусындар бар, олар күштің орнына ұйқышылдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін

Сіз Үндістанда кешкі ас ішуге ризашылық білдіретінін білдіңіз бе? Немесе сорпаны сору Жапонияда өте орынды ма? Әртүрлі елдердегі үстелдердегі мінез-құлық ережелерінің қыр-сырын білу ыңғайсыз жағдайға түсуге жол бермейді. Нұсқаулық 1-қадам Ризотто - Солтүстік Италияда дәстүрлі күріш тағамы

Қазіргі өмірдің басты мәселесі - оқиғаның жылдамдығы. Адамдар бір жерге баруға асығады және соның салдарынан әдеттегі таңғы ас пен түскі ас ішуге де уақыттары болмайды. Әдетте тамақ найзағайға айналады, көбінесе біз оған қосымша тағы бір нәрсе жасаймыз

Әр түрлі дәмдеуіштер, шөптер, тұздықтар тай тағамдарына ұлттық дәм береді. Олар әдетте қант қамысы немесе ананас, лимон және лимонграсс, галангал, чили, соя, устрица және балық тұздығымен ұсынылған. Балық тұздығы Ол тұздалған және бөшкелерде бір жылға жуық сақталған ұсақ немесе зақымдалған жаңа балықтардан жасалған

Зәйтүн майы көптеген тағамдардың керемет негізі ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғалтуға тиімді көмекші құрал. Оның құрамында салмақты тез және тиімді түрде жоғалтуға көмектесетін көптеген қоректік заттар бар. Зәйтүн майы салмақ жоғалтуға қалай көмектеседі Зәйтүн майы құрамында бос радикалдармен күресетін Е дәрумені, полифенолдар мен антиоксиданттар бар

Біздің тағамдарда жақында Түркия еті жиі қолданыла бастады. Бұл диеталық және өте пайдалы болып саналады. Түрік еті әртүрлі тағамдардағы картоппен өте жақсы үйлеседі. Бұл тағамды дайындау үшін сізге қажет: 400 гр күркетауық филесі, 1 кг картоп 1/2 бас сарымсақ 200 гр пияз, 1/2 кесе бидай ұны 1 тауық жұмыртқасы ұнтақталған қызыл бұрыш, 100 г еріген сары май, 1/2 кесе қалыңдығы үйдегі қаймақ тұз, аскөк және ақжелкен, қуыруға арналған өсімдік ма

Пісірілген тағам дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болуы үшін бірнеше қарапайым амалдарды білу маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Лимон - күнделікті тұтынуға пайдалы жеміс. Адамның өмірін ұзақ және сау етеді. Сондықтан оның қатысуы күнделікті диетада міндетті болып табылады

Егер сіз өз фигураңыз үшін алаңдасаңыз, бірақ тамақпен шектеле алмасаңыз, өзіңізді шектей алмайсыз. Сіз өзіңіздің қалағаныңызды жеуге болатын, бірақ сонымен бірге семірмейтін ережелер бар. Кейбір жағдайларда - және салмақ жоғалтады. Мүмкін болатын тамақ мөлшері ең алдымен метаболизмге байланысты

Тофу - соя ірімшігі - бұл айқын дәмі мен хош иісі жоқ өнім, сондықтан одан қызықты тағамдар - салаттардан бастап десертке дейін дайындауға болады. Тофу және жемістер Егер сіз соя тофуын, піскен банандарды және шырынды тәтті алмұрттарды біріктірсеңіз, өте қызықты және, ең бастысы, пайдалы тағам шығады

Бенто - күріш, балық, ет, көкөністер мен десерттермен оралған қызық жапондық түскі ас. Контейнерге жай оралған тағамнан басты айырмашылығы - бенто іс жүзінде кез келген адам жасай алатын өнер туындысы. Тағам дәмді ғана емес, сонымен қатар көзге жағымды көрінеді

Шошқа еті - бір үлкен бөлікке пісірілген шошқа еті. Дұрыс пісірілген қайнатылған шошқа еті шырынды, хош иісті және керемет дәмді болып шығады. Етті асықпай және ережелер бойынша пісіру керек. Керемет қайнатылған шошқа етін пісіру үшін сапалы ет таңдау керек

Мүмкін, орташа мөлшерде ішетін кез келген адам бір күні қалай ішуге болатынын және ерекше мас болмайтынын біледі. Шынында да, егер сіз алкогольдің едәуір мөлшері күтілетін іс-шараға шақырылған болсаңыз және сіз жиналғандардың алдында салатқа бетіңізді ұрғыңыз келмесе, не істеуіңіз керек

Әр алкогольдік сусынның өзіндік ішу мәдениеті бар. Әрине, барлық әдеп ережелерін сақтау әрқашан мүмкін емес, егер сіз жақсы компанияда болсаңыз, онда сіз нұсқаулардан ауытқып, өзіңіз және достарыңыз қалағандай рахаттану үшін алкоголь ішуіңіз мүмкін

Картоп - біздің елде кең таралған тамақ өнімі. Оны қайнатады, қуырады және бұқтырады. Бұл тәуелсіз тағам, гарнир болуы мүмкін, ол пирогтар мен кастрюльдерге толтырғыш ретінде де қолданылады. Көптеген нұсқалар бар, тек хостессаның қиялы ғана рөл атқарады

Кез-келген ересек ботқаның пайдасы туралы біледі. Бірақ кішкентай балаға сау және мықты болып өсу үшін ботқаны жеу керек екенін түсіндіру қиын. Көптеген балалар табаққа қараған бойда тәбетін жоғалтады. Мұндай жағдайдағы ата-аналар дәл осылай жасайды

Жаңа шырындар адам ағзасына табиғи қоректік заттардың таптырмас жеткізушісі болып табылады. Шырын - бұл су емес, ас қорыту жолын күшейтетін бөлек тамақ. Сондықтан шырындарды қолданған кезде бірқатар маңызды факторларды ескеру қажет. Бұл қажетті - жемістер - көкөністер - шырын сыққыш - өсімдік майы - шикі қаймақ Нұсқаулық 1-қадам Шырын жасау үшін тек жаңа піскен көкөністер мен жемістерді қолданыңыз

Кейде сіз өзіңізді хош иісті шаймен еркелегіңіз келеді, бірақ дүкен шайының ингредиенттерінің сапасы күмән тудырады. Сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізге сәйкес үйде шайдың дәмін келтіре аласыз. Нұсқаулық 1-қадам Цитрус Ең қарапайым нәрсе - бірнеше шай тамшысына лимон шырынын сығып алу

Көптеген адамдар өз өмірінде бір нәрсені жоспарлаудың пайдалы екендігі туралы алдын ала біледі. Бұл ереже күнделікті тамақтануға қатысты ма? Әрине, иә! Дұрыс және сау тамақтануды бастау арқылы өміріңізді жеңілдетуге үлкен шешім болса, онда сіз дұрыс жолдасыз

Шарап жарамды тағаммен бірге болғанда жарқырап кетуі мүмкін немесе егер оған дұрыс таңдалмаған өнімдер таңдалса, оның дәмін азайтады. Сондықтан, қызыл шарап сатып алғанда, оны үстелге не қоятыныңызды алдын ала ойластырыңыз. Бургундия, Бордо және Божоланың қызыл шараптары Бұл қызыл француз шараптарының брендтерін Ресейдегі ең танымал деп санауға болады

Жаңа піскен көкөніс шырындары денсаулық қорғаушылармен ерекше танымал. Қысқы авитаминоз кезінде олар баға жетпес артықшылықтар әкелуі мүмкін - денені «тірі» дәрумендер мен микроэлементтермен қамтамасыз ету, сол арқылы иммундық жүйені нығайту

Біздің елімізде жапон мейрамханаларын суши-бар деп атайды, сондықтан көптеген адамдар суши - Күншығыс елінің кез-келген тағамы деп санайды. Шын мәнінде, әр тағамның немесе тағамның өз атын айту қиын. Ал суши - бұл арнайы дайындалған күріштің үстінде жатқан балықтың бір бөлігі, теңіз өнімдерінің деликатесі немесе омлет

Құймақ - бұл құймақтан кейінгі екінші танымал. Оларды дайындау үшін ұн, айран, жұмыртқа және содаға негізделген қамыр қажет. Құймақтар мүмкіндігінше пышным болуы керек, бұл үшін сіз оларды дайындаудың бірнеше құпиясын білуіңіз керек. Құймақ дайындау үшін, әдетте, бидай ұны қолданылады

Нутрия етінен жасалған тағамдар өте дәмді, жұмсақ әрі пайдалы. Нутрия поляк тілінде 500 гр. нутрия еті, 100 г. туралған бадам 2 пияз, 1 алма, 50 гр. кішкентай қарлыған, 1 стакан кілегей 1 ас қасық ұн қуыруға арналған өсімдік майы

Көбінесе жеміс-жидек маусымы азайған кезде азық-түлік дүкенінде тек анар қалады. Бұл шырынды оңтүстік жеміс көптеген тағамдармен керемет үйлеседі және оны безендіруге өте ыңғайлы. Бұл қажетті -Пиллирленген анар шұңқырлары - Кез-келген тамақ Нұсқаулық 1-қадам Анар тұқымы йогурттың кез-келген түрімен үйлеседі

Дұрыс құрастырылған мәзір - сіздің денсаулығыңыздың, сұлулықтың және жақсы көңіл-күйдің кепілі. Теңдестірілген тамақтану асқазанды шамадан тыс жүктемей және артық фунттардың жиналуына жол бермей, денені күн бойына күшін сақтау үшін қажетті барлық заттармен қамтамасыз етуге арналған

Дұрыс таңғы ас адам ағзасын күндізгі белсенділікке дайындайды және денені күн бойына толыққанды өмірге қажетті пайдалы заттармен толтырады. Таңғы ас дәмді және мүмкіндігінше пайдалы және қоректік болуы керек. Нұсқаулық 1-қадам Таңғы ас жеңіл болуы керек

Карамбола - тәтті, сәл өткір хош иісі бар Оңтүстік-Шығыс Азияның экзотикалық жемісі. Оның дәмі қияр, алма және қарлыған арасында болады. Карамбола көлденең қимасында жұлдыз тәрізді, сондықтан оны жұлдызды жеміс деп атайды. Ерекше сыртқы түріне байланысты ол кез-келген үстелдің безендірілуі ретінде жиі қолданылады

Жұмысшыларға қалыпты тамақтануды сақтау қиын. Күн сайын - ерте көтерілу, жұмысқа тез «жүгіру», жолда жеңіл тағамдар - мұның бәрі қосымша фунт жиынтығына ықпал етеді. Бұған жол бермеу үшін жұмыс күндері дұрыс тамақтануға тырысыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Теңдестірілген тамақтанудың негізі - пайдалы тағамдар

Браконьерлік жұмыртқа - бұл жұмыртқаларды қабықсыз суға қайнатумен ерекшеленетін француз тағамдарының тағамы. Пісіру кезінде ақуыз оның таралуына жол бермей, сарысын орап алады. Браконьерлік жұмыртқалардан бутербродтар жасауға болады, оларды көбіне салаттар мен сорпаларға қосады

Дені сау ересектерге арналған ораза ұстау ережелері шіркеу канонымен нақты анықталған. Сол кезде сенуші ата-аналар осы кезеңде балалардың тамақтануына күмәндануы мүмкін. Шынында да, осы кезеңдегі балаға арналған диета өзіндік ерекшеліктерге ие

Кәдімгі шай ішуді қарапайым және қол жетімді ингредиенттермен сусынды байыту арқылы айтарлықтай әртараптандыруға болады. Өзіңіздің шай сортыңызды өсірудің қызықты процесі гастрономиялық талғамдардың палитрасын байытады. Кәдімгі шай сусынына ерекше дәм бере алатын көптеген компоненттер бар

Егер сіз ұзақ уақыт бойы қантпен шай ішіп жүрсеңіз, мұны түсіну оңай болмайды. Қант шайдың дәмін айтарлықтай өзгертеді, сондықтан сіз өзіңіздің дәмдік талғамыңызды аздап өзгертуіңіз керек. Қант ең пайдалы өнім емес екені белгілі. Оның үстіне оның қаупі туралы көптеген ақпараттық мақалалар жазылған

Марокко асханасын гурмандар әлемдегі ең жақсы тағамдардың бірі деп таниды. Әр түрлі ықпалдардың тоғысында құрылған ол осы жомарт жерлерді мекен еткен отарлаушылар мен иммигранттардан бар жақсылықты ала алды. Дәмдеуіштер мен шөптердің жарқын попурриі, балық пен еттің балғындығы, түрлі дәнді дақылдар мен көкөністер, аспаздық дәстүрлердің көптігі - бұл Мароккодағы тағамдар

Суши мен орама рецептілерінің көпшілігінде балық, теңіз өнімдері немесе тіпті әртүрлі ет түрлері бар. Вегетариандық роллдар да дәмді болуы мүмкін. Ең бастысы - оларды дұрыс дайындау. Күрішті қайнату мен пісіруге, сондай-ақ нори балдырларын өңдеуге келетін болсақ, мұнда кез-келген басқа орама сияқты бәрі стандартты

Дұрыс қайнатылған сапалы шай әдемі тағамдарда ұсынылады, бұл жан мен тән үшін ләззат. Сіз ғасырлар бойы қалыптасқан шай қайнату рәсімін үнемі байқайсыз ба? 1. Егер сіз нағыз шайдың дәмін және иісін сезгіңіз келсе, шай пакеттерін ешқашан пайдаланбаңыз

Шотландтық вискиді ішудің екі тәсілі бар: дәстүрлі, Шотландияда осы сусынның дәмін татушылар қабылдайды, сонымен қатар Голливуд Вестернінен жиналған тәсіл, қатал жігіттер вискиге барда «екі саусақпен» құйып беруін өтініп, содан кейін ішкен. бір жұдырықта қызмет ететін әйнек

Әдетте пюре сорпасы болып табылатын асқабақ сорпалары өте пайдалы ғана емес, сонымен қатар таңғажайып әдемі. От қызыл, олар дәрумендерге және түрлі микроэлементтерге бай. Асқабақ сорпалары өзінің құрылымы, ерекше дәмі мен хош иісі арқасында консистенциясы өте нәзік және кремді, тіпті рецептте кілегей болмаса да

Қазіргі кезде сапасыз шай мен шай пакеттері дәм сезгіштігін бітеп алғаны соншалық, үлкен жапырақты қою шайдың нақты дәмін бәрі біле бермейді. Қате қайнатылмаған бұл сусын пайдасыз және дәмсіз болып қана қоймай, денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін

Студенттер көбінесе ақша мен уақытты үнемдеуге мәжбүр болады, бұл олардың тамақтануына да әсер етеді. Студенттік тағамдар қарапайым және тез дайындалатын тағамдар мен арзан тағамдарға негізделген. Алайда, студенттің тамақтануы оның тұратын жеріне және қаржылық ресурстарына байланысты айтарлықтай өзгеруі мүмкін

Таңертең аш қарынға лимон қосылған бір стақан таза су ішу керек дегенді бәріміз естідік. Неліктен бұл сусын соншалықты пайдалы? Лимон - бұл қайталанбас цитрус. Ол бір уақытта қан тазартқыш және күшті иммундық стимулятор ретінде жұмыс істейді, бұл біздің ағзамызға инфекциялармен күресуге көмектеседі

Ақ қырыққабат барлық жағынан пайдалы. Ол ашытылған, маринадталған, тұздалған және әр түрлі тағамдардан дайындалады. Өңдеу кезінде де ол өзінің қасиеттерін жоғалтпайды. Бізге қажет: 1 кг ақ қырыққабат, 2 орташа пияз 1 үлкен сәбіз, 2 кішкентай болгар бұрышы 3 түйір сарымсақ, 300 гр

Францияда пайда болған абсент тез арада ұлы француз суретшілері мен ақындарының сүйікті сусынына айналды. Күшті аперитив өзекті проблемаларды ұмытып кетуге мүмкіндік берді ме, әлде бұл шынымен шығармашылық шабыт тудырды ма, тіпті мас күйінде елестетеді ме, белгісіз

Годзи жидегін бүгінде көптеген адамдар естіді. Ол туралы желіде көптеген қызықты мақалалар жазылды, сонымен қатар жаңа фотосуреттер пайда болды. Бірақ бұл жемістерді сатып алушыларды оның дәмі бәрінен бұрын қызықтырады. Кейбіреулер Годзи жидектерінің өткір өткір дәмі бар деп болжайды

B-52 коктейлі әрқашан тек сыртқы түрімен ғана емес, сонымен қатар әсерімен де керемет әсер қалдырады. Ол әйгілі американдық бомбалаушының құрметіне жасалған деп айтылады. Демек, коктейльдің бастапқы түрі - көбіне оны отқа береді. Бұл қажетті - коктейльге арналған стакан

Сенесіз бе, жоқ па, сарымсақ - салмақ жоғалтуға арналған тамаша өнім. Бұл өнім гипертония, қант диабеті сияқты аурулардың алдын алуға ықпал ететіні белгілі. Бұл инфаркт қаупін едәуір азайтады, тіпті қатерлі ісік жасушаларын жоюға жарайды, бірақ көбінесе бұл керемет салмақ жоғалту өнімі ретінде сипатталады

Саңырауқұлақтар - бұл өнім, оны қалай дайындауды біле отырып, сіз керемет тағам жасай аласыз. Әр түрлі рецепттер тек саңырауқұлақтарды дұрыс дайындауға арналған кеңестер мен әдістердің тек бір бөлігін ұсынады. Бірақ олардың бәрін біліп, әр уақытта дәмді саңырауқұлақтарды дайындаған дұрыс

Етті пісіруді әр түрлі дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді қолданбай елестету қиын. Олар ет тағамдарын хош иісті және шырынды етеді, оған ерекше дәм береді. Кейбір жағдайларда олар тіпті тұзды алмастыра алады. Ет үшін дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер өте көп, олардың құрамында эфир майлары көп және денсаулыққа пайдалы

Жаз - жеңіл салаттардың уақыты. Бірақ егер сіз қатты аш болсаңыз, сіз жалғыз «шөпке» тоймайсыз, содан кейін әркімнің сүйікті макаронынан, дәлірек айтсақ итальяндық макароннан жасалған салқын салаттар туралы есте сақтаудың уақыты келді. Олар әр түрлі, өте дәмді болып шығады

Коктейльдер - бұл өте жан-жақты сусындар. Коктейль қонақтарға да, барларға да, клубтарға да жарайды. Кез-келген оқиғаға сәйкес келетін аралас сусындар. Жақында коньяк коктейльдері ең танымал партиялық сусындардың арасында лайықты орын алды. Коньяк коктейльдері қарапайым және күрделі